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格鲁吉亚国菜:272道传统菜肴

探索272道格鲁吉亚食谱,从哈恰普里和辛卡利到地方炖菜、面包、蔬菜料理和甜点。

格鲁吉亚饮食受到地方食材、家庭做法和共享餐食的影响。本合集按排名收录272种具体食谱版本,包括奶酪面包、饺子、烤制菜肴、豆类料理、核桃菜肴、汤、炖菜和甜点。每道菜都提供可在家重复制作的明确版本;地方与家庭做法的差异会在相应菜谱中说明,不把某一种做法说成唯一标准。

272道食谱
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宽幅画面展示桌上的伊梅列季式恰恰普里,周围可见部分用餐环境。
格鲁吉亚

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格鲁吉亚饮食受到地方食材、家庭做法和共享餐食的影响。本合集按排名收录272种具体食谱版本,包括奶酪面包、饺子、烤制菜肴、豆类料理、核桃菜肴、汤、炖菜和甜点。每道菜都提供可在家重复制作的明确版本;地方与家庭做法的差异会在相应菜谱中说明,不把某一种做法说成唯一标准。

可以根据食材、可用时间和用餐场合选择菜谱。每份食谱都列出准确用量、清晰步骤、所需时间、上桌建议和实用食品安全提示。有些菜做起来很快,另一些需要浸泡、发酵或长时间炖煮;开始前请先读完整份食谱。

打开菜谱查看食材、做法和上桌建议。各道菜的地方名称与做法差异会分别说明。

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格鲁吉亚国菜:272道传统菜肴

探索272道格鲁吉亚食谱,从哈恰普里和辛卡利到地方炖菜、面包、蔬菜料理和甜点。

24道食谱
图舍蒂薄圆Kotori,表面有金黄煎痕,切开的一角露出干凝乳馅。
Tusheti格鲁吉亚菜肴

图舍蒂 Kotori

制作图舍蒂Kotori薄馅饼,以干凝乳和澄清黄油为馅,在平底锅中煎至金黄。

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陶盘上放着两个图舍蒂褶皱饺子;其中一个切开,可见羊肉馅。
Tusheti格鲁吉亚菜肴

图舍蒂风味欣卡利

用手切羊肉和紧实面皮制作图舍蒂欣卡利,水煮至馅料达到安全温度。

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粗切的图舍蒂古达奶酪块和撕开的Shoti面包摆在质朴陶盘上。
Tusheti格鲁吉亚菜肴

图舍蒂古达奶酪配格鲁吉亚面包

用温热的格鲁吉亚Shoti面包搭配图舍蒂羊奶古达奶酪,制作四人份简易奶酪盘。

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粗陶锅中盛着软嫩羊肉、融化的羊脂和少量山地香薄荷。
Tusheti格鲁吉亚菜肴

图舍蒂牧羊人卡乌尔玛

用带盖厚锅将图舍蒂羊肉、羊尾脂和山地香薄荷慢煮至软嫩入味。

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陶盘中摆放着带褶的赫夫苏尔khinkali,内馅为牛肉和羊肉。
Khevsureti格鲁吉亚菜肴

赫夫苏尔 khinkali 肉馅饺子

制作带褶的赫夫苏尔khinkali,包入牛羊肉多汁馅并煮至中心安全熟透。

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木板上的金黄圆形khortsshebuiani kada,内有牛肉、奶酪和绿色高山葱馅。
Khevi格鲁吉亚菜肴

Khortsshebuiani kada 山地咸馅饼

烘烤赫维地区khortsshebuiani kada咸饼,以发酵面团包入牛肉、柔和奶酪和高山葱。

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木板上的金黄Khevi mkhlovani圆饼切开后露出甜菜叶、菠菜和奶酪馅。
Khevi格鲁吉亚菜肴

Khevi 山地蔬菜奶酪馅饼(Mkhlovani)

烘烤Khevi风味mkhlovani圆饼,内馅为甜菜叶、菠菜、青葱、香草和奶酪。

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整颗和对半切开的蘑菇在格鲁吉亚陶盘中与金黄色苏尔古尼一起烤制。
格鲁吉亚格鲁吉亚菜肴

克茨烤蘑菇(Soko ketsze)

用白蘑菇、黄油和苏尔古尼制作格鲁吉亚克茨烤蘑菇。

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陶瓷碗中装着格鲁吉亚番茄黄瓜沙拉,拌有核桃酱和新鲜香草。
格鲁吉亚格鲁吉亚菜肴

格鲁吉亚核桃沙拉

制作格鲁吉亚番茄黄瓜沙拉,搭配香草和浓稠蒜香核桃酱。

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粗陶罐中的格鲁吉亚红腰豆洛比奥,表面点缀芫荽叶。
格鲁吉亚格鲁吉亚菜肴

