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格鲁吉亚国菜:272道传统菜肴

探索272道格鲁吉亚食谱,从哈恰普里和辛卡利到地方炖菜、面包、蔬菜料理和甜点。

格鲁吉亚饮食受到地方食材、家庭做法和共享餐食的影响。本合集按排名收录272种具体食谱版本,包括奶酪面包、饺子、烤制菜肴、豆类料理、核桃菜肴、汤、炖菜和甜点。每道菜都提供可在家重复制作的明确版本;地方与家庭做法的差异会在相应菜谱中说明,不把某一种做法说成唯一标准。

272道食谱
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宽幅画面展示桌上的伊梅列季式恰恰普里,周围可见部分用餐环境。
格鲁吉亚

探索格鲁吉亚国菜

格鲁吉亚饮食受到地方食材、家庭做法和共享餐食的影响。本合集按排名收录272种具体食谱版本,包括奶酪面包、饺子、烤制菜肴、豆类料理、核桃菜肴、汤、炖菜和甜点。每道菜都提供可在家重复制作的明确版本;地方与家庭做法的差异会在相应菜谱中说明,不把某一种做法说成唯一标准。

可以根据食材、可用时间和用餐场合选择菜谱。每份食谱都列出准确用量、清晰步骤、所需时间、上桌建议和实用食品安全提示。有些菜做起来很快,另一些需要浸泡、发酵或长时间炖煮;开始前请先读完整份食谱。

打开菜谱查看食材、做法和上桌建议。各道菜的地方名称与做法差异会分别说明。

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格鲁吉亚国菜:272道传统菜肴

探索272道格鲁吉亚食谱,从哈恰普里和辛卡利到地方炖菜、面包、蔬菜料理和甜点。

24道食谱
盘中的金黄梅格雷利玉米饼,其中一块切开露出融化的苏古尼奶酪
格鲁吉亚格鲁吉亚菜肴

梅格雷利风味奇维什塔里

制作梅格雷利奇维什塔里:苏古尼夹心玉米饼,平底锅煎至金黄并彻底热透。

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金黄玉米饼与另放的苏古尼奶酪片同盘呈现
格鲁吉亚格鲁吉亚菜肴

马恰迪配苏古尼奶酪

用玉米面和水制作格鲁吉亚马恰迪,趁热把金黄玉米饼与苏古尼奶酪片分开上桌。

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烤盘中的金黄菱形巴克拉瓦,一块抬起露出薄酥面皮和核桃夹层
格鲁吉亚格鲁吉亚菜肴

阿扎尔巴克拉瓦(აჭარული ბაქლავა)

手擀40层薄面皮,夹入核桃糖馅,再浇冷却糖浆,制作阿扎尔金黄菱形巴克拉瓦。

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粗陶碗中的编织奶酪融入焦化黄油,旁边配有原味金黄玉米饼
格鲁吉亚格鲁吉亚菜肴

阿扎尔玉米饼配博拉诺(მჭადი ბორანოთი)

制作阿扎尔玉米饼配博拉诺:原味玉米饼搭配用焦香黄油加热的编织奶酪。

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平底锅煎成的椭圆玉米饼,旁边有碎奶酪和一小碗番茄黄瓜沙拉
格鲁吉亚格鲁吉亚菜肴

伊梅列季风味奶酪玉米饼(ჭვიშტარი იმერული)

将年轻伊梅鲁利奶酪拌入玉米面团,煎成金黄柔软的伊梅列季风味乔维什塔里。

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陶盘上摆着四个圆形奶酪馅小麦饼,其中一个掰开,旁边放着一碗酸奶油
格鲁吉亚格鲁吉亚菜肴

Megrelian Kvarabia(Kvalam Kveri,კვალამკვერი)

用伊梅列季奶酪和苏尔古尼制作Kvarabia,水煮圆形奶酪馅面饼,再用平底锅煎黄一面。

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金黄玉米饼与另放的伊梅列季奶酪片同盘呈现
格鲁吉亚格鲁吉亚菜肴

马恰迪配伊梅列季奶酪

用玉米面和水制作格鲁吉亚马恰迪,趁热把金黄玉米饼与伊梅列季奶酪片分开上桌。

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格鲁吉亚菠菜 pkhali 核桃小份,配芫荽叶和石榴籽。
Imereti格鲁吉亚菜肴

伊梅雷季菠菜核桃泥(pkhali)

用菠菜、核桃、大蒜、香草和蓝胡芦巴制作格鲁吉亚 pkhali。冷藏定型后分份,搭配石榴享用。

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格鲁吉亚青豆 pkhali 核桃小份,配芫荽和石榴籽。
Imereti格鲁吉亚菜肴

伊梅雷季绿豆核桃泥(pkhali)

用青豆、核桃、大蒜、香草和蓝胡芦巴制作格鲁吉亚 pkhali。冷藏定型后分份,可搭配石榴享用。

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格鲁吉亚tkemali红豆洛比奥,表面点缀新鲜芫荽叶。
Samegrelo格鲁吉亚菜肴

