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格鲁吉亚 · Samegrelo

格鲁吉亚薄荷奶酪卷(Gebzhalia)

制作萨梅格列罗风味Gebzhalia:嫩奶酪卷入薄荷和nadughi馅料,切成螺旋片,搭配马特索尼或酸奶酱。

格鲁吉亚家常食谱格鲁吉亚菜肴
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宽幅画面中薄荷奶酪卷摆在右侧,旁边配酸奶酱,左侧留有桌面空间。
份量4份开胃菜,每份3片
准备20分钟
烹煮15分钟
静置0分钟
这道菜

关于 格鲁吉亚薄荷奶酪卷(Gebzhalia)

გებჟალია · 4份开胃菜 · 中等难度 · 35分钟

Gebzhalia是格鲁吉亚西部萨梅格列罗地区的奶酪料理。各家做法不尽相同,常见奶酪包括嫩Imeruli或Chkinti奶酪、非常新鲜的Sulguni;馅料或酱汁也可能使用nadughi、凝乳、牛奶、酸奶或酸奶油。本版本将薄荷馅铺在软化的奶酪片上,卷起后搭配马特索尼或原味酸奶酱。可温热或室温食用;不同资料对上桌温度说法不一。

奶酪要足够新鲜柔软,才能在热水中软化并连成有弹性的薄片。将奶酪切成均匀薄片,使其受热一致。片状奶酪刚融合就应取出,趁温热压平;揉得太久会使奶酪变紧实。买不到格鲁吉亚鲜奶酪时,可用巴氏杀菌、低含水量马苏里拉奶酪替代,但咸度和延展性会有差异。

新鲜薄荷、香菜、大蒜和少许青椒构成清香馅料,nadughi带来柔滑口感。奶酪仍柔软时卷起,横切成螺旋片,配冰凉的薄荷酸奶酱食用。加盐前先尝奶酪;嫩Sulguni可能本身就很咸。这是一道开胃菜,不是奶酪夹心面包,也不是玉米料理。

烹制这道菜

食材

გებჟალია · 4份开胃菜 · 中等难度 · 35分钟

奶酪卷

  • 500克巴氏杀菌、低盐嫩Imeruli/Chkinti奶酪或非常新鲜的Sulguni,切成5–7毫米厚片;低含水量马苏里拉奶酪可作替代
  • 1.5升软化奶酪用水;剩余液体弃掉
  • 25克新鲜薄荷叶,切碎并分成两份(20克用于馅料,5克用于酱汁)
  • 15克新鲜香菜叶和嫩茎,切碎
  • 5克蒜末(约1瓣)
  • 5克温和的新鲜青椒,切碎;可选
  • 2克细盐;奶酪偏咸时减少或不加
  • 150克沥干的nadughi

薄荷酸奶酱

  • 200克原味全脂马特索尼或无糖全脂酸奶
做法

做法

  1. 调制馅料。 将20克薄荷与香菜、大蒜、可选青椒和盐捣碎或切得很细,制成湿润芳香的糊状物。拌入沥干的nadughi。若奶酪偏咸,则不加盐。

  2. 调好酱汁。 将剩余5克薄荷拌入马特索尼或酸奶,冷藏备用。

  3. 软化奶酪。 在宽口厚底锅中将水烧开,再调小火,避免剧烈沸腾。分批放入奶酪片,用木勺轻轻搅动约5–8分钟,直至软化并融合成柔韧的一团。奶酪一融合就停止搅拌。

  4. 趁温热压平。 用漏勺将奶酪捞到干净砧板上。双手打湿后立即将奶酪压成约5毫米厚的长方形,趁其温热柔软操作。

  5. 铺馅卷起。 均匀抹上薄荷nadughi馅,边缘留一条窄边。从长边紧紧卷起并捏合接缝。

  6. 切片上桌。 横切成12片,每片约1.5厘米厚。每份摆3片,淋上酱汁或将酱汁放在旁边。温热或室温食用。

简介

简介

嫩奶酪在热水中软化,抹上薄荷和nadughi馅料后卷起,搭配冰凉的马特索尼酸奶酱食用。

实用提示

实用提示

选择能软化并拉伸的巴氏杀菌嫩奶酪;熟成或干硬奶酪可能无法融合成片。加热5分钟后若仍较硬,可保持微沸并再轻轻搅拌一会儿。奶酪刚变柔软就取出,避免久揉变硬。冷却前用湿手压平;若卷体开裂,趁热捏合接缝。酱汁在上桌前一直冷藏。剩菜须在2小时内装入有盖容器冷藏,温度不高于4°C,可保存3–4天;重新加热至中心74°C。冷藏后奶酪可能变硬或析出液体。

每份营养信息

每份营养估算

  • 能量:约506千卡
  • 碳水化合物:7克
  • 蛋白质:35克
  • 脂肪:35克
  • 膳食纤维:1克
  • 钠:1,000毫克
  • 估算依据:采用通用近似数据,以低含水量马苏里拉估算嫩奶酪、以意大利乳清干酪估算nadughi,另计全脂酸奶、香草、青椒和2克盐,再分为4份。不同奶酪的盐分、水分和脂肪含量差异较大。
过敏原与食品安全

过敏原与食品安全

奶酪、nadughi和马特索尼或酸奶均含乳。使用巴氏杀菌乳制品,并在制作前冷藏保存。处理温热奶酪和即食香草时,保持双手及厨具清洁。剩菜在2小时内冷藏于4°C或以下,保存3–4天;重新加热至中心74°C。

上桌方式

上桌方式

  • 每份搭配薄荷酸奶酱食用;可另配热Ghomi作为传统配菜,但它不属于本食谱。
  • 可按喜好加新鲜薄荷;额外薄荷未计入食材用量和营养估算。