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格鲁吉亚

梅格雷利风味奇维什塔里

制作梅格雷利奇维什塔里:苏古尼夹心玉米饼,平底锅煎至金黄并彻底热透。

格鲁吉亚家常食谱格鲁吉亚菜肴
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乡朴餐桌上的梅格雷利煎玉米饼,一块切开显示奶酪夹心
成品6个大饼;6份
每份1个大饼
难度中等;需封好奶酪馅,并让内部熟透而不煎焦外皮
饮食特点不含肉类;严格素食者需确认奶酪使用适合素食的凝乳酶;含乳制品和鸡蛋;按所列食材不含麸质,但须核对标签及交叉接触信息
这道菜

关于 梅格雷利风味奇维什塔里

这款梅格雷利风味奇维什塔里把一块苏古尼奶酪包进咸玉米面团,再盖上锅盖用小火慢慢煎熟。外皮煎成金黄色,里面的奶酪则变软融化。出锅后趁热食用。

奇维什塔里是格鲁吉亚玉米面奶酪饼。本食谱采用有记录的梅格雷利做法:将一块苏古尼包进面团,在有盖的平底锅中煎熟。另一些家庭会把擦碎的奶酪拌入玉米面团,因此夹馅做法是一种地方风格,并非奇维什塔里的唯一形式。

面团由中等粗细的白玉米面、鸡蛋、黄油和牛奶制成。牛奶要逐渐加入,因为不同研磨粗细的玉米面吸水量不同。短暂静置后,面团应能压成形而不散碎。把每根奶酪条完全封在里面,让它在饼心变软,而不是漏进锅里。

用中小火并盖上锅盖。厚玉米饼需要时间才能熟透;如果外皮很快变深,内部可能还没熟。面团含鸡蛋,因此用食品温度计测量试煎饼的中心,继续温和加热至71°C。

烹制这道菜

食材

梅格雷利风味奇维什塔里:夹苏古尼奶酪的玉米饼

食材

  • 400克中等粗细白玉米面,石磨玉米面更佳
  • 200克苏古尼奶酪,切成6根短条
  • 1个大鸡蛋,去壳约50克
  • 50克无盐黄油,软化,或融化后放凉
  • 5克细盐,约1平茶匙;若奶酪很咸则减少
  • 4克白砂糖,约1平茶匙
  • 230毫升全脂牛奶,温热,逐渐加入
  • 100毫升葵花籽油,用于浅煎;不会全部被饼吸收
做法

做法

  1. 准备奶酪和锅具。 将苏古尼切成6根较粗的奶酪条,制作面团时先冷藏。准备好带盖厚底锅、温度计和冷却架或铺有吸油纸的托盘。包馅前再从冰箱取出奶酪。

  2. 混合干料。 在大碗中混合玉米面、盐和糖。加入鸡蛋与黄油,搅拌均匀。

  3. 调和面团。 一边搅拌,一边逐渐倒入温牛奶。用力揉约5分钟,直到面团湿润均匀,按压时不会散开。玉米面的吸水量因粗细而异;如果面团已能成团,就留下一些牛奶,不要加小麦粉。

  4. 静置并分份。 盖住碗,静置10分钟,让玉米面吸收液体。将面团分成6等份。如果表面开裂,用湿手短暂揉匀。

  5. 包入奶酪并封口。 在掌心把一份面团压成较厚的圆片。中间放一根苏古尼,包起面团并把接缝完全捏紧,再整成厚椭圆饼。依次做好其余几份,确保奶酪完全包住。

  6. 煎第一面。 在锅中加入一层浅浅的葵花籽油,用中小火加热。放入饼胚,不要挤得太满,然后盖锅盖。温和煎5至6分钟,直到底面金黄、面团开始定形。如果外皮上色过快,就调低火力。

  7. 翻面并煎透。 小心翻面,再盖上锅盖煎5至6分钟。用温度计测量试煎饼中心;含鸡蛋的中心应达到71°C。如果外面先上色,调低火力并盖盖分段继续加热。转到冷却架或吸油纸上短暂沥油,静置2至3分钟后趁热食用。

供应、保存与替换

供应、保存与替换

每人趁热吃一个大饼,可作为饱腹小食或梅格雷利餐食的搭配。夹馅版本的玉米外皮包着柔软的苏古尼奶酪。把碎奶酪拌进面团也是有记录的另一种做法,但不会形成夹馅饼心。

苏古尼带来微酸风味和拉丝口感。全脂低水分马苏里拉也能融化出相似质地,但咸度和风味不同;调整面团盐量前先尝奶酪。本配方用牛奶让面团更柔软。部分公开配方也允许用水,但替换可能改变口感。此玉米面版本不加土豆或小麦粉。

煎好后2小时内冷藏;室温高于32°C时,应在1小时内冷藏。放入浅而密封的容器,在4°C或以下保存,并于3至4天内食用。只复热一次,直至中心达到74°C。冷却后外皮会变软,奶酪也会重新变紧实。

每份营养信息

每份营养估算

  • 每份:1个大饼
  • 热量:约476千卡
  • 碳水化合物:约54.6克
  • 蛋白质:约15.1克
  • 脂肪:约22.8克
  • 膳食纤维:约4.9克
  • 钠:约566毫克

这些是暂定估算。苏古尼采用全脂低水分马苏里拉的通用数据代替。计算假设6个饼共吸收约25克煎锅用油;实际吸油量及奶酪的盐分和脂肪会随品牌与烹调情况而变。

过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

含乳制品(苏古尼、黄油和牛奶)及鸡蛋。检查产品标签中的添加成分和交叉接触提示。烹调前将乳制品和鸡蛋冷藏;接触生鸡蛋后洗手并清洁用具。封严馅料以减少奶酪漏出。控制火力并确认含蛋中心达到71°C。剩菜及时冷藏,复热至74°C。

小结

小结

  • 梅格雷利风味奇维什塔里可把苏古尼包在玉米面团中。
  • 让面团静置、封好奶酪,再盖锅用小火慢煎。