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格鲁吉亚

伊梅列季风味奶酪玉米饼(ჭვიშტარი იმერული)

将年轻伊梅鲁利奶酪拌入玉米面团,煎成金黄柔软的伊梅列季风味乔维什塔里。

格鲁吉亚家常食谱格鲁吉亚菜肴
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木板上的两块金黄恰维什塔里,玉米外皮酥脆,奶酪均匀拌入饼中
成品8块小饼
份量每人2块,共4份
难度中等;逐步加水,并保持锅温稳定
饮食分类无肉;含乳制品和玉米;是否严格适合素食取决于奶酪所用凝乳酶;查看标签并避免交叉接触
这道菜

关于 伊梅列季风味奶酪玉米饼(ჭვიშტარი იმერული)

乔维什塔里把格鲁吉亚玉米粉和奶酪做成紧实的小饼,再在平底锅中煎熟。这款伊梅列季风味做法把年轻的伊梅鲁利奶酪拌进面团,让微咸柔和的奶香均匀分布在每块饼里,而不是包在中心作为馅料。

年轻的伊梅鲁利奶酪加热后会变软,带有淡淡的发酵乳香。将奶酪粗刨或掰碎,调味前先尝一小块;不同生产者的咸度会有差异。温水要逐步加入,因为玉米粉的粗细会影响吸水量。

静置五分钟后,面团应能成形而不散碎。用稳定的中火煎饼,让中心先热透,表皮再逐渐上色。趁热上桌,奶酪还柔软时最好吃。格鲁吉亚西部有不同的乔维什塔里做法;本版本将伊梅鲁利奶酪拌入玉米面团。

烹制这道菜

食材

将年轻伊梅列季奶酪拌入面团的玉米饼

食材

  • 中等粗细白玉米粉350克
  • 年轻伊梅鲁利奶酪350克,沥干后粗刨或掰碎
  • 温水最多200毫升,逐步加入
  • 细盐0–2克;先尝奶酪,只加入需要的量
  • 葵花籽油30毫升,用于煎锅;按约12克留在玉米饼中估算
制作步骤

制作步骤

  1. 准备奶酪。 将奶酪粗刨或掰碎。给面团调味前先尝一小块;若暂时不拌入面团,请将奶酪冷藏。

  2. 给玉米粉调味。 将玉米粉与最多2克细盐拌匀,先尝奶酪,再决定盐量。

  3. 调和面团。 一点点加入温水,用手混合,直到得到柔软、浓稠且按压后能成团的面团。不要让面团变湿或松散。盖好静置5分钟,让玉米粉吸水。

  4. 拌入奶酪。 将奶酪均匀拌入醒好的面团。若按压时开裂,每次加一小茶匙温水;若面团太软,先短暂静置,不要加小麦粉。

  5. 整形。 将面团分成8等份。双手沾湿,把每份压成约宽8厘米、厚1.5厘米的紧实椭圆饼,并捏合边缘裂缝。奶酪是拌在面团里的,不是包成封闭馅心。

  6. 分批煎制。 厚底锅以中火加热,薄薄抹上葵花籽油。分批煎饼,每面3–4分钟,调整火力,让饼上色但不焦糊。每批之间按需补少量油。

  7. 煎透并上桌。 煎至玉米面中心热透定形、奶酪柔软融化。如果表面先上色而中心还不够热,调低火力并短暂盖锅。趁热食用。

上桌、保存与替换

上桌、保存与替换

每人配2块热饼,可单独食用,也可搭配番茄黄瓜沙拉。刚出锅时最好吃,此时玉米饼仍然柔软,伊梅鲁利奶酪也没有变硬。

伊梅鲁利奶酪赋予这款做法地域特色。买不到时,可选年轻、咸度适中、容易融化的白奶酪。低含水量全脂马苏里拉是实用替代品,但咸度和风味不同;在伊梅列季以外,不要把替代奶酪标作受保护名称“伊梅鲁利”。本配方不加土豆或小麦粉。

剩饼放入浅容器,并在2小时内冷藏;若环境温度高于32℃,须在1小时内冷藏。冷藏温度不高于4℃,并在3–4天内吃完。复热至74℃;饼会变软,奶酪也可能无法恢复原有拉丝感。

每份营养信息

每份营养估算

  • 份量:2块饼
  • 热量:约613千卡
  • 碳水化合物:约71.0克
  • 蛋白质:约25.6克
  • 脂肪:约23.8克
  • 膳食纤维:约6.4克
  • 钠:约754毫克

这是整份配方分成4份后的估算值。奶酪的水分和含盐量、实际加盐量以及煎制时吸收的油都会影响结果。若需更准确估算,请查看奶酪标签。

过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

含乳制品和玉米。伊梅鲁利奶酪可能使用动物凝乳酶,严格素食适用性取决于具体产品。查看配料与过敏原信息,并避免交叉接触。奶酪在使用前保持冷藏,操作时保持双手和器具清洁。煎至饼心热透、玉米面定形、奶酪融化后立即上桌;短暂保温时保持在60℃以上。剩菜在2小时内(高于32℃时在1小时内)冷藏,温度不高于4℃,复热至74℃。

要点

要点

  • 把奶酪拌进面团,让每块饼都有柔软、咸香的内里。
  • 保持中火稳定,奶酪融化后就上桌。