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格鲁吉亚

姆秋卢里金卡利

用牛肉、猪肉、洋葱和孜然制作汤汁封在硬面皮里的格鲁吉亚姆秋卢里金卡利。

格鲁吉亚家常食谱格鲁吉亚菜肴
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16:9: 宽幅画面展示Mtiuluri饺子拼盘和远处山景,一个切开的饺子露出多汁内馅。
份量36个大饺子
每份6个;约440克生食材分摊量
难度中高;硬面团和多汁馅料需要仔细包制和封口
饮食信息含小麦(麸质);含牛肉和猪肉;不含鸡蛋及乳制品
这道菜

关于 姆秋卢里金卡利

姆秋卢里金卡利:格鲁吉亚山地风味肉馅汤饺

姆秋卢里金卡利是与姆秋列季相关的格鲁吉亚山地金卡利。本版本用较硬、无蛋的小麦面团包裹牛肉和猪肉馅。洋葱、山地风味孜然、黑胡椒和少许红椒调味;这种肉馅做法不加鲜香草或大蒜。

面团要充分揉匀并盖好静置,擀开时才不易回缩。拌入肉馅的冷水在水煮过程中与肉汁融合,形成饺子里的汤汁。擀皮时让中心比边缘稍厚,包入肉馅后捏褶并把顶部封紧。

格鲁吉亚各地的金卡利在大小、肉类比例、调味和褶数上都有差异。这里的姆秋卢里指山地肉馅版本,不规定固定褶数。出锅后趁热配黑胡椒食用;捏住顶部,从侧面小心咬开,先喝汤汁,再吃馅和皮。

烹制这道菜

食材

姆秋卢里金卡利:格鲁吉亚山地风味肉馅汤饺

面团

  • 通用小麦面粉1,000克
  • 冷水450毫升
  • 细盐8克
  • 另备面粉20克用于撒粉。

馅料

  • 冷藏牛肉末400克(约85%瘦)
  • 冷藏猪肉末300克(约80%瘦)
  • 黄洋葱250克,切极细或擦碎
  • 冷水220毫升
  • 孜然粉3克(约1½茶匙,山地风味)
  • 黑胡椒粉3克(约1½茶匙,分用于馅料和上桌)
  • 红椒碎1克(约½茶匙)
  • 细盐8克。

煮锅用水

  • 水5升
  • 细盐15克。大部分随煮水倒掉,不计入营养估算。
做法

做法

  1. 和面。 将8克盐溶于450毫升冷水,倒入1,000克面粉中拌合。揉10–12分钟至结实光滑;面团会比软面包面团硬。盖好醒30分钟。另留20克面粉撒粉。

  2. 调味并加水。 冷牛肉末和猪肉末中加入洋葱、孜然、2克黑胡椒、红椒碎和8克盐拌匀。分几次加入220毫升冷水,每次充分拌入。馅料应湿润可舀,不要稀;厨房较热时冷藏。

  3. 擀皮包馅。 面团分成36份,未使用的盖好。每份擀成直径15–16厘米的圆皮,中心略厚。中间放约33克馅料,沿边捏褶、拧紧顶部并压实封口。放在轻撒面粉的托盘上,彼此分开。

  4. 分批水煮。 大锅中加入5升水和15克盐,煮沸后轻轻搅出旋涡。每批最多放12个饺子,留足空间。小心搅一次以免粘底,保持温和稳定沸腾。

  5. 煮熟并测温。 饺子浮起后再煮8–10分钟,直到较硬的面皮变柔软。用干净的即读式温度计测一只代表性饺子中心,肉必须达到71.1°C。用漏勺捞出;每批之间让水重新沸腾。

  6. 趁热上桌。 将饺子盛入温热的盘中,配上剩余黑胡椒。捏住顶端,从侧面小心咬开,先喝滚烫的汤汁,再吃肉馅和面皮。较厚的顶部通常留在盘中。

实用建议

成功要点

  • 冷水分次拌入肉馅;馅料应湿润、可用勺子舀取,但不能稀。
  • 捏紧每个褶口并留出煮制空间,避免汤汁漏出或面皮被挤破。
工具

工具

电子秤、大搅拌盆、擀面杖、小碗、轻撒面粉的托盘、8–10升大锅、漏勺、即读式食品温度计。

实用建议

实用建议

面团应有足够韧性支撑馅料,但不能干到捏褶时开裂。未使用的面团盖好;托盘只需薄薄撒粉。如果边缘沾湿或沾到肉馅,先擦净再捏合,封口会更牢。分批下锅,留出空间,并避免猛烈翻滚以免饺子互相碰撞。

为保持口感,只煮准备上桌的数量。生肉末应冷藏在4°C以下并于1–2天内用完。熟饺子须在2小时内放入浅而带盖的容器冷藏,在4°C以下保存并于3–4天内食用。复热时加盖蒸至中心74°C;猛烈滚煮可能使面皮裂开、汤汁漏出。

出锅后立即食用。饺子里的汤很烫,先从侧面轻轻咬开一个小口,再小心饮用。本版本只配黑胡椒;顶部可作手柄,避免挤出汤汁。

每份营养信息

每份营养估算

  • 每份:6个;约440克生食材分摊量
  • 能量:约900千卡
  • 碳水化合物:132克
  • 蛋白质:39克
  • 脂肪:22克
  • 膳食纤维:6克
  • 钠:约1,130毫克

按全份食谱的六分之一估算,使用食材通用营养数据。面团和馅料中的盐已计入;煮水中倒掉的15克盐不计。整批约5,380千卡、碳水791克、蛋白质234克、脂肪132克、纤维34克、钠6,800毫克。肉的脂肪比例和成品留盐量会造成差异。

过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

含小麦(麸质)。生肉末需冷藏并与即食食品分开;处理后清洗双手、器具和台面。不要尝生馅。用干净温度计测肉馅中心,必须至少达到71.1°C。饺子浮起、面皮变软只能说明口感,不能代替温度检查。熟食剩余部分须在2小时内冷藏。

成品判断

成品判断

  • 面皮柔软完整,顶部褶口封严,汤汁仍留在饺子里。
  • 饺子饱满而非吸水;上桌前切开一只试做品并测量中心温度。