明格列尔酸李酱红豆炖菜

用红豆、韭葱、香草和格鲁吉亚tkemali酸李酱制作洛比奥,趁热搭配mchadi或面包。

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卡赫季风味羊肉 mtsvadi 平串,配生洋葱。
Kakheti格鲁吉亚菜肴

卡赫季风味 Mtsvadi

用羊肩肉、盐、少量干白葡萄酒和洋葱,在稳定炭火上制作卡赫季 Mtsvadi。

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平串上的格鲁吉亚猪肉姆茨瓦迪,配生洋葱。
Tbilisi格鲁吉亚菜肴

葡萄藤枝炭火烤姆茨瓦迪

用猪颈肉、盐、少量干白葡萄酒和洋葱,在稳定炭火上制作格鲁吉亚 Mtsvadi。

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浅色盘中盛着烤至金黄的火鸡块,表面裹有浓稠核桃蒜酱,盘子放在木桌上。
Samegrelo格鲁吉亚菜肴

梅格列尔式萨齐维(烤火鸡配浓稠核桃酱)

制作萨梅格列罗风味萨齐维:将烤火鸡裹上浓稠的核桃、大蒜和香料酱。

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粗陶锅中的卡赫季羊肉查卡普里,配有青梅和新鲜龙蒿。
Kakheti格鲁吉亚菜肴

卡赫季风味查卡普里

用软嫩羊肉、酸青梅、龙蒿和干白葡萄酒制作卡赫季查卡普里。春季香草以小火慢炖融合风味。

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木板上的圆形大麦粉恰恰普里切开后露出融化奶酪馅。
Svaneti格鲁吉亚菜肴

斯瓦涅季大麦恰恰普里

制作斯瓦涅季大麦恰恰普里:圆形发酵面包采用小麦与大麦面团,包入热融奶酪馅。

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4:3: 四个金黄阿扎尔船形豆馅面包,内有压碎的芸豆,其中一个切开展示内馅。
Adjara格鲁吉亚菜肴

阿扎尔豆馅面包

制作阿扎尔洛比亚尼:四个金黄格鲁吉亚船形面包,包入红芸豆和黄油馅。

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4:3: 四个金黄色圆形封口哈恰普里,其中一个切开露出柔软奶酪馅。
Adjara格鲁吉亚菜肴

阿扎尔封口哈恰普里:伊梅列季奶酪与苏尔古尼奶酪馅

在家制作四个圆形格鲁吉亚奶酪面包,内馅含伊梅列季风味奶酪和苏尔古尼,并学习封口与烘烤方法。

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4:3: 一碗古里亚 Kirkazhi,整粒红豆拌核桃酱和新鲜香草,顶部放有生洋葱圈。
Guria格鲁吉亚菜肴

古里亚 Kirkazhi:核桃醋汁整粒豆子

用整粒红腰豆、核桃、大蒜、芫荽、醋和新鲜香草制作古里亚 Kirkazhi。

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4:3: 金黄圆形拉恰风味哈恰普里,切开的面包露出奶酪和烟熏火腿馅。
Racha格鲁吉亚菜肴

拉恰风味火腿哈恰普里:格鲁吉亚奶酪面包 (ხაჭაპური ლორით)

烘烤4个圆形格鲁吉亚面包,内馅为伊梅列季风味奶酪、苏古尼和熟制烟熏火腿。

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4:3: 盘中有四个水煮褶边Mtiuluri饺子,其中一个切开,露出牛肉和猪肉馅。
格鲁吉亚格鲁吉亚菜肴

姆秋卢里金卡利

用牛肉、猪肉、洋葱和孜然制作汤汁封在硬面皮里的格鲁吉亚姆秋卢里金卡利。

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陶瓷盘中有五块菠菜核桃泥小饼,其中一块切开并点缀石榴籽。
Kutaisi格鲁吉亚菜肴

伊梅雷季菠菜核桃泥(pkhali)

用菠菜、核桃、大蒜、香草和蓝胡芦巴制作格鲁吉亚 pkhali。冷藏定型后分份,搭配石榴享用。

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陶瓷盘中有四块菠菜核桃泥小饼,其中一块切开并点缀石榴籽。
Upper Imereti格鲁吉亚菜肴

伊梅雷季菠菜核桃泥(pkhali)

用菠菜、核桃、大蒜、香草和蓝胡芦巴制作格鲁吉亚 pkhali。冷藏定型后分份,搭配石榴享用。

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一盘绿色菠菜核桃泥小饼,点缀石榴籽和香菜。
Guria格鲁吉亚菜肴

伊梅雷季菠菜核桃泥(pkhali)

用菠菜、核桃、大蒜、香草和蓝胡芦巴制作格鲁吉亚 pkhali。冷藏定型后分份,搭配石榴享用。

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陶瓷盘中盛着绿色菠菜核桃泥小份,点缀石榴籽和香菜。
Ozurgeti格鲁吉亚菜肴

伊梅雷季菠菜核桃泥(pkhali)

用菠菜、核桃、大蒜、香草和蓝胡芦巴制作格鲁吉亚 pkhali。冷藏定型后分份,搭配石榴享用。

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