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格鲁吉亚国菜:272道传统菜肴

探索272道格鲁吉亚食谱,从哈恰普里和辛卡利到地方炖菜、面包、蔬菜料理和甜点。

格鲁吉亚饮食受到地方食材、家庭做法和共享餐食的影响。本合集按排名收录272种具体食谱版本,包括奶酪面包、饺子、烤制菜肴、豆类料理、核桃菜肴、汤、炖菜和甜点。每道菜都提供可在家重复制作的明确版本;地方与家庭做法的差异会在相应菜谱中说明,不把某一种做法说成唯一标准。

272道食谱
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宽幅画面展示桌上的伊梅列季式恰恰普里,周围可见部分用餐环境。
格鲁吉亚

探索格鲁吉亚国菜

格鲁吉亚饮食受到地方食材、家庭做法和共享餐食的影响。本合集按排名收录272种具体食谱版本,包括奶酪面包、饺子、烤制菜肴、豆类料理、核桃菜肴、汤、炖菜和甜点。每道菜都提供可在家重复制作的明确版本;地方与家庭做法的差异会在相应菜谱中说明,不把某一种做法说成唯一标准。

可以根据食材、可用时间和用餐场合选择菜谱。每份食谱都列出准确用量、清晰步骤、所需时间、上桌建议和实用食品安全提示。有些菜做起来很快,另一些需要浸泡、发酵或长时间炖煮;开始前请先读完整份食谱。

打开菜谱查看食材、做法和上桌建议。各道菜的地方名称与做法差异会分别说明。

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格鲁吉亚国菜:272道传统菜肴

探索272道格鲁吉亚食谱,从哈恰普里和辛卡利到地方炖菜、面包、蔬菜料理和甜点。

24道食谱
一份伊梅列季式恰恰普里摆在质朴的桌面上,以轻微倾斜的角度呈现。
Imereti格鲁吉亚菜肴

伊梅列季式恰恰普里

在家制作圆形 Imeruli 恰恰普里,学习发酵面团、融化奶酪馅和可靠的整形与烘烤步骤。

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一份Khinkali(格鲁吉亚饺子)摆在质朴的桌面上,以轻微倾斜的角度呈现。
格鲁吉亚格鲁吉亚菜肴

Khinkali(格鲁吉亚饺子)

用结实面团和多汁的牛肉猪肉馅制作格鲁吉亚 khinkali,并掌握捏褶和煮制要点。

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一份阿扎尔里哈恰普里(Adjaruli Khachapuri)摆在质朴的桌面上,以轻微倾斜的角度呈现。
Adjara格鲁吉亚菜肴

阿扎尔里哈恰普里(Adjaruli Khachapuri)

烤制阿扎尔里哈恰普里船形奶酪面包,搭配鸡蛋和黄油,并掌握清晰的造型方法与安全烹熟鸡蛋的提示。

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一份Mtsvadi(姆茨瓦迪)摆在质朴的桌面上,以轻微倾斜的角度呈现。
格鲁吉亚格鲁吉亚菜肴

Mtsvadi(姆茨瓦迪)

用多汁猪颈肉和烧稳的木炭制作格鲁吉亚 Mtsvadi,搭配生洋葱,并按温度计提示安全烤熟。

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一份Lobio(洛比奥)摆在质朴的桌面上,以轻微倾斜的角度呈现。
格鲁吉亚格鲁吉亚菜肴

Lobio(洛比奥)

用软烂红芸豆、核桃、鲜香草和蓝胡芦巴制作格鲁吉亚 Lobio,并按清晰步骤安全烹煮干豆。

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一份Chakapuli摆在质朴的桌面上,以轻微倾斜的角度呈现。
Kakheti格鲁吉亚菜肴

Chakapuli

用软嫩羊肉、鲜龙蒿、酸青李、香草和干白葡萄酒制作格鲁吉亚 Chakapuli,附清晰的慢炖步骤与食品安全提示。

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一份Satsivi摆在质朴的桌面上,以轻微倾斜的角度呈现。
格鲁吉亚格鲁吉亚菜肴

Satsivi

用柔嫩鸡肉、核桃、大蒜、蓝胡芦巴和微酸酱汁制作格鲁吉亚 Satsivi,冷藏后食用。

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一份普哈利蔬菜拼盘摆在质朴的桌面上,以轻微倾斜的角度呈现。
格鲁吉亚格鲁吉亚菜肴

普哈利蔬菜拼盘

制作格鲁吉亚普哈利拼盘,用香料核桃酱拌菠菜、甜菜根和四季豆,再以石榴籽点缀。

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一份巴德里亚尼·尼格维兹摆在质朴的桌面上,以轻微倾斜的角度呈现。
格鲁吉亚格鲁吉亚菜肴

巴德里亚尼·尼格维兹

烤软茄片,卷入格鲁吉亚风味核桃、蒜、香草和香料馅,再以石榴籽点缀。

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一份Megruli Khachapuri摆在质朴的桌面上,以轻微倾斜的角度呈现。
Samegrelo格鲁吉亚菜肴

Megruli Khachapuri

用柔软牛奶面团包入新鲜奶酪,再铺上苏古尼和蛋黄,烤制格鲁吉亚Megruli Khachapuri。

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一份Chashushuli摆在质朴的桌面上,以轻微倾斜的角度呈现。
格鲁吉亚格鲁吉亚菜肴