陶罐洛比奥

用软糯红腰豆、洋葱、大蒜和香草制作格鲁吉亚洛比奥,趁热盛入陶罐。

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碗中盛着格鲁吉亚核桃洛比奥、完整红豆和新鲜芫荽叶。
格鲁吉亚格鲁吉亚菜肴

核桃洛比奥

用软嫩红豆、核桃、大蒜、芫荽和蓝胡芦巴制作格鲁吉亚洛比奥,温热享用。

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格鲁吉亚tkemali红豆洛比奥,表面点缀新鲜芫荽叶。
格鲁吉亚格鲁吉亚菜肴

Tkemali 酸李酱洛比奥

用红豆、韭葱、香草和格鲁吉亚tkemali酸李酱制作洛比奥,趁热搭配mchadi或面包。

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格鲁吉亚菠菜 pkhali 核桃小份,配芫荽叶和石榴籽。
格鲁吉亚格鲁吉亚菜肴

菠菜核桃洛比奥

用菠菜、核桃、大蒜、香草和蓝胡芦巴制作格鲁吉亚 pkhali。冷藏定型后分份,搭配石榴享用。

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格鲁吉亚甜菜 pkhali 核桃小份,配芫荽叶和石榴籽。
格鲁吉亚格鲁吉亚菜肴

甜菜核桃 Pkhali

用甜菜、核桃、大蒜、香草和蓝胡芦巴制作格鲁吉亚 pkhali。冷藏定型后分份,搭配石榴享用。

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格鲁吉亚青豆 pkhali 核桃小份,配芫荽和石榴籽。
格鲁吉亚格鲁吉亚菜肴

青豆核桃 Pkhali

用青豆、核桃、大蒜、香草和蓝胡芦巴制作格鲁吉亚 pkhali。冷藏定型后分份,可搭配石榴享用。

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格鲁吉亚 ekala pkhali 核桃小份,配莳萝、芫荽和石榴籽。
格鲁吉亚格鲁吉亚菜肴

Ekala Pkhali

用 Smilax 嫩芽、核桃、大蒜、香草和醋制作格鲁吉亚 ekala pkhali。冷藏后享用,可选石榴装饰。

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萨梅格列罗红腰豆洛比奥,旁边单独盛放一份白色格荷米。
Samegrelo格鲁吉亚菜肴

洛比奥配格荷米

制作萨梅格列罗洛比奥配格荷米:香草和tkemali调味的软红腰豆,搭配浓稠的格鲁吉亚玉米糊。

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陶盘中的古里亚苤蓝叶 pkhali,配有碎榛子和香草。
Guria格鲁吉亚菜肴

古里亚榛子苤蓝叶菜泥(Gurian Kejera Pkhali)

用苤蓝嫩叶、榛子、大蒜、芫荽和欧芹制作这道实用的格鲁吉亚古里亚 kejera pkhali。

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深色烤盘中的金黄阿扎尔风味 Achma,一块切开的烤饼露出带奶酪的层次。
Adjara格鲁吉亚菜肴

阿扎尔风味格鲁吉亚奶酪千层烤饼

用薄面片、黄油和咸香奶酪制作阿扎尔风味 Achma,先煮软面片,再烘烤至金黄。

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琥珀色的卡赫季教会蜡烛糖串悬挂在旁,切口可见里面的核桃。
Kakheti格鲁吉亚菜肴

卡赫季核桃教会蜡烛糖

用核桃串和葡萄 tatara 制作卡赫季教会蜡烛糖。了解浸裹、晾干和保存这款格鲁吉亚甜点的方法。

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一碗冒着热气的 Tskaldaskhmula,前景可见金黄色 mchadi 玉米饼块和白色茅屋奶酪。
Racha格鲁吉亚菜肴

Tskaldaskhmula

用 mchadi、茅屋奶酪和澄清黄油制作拉恰风味 Tskaldaskhmula,淋入沸水并趁热享用。

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格鲁吉亚陶盘上摆着六份深绿色 pkhali,撒有石榴籽,后方是金黄 mchadi 玉米饼。
Shida Kartli格鲁吉亚菜肴

Pkhaleuli Kartli

用菠菜、甜菜叶、核桃、炸洋葱和青蒜制作 Kartli 风味 pkhaleuli。捏成格鲁吉亚冷开胃菜,冷藏后配石榴享用。

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烘焙纸上的金黄巴统阿扎尔奶酪船,里面盛着冒泡的奶酪、蛋黄和黄油。
Adjara格鲁吉亚菜肴

Batumi Adjaruli Khachapuri

用金黄发酵面团、马苏里拉和羊奶酪制作巴统风味Adjaruli khachapuri,趁热加入巴氏杀菌蛋黄和黄油。

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圆形伊梅列季奶酪面包外皮金黄,放在深色基西陶锅中烙制。
Imereti格鲁吉亚菜肴

基西陶锅烤伊梅列季奶酪面包

用马苏里拉和菲达制作圆形伊梅列季哈恰普里,在基西陶锅或厚底锅上干烙,最后刷上黄油。

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