Piatti nazionali colombiani

Sobrebarriga en salsa criolla

Prepara la sobrebarriga di Cundinamarca con manzo tenero, hogao di pomodoro e cipollotto e patate gialle. Include il metodo in pentola a pressione e in casseruola

Piatti nazionali colombiani
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Sobrebarriga en salsa criolla
Regione Cundinamarca e altopiano cundiboyacense
Categoria Piatto principale di manzo brasato
Riposo 15 minuti
Preparazione 35 minuti
Cottura 2 ore e 30 minuti
Panoramica

Sobrebarriga en salsa criolla

Sobrebarriga en salsa criolla: manzo colombiano brasato con salsa di pomodoro e cipollotto

La sobrebarriga en salsa criolla è un brasato associato al dipartimento colombiano di Cundinamarca e all’altopiano cundiboyacense. Il taglio chiamato sobrebarriga ha fibre tenaci e richiede una cottura lunga e umida per diventare morbido. Dopo la cottura si taglia controfibra e si lascia insaporire in una salsa densa di pomodoro, cipolla e cipollotto, arricchita con il suo fondo di cottura.

Le ricette colombiane variano secondo la famiglia e il contorno. Questa versione mette al centro la carne con la salsa e la accompagna con patate gialle lessate. Si possono servire anche riso, platano maturo, manioca o insalata. La salsa criolla è un hogao casalingo: cipolla e cipollotto cuociono lentamente, poi si aggiungono peperone, aglio e pomodori maturi.

Se disponibile, chiedi al macellaio il taglio colombiano sobrebarriga. Il nome non corrisponde sempre allo stesso taglio in tutti i Paesi; scegli una parte fibrosa adatta alla brasatura. Il fianco o la pancia possono funzionare a seconda del mercato, ma spessore e tessuto connettivo cambiano. I tempi sono quindi indicativi: uno stecchino deve attraversare la carne senza incontrare molta resistenza.

Ingredienti

Ingredienti

Manzo e liquido di brasatura

  • 1,2 kg di manzo sobrebarriga, rifilato, in uno o due pezzi
  • 1,5 L d’acqua, o fino alla tacca minima di liquido della pentola a pressione
  • 150 g di cipolla gialla sbucciata e tagliata in quarti
  • 60 g di cipollotto tagliato a pezzi grandi
  • 9 g d’aglio (circa 2 spicchi grandi), leggermente schiacciati
  • 100 g di carota a pezzi grossi
  • 2 foglie di alloro
  • 1 g di cumino macinato
  • 7 g di sale fino, da dividere
  • 1 g di pepe nero macinato
  • 15 ml d’olio neutro per rosolare

Salsa criolla

  • 500 g di pomodori maturi tritati finemente
  • 100 g di peperone rosso a dadini
  • 60 g di cipollotto tritato finemente
  • 75 g di cipolla gialla tritata finemente
  • 9 g d’aglio (circa 2 spicchi grandi), tritato
  • 15 ml d’olio neutro
  • 1 g di cumino macinato
  • Fino a 300 ml di fondo di cottura del manzo filtrato
  • Il sale e il pepe rimanenti, quanto basta

Patate e finitura

  • 800 g di patate gialle piccole o medie, a pasta soda, lavate
  • 10 g di coriandolo fresco, foglie e gambi teneri tritati
Procedimento

Procedimento

Procedimento

  1. Condisci e prepara la carne Asciuga 1,2 kg di sobrebarriga con carta da cucina. Se serve, tagliala in pezzi che entrino nella pentola a pressione, ma abbastanza grandi da poter essere affettati dopo la cottura. Massaggia la carne con 5 g di sale, 1 g di pepe nero e 1 g di cumino. Taglia la cipolla, i 60 g di cipollotto e la carota per la brasatura; schiaccia 9 g d’aglio. Tieni la carne cruda e il tagliere separati dalle verdure e pulisci la superficie dopo averla maneggiata.

  2. Rosola e aggiungi gli aromi Scalda 15 ml d’olio nella pentola a pressione a fuoco medio-alto, seguendo le istruzioni del produttore per la rosolatura. Rosola la carne in più turni, per circa 3–4 minuti per lato, finché le superfici ampie sono ben dorate. Non affollare la pentola. Spegni il fuoco e aggiungi 1,5 L d’acqua, la cipolla a quarti, il cipollotto, l’aglio schiacciato, la carota e l’alloro. Stacca i residui dorati dal fondo. Il liquido deve restare tra i livelli minimo e massimo indicati per la pentola.