Chashushuli

用软嫩牛肉、熟番茄、甜椒、蓝葫芦巴和新鲜香草,慢炖格鲁吉亚Chashushuli。

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一份Rachuli Lobiani:拉恰式格鲁吉亚豆馅面包摆在质朴的桌面上,以轻微倾斜的角度呈现。
Racha格鲁吉亚菜肴

Rachuli Lobiani:拉恰式格鲁吉亚豆馅面包

制作Rachuli Lobiani:拉恰圆形豆馅面包,包入软糯豆子、烟熏火腿和发酵面团,再烤至金黄。

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一份拉查什克梅鲁利:格鲁吉亚蒜香牛奶鸡摆在质朴的桌面上,以轻微倾斜的角度呈现。
Racha格鲁吉亚菜肴

拉查什克梅鲁利:格鲁吉亚蒜香牛奶鸡

制作拉查什克梅鲁利:金黄鸡肉搭配大蒜、黄油和牛奶制成的热酱汁。

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一份明格列尔核桃哈乔:格鲁吉亚牛肉核桃炖菜摆在质朴的桌面上,以轻微倾斜的角度呈现。
Samegrelo格鲁吉亚菜肴

明格列尔核桃哈乔:格鲁吉亚牛肉核桃炖菜

制作明格列尔核桃哈乔,这道格鲁吉亚浓稠炖菜以牛肉、核桃、洋葱、大蒜和香料入味。

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一份埃拉尔吉:明格列尔玉米苏尔古尼奶酪粥摆在质朴的桌面上,以轻微倾斜的角度呈现。
Samegrelo格鲁吉亚菜肴

埃拉尔吉:明格列尔玉米苏尔古尼奶酪粥

制作埃拉尔吉,这道萨梅格列罗格鲁吉亚菜将玉米粥与新鲜苏尔古尼揉合,直到出现弹性拉丝。

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陶碗中的阿扎普桑达利近景:茄子、土豆、红甜椒和香草裹着番茄酱汁。
格鲁吉亚格鲁吉亚菜肴

阿扎普桑达利:格鲁吉亚茄子、甜椒与土豆炖菜

制作格鲁吉亚阿扎普桑达利:以茄子、甜椒、番茄、土豆和新鲜香草炖成,可热食或冷食。

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陶碗中的格鲁吉亚番茄香草炖鸡近景:鸡肉浸在浓稠的番茄洋葱酱汁中,点缀香菜、罗勒和欧芹。
格鲁吉亚格鲁吉亚菜肴

Chakhokhbili:格鲁吉亚番茄香草炖鸡

制作格鲁吉亚 Chakhokhbili:鸡肉与番茄、洋葱、大蒜、芫荽、罗勒和新鲜香草炖至软嫩,趁热食用。

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卡赫季风味炖牛肉的斜侧近景:陶碗里有软嫩牛肉、洋葱、欧芹和少量清澈肉汤。
Kakheti格鲁吉亚菜肴

卡赫季风味哈什拉玛:慢煮牛肉与香草

用洋葱和大蒜将牛肉慢煮在清澈肉汤中,撒上欧芹,制作卡赫季风味哈什拉玛。

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格鲁吉亚库奇马奇:鸡心、鸡胗和鸡肝拌核桃酱,配香菜与石榴籽。
格鲁吉亚格鲁吉亚菜肴

格鲁吉亚库奇马奇:核桃香草石榴鸡杂

制作格鲁吉亚库奇马奇:鸡杂搭配核桃酱、香草、香料和石榴,并附安全烹调温度。

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斯瓦涅季库布达里:金黄圆面包,切口露出牛肉和猪肉丁。
Svaneti格鲁吉亚菜肴

斯瓦涅季库布达里:牛肉猪肉馅面包

制作斯瓦涅季库布达里:手切牛猪肉、洋葱和格鲁吉亚香料包入圆形发酵面包,并测温确认内馅熟透。

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一碗浓稠象牙白 ghomi,上面放着变软的苏尔古尼奶酪条和黄油。
Samegrelo格鲁吉亚菜肴

Samegrelo Ghomi:配苏尔古尼奶酪的浓稠玉米糊

制作格鲁吉亚 Samegrelo 风味 ghomi:白玉米糊慢煮至顺滑浓稠,趁热配融软的苏尔古尼奶酪和黄油。

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金黄的椭圆形恰维什塔里,其中一个掰开,露出柔软的苏尔古尼奶酪馅。
格鲁吉亚格鲁吉亚菜肴

Chvishtari:格鲁吉亚苏尔古尼奶酪夹心玉米饼

制作金黄的格鲁吉亚玉米饼Chvishtari,包入柔软苏尔古尼奶酪,手工整形并慢煎至熟透。

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深色盘中的金黄椭圆格鲁吉亚玉米饼,其中一个掰开露出扎实的玉米内芯。
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Mchadi:格鲁吉亚白玉米面包

用白玉米粉、水和盐制作格鲁吉亚Mchadi。手工整形后煎至金黄,外层微脆,内里扎实柔软。

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白色奶酪卷切成螺旋片,内有绿色薄荷馅,配浅色酸奶酱。
Samegrelo格鲁吉亚菜肴

格鲁吉亚薄荷奶酪卷(Gebzhalia)

制作萨梅格列罗风味Gebzhalia:嫩奶酪卷入薄荷和nadughi馅料,切成螺旋片,搭配马特索尼或酸奶酱。

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