  3. Brasare finché la carne è tenera Chiudi il coperchio e porta la pentola ad alta pressione secondo le istruzioni del produttore. Cuoci per circa 55 minuti ad alta pressione se il pezzo è spesso, poi spegni e lascia scendere naturalmente la pressione per circa 15 minuti. Completa lo sfiato nel modo previsto dall’apparecchio. Uno stecchino deve entrare nella carne con poca resistenza. Se è ancora tenace, cuoci di nuovo sotto pressione in intervalli di 8–10 minuti. Senza pentola a pressione, copri una casseruola pesante e mantieni un sobbollore molto dolce per circa 2½–3 ore; aggiungi acqua calda se serve a lasciare la carne parzialmente immersa. Il manzo intero deve raggiungere almeno 63 °C e riposare 3 minuti; questa lunga brasatura supera il minimo mentre ammorbidisce la carne.

  4. Lessa le patate separatamente Mentre cuoce la carne, metti gli 800 g di patate in una pentola e coprile con acqua fredda per circa 3 cm. Porta a bollore, sala leggermente l’acqua se lo desideri, poi abbassa la fiamma e mantieni un sobbollore regolare. Cuoci per 18–25 minuti, secondo la dimensione, finché la lama di un coltellino raggiunge il centro ma le patate mantengono la forma. Scola e copri. Se sono pronte prima, tienile al caldo.

  5. Prepara la salsa al pomodoro e cipollotto Quando la carne è tenera, trasferiscila su un vassoio e coprila senza stringere con alluminio. Filtra il fondo, elimina le verdure cotte e togli il grasso in eccesso. Scalda 15 ml d’olio in una padella a fuoco medio. Aggiungi 75 g di cipolla, 60 g di cipollotto e il peperone. Cuoci per 6–8 minuti mescolando, finché sono morbidi ma non dorati. Unisci i 500 g di pomodori, 9 g d’aglio e 1 g di cumino. Cuoci piano per 15–20 minuti, mescolando ogni tanto, finché i pomodori si disfano e la salsa è lucida e densa, non acquosa.

  6. Affetta e finisci il manzo nella salsa Lascia riposare la carne per circa 15 minuti, poi tagliala controfibra a fette spesse circa 1 cm. Incorpora fino a 300 ml di fondo filtrato, qualche cucchiaio alla volta, finché la salsa è densa ma ancora fluida. Disponi le fette nella padella e sobbollile piano per 10–15 minuti, girandole una volta per ricoprirle da entrambi i lati. Se la padella si asciuga, aggiungi altro fondo. Assaggia e regola con il sale e il pepe rimanenti. La carne deve risultare tenera e ben calda al centro, con la salsa aderente.

  7. Impiatta con patate e coriandolo Dividi le patate calde fra 4 piatti. Disponi il manzo con la salsa accanto o sopra. Completa con 10 g di coriandolo tritato e porta in tavola altro hogao. Servi subito, facendo attenzione alla padella e alla salsa bollenti.

Consigli pratici

Pratico

Perché cuocere la carne prima della salsa

La sobrebarriga proviene da un muscolo dalle fibre compatte. La pentola a pressione o una lenta cottura coperta a fuoco dolce la ammorbidiscono e insaporiscono il liquido. Rosolare prima aggiunge sapore, ma non sostituisce la brasatura umida. Quando è tenera, falla riposare brevemente e affettala controfibra per renderla più facile da mangiare. Un po’ di fondo filtrato lega poi la carne alla salsa senza annacquare il pomodoro.

Una salsa criolla ben equilibrata

Cuoci lentamente cipolla e cipollotto prima di aggiungere i pomodori. Quelli maturi rilasciano più liquido e una dolcezza naturale; falli cuocere finché scompare il profumo crudo e la salsa vela il cucchiaio. Incorpora poco per volta il fondo filtrato. La salsa deve avvolgere le fette, non ristagnare acquosa nel piatto. Se i pomodori sono molto acidi, cuocili più a lungo e assaggia prima di aggiungere altro sale.

Attrezzatura

Pentola a pressione di capacità adeguata oppure casseruola pesante con coperchio Ampia padella per rosolare la carne e preparare la salsa Pentola media per le patate Pinze, coltello da chef e tagliere Colino fine, mestolo e termometro alimentare

Consigli pratici

Scegliere il taglio Chiedi la sobrebarriga colombiana, se disponibile, oppure spiega al macellaio che cerchi un taglio fibroso di manzo da brasare a lungo. Il fianco o la pancia possono essere alternative, ma spessore e tessuto connettivo variano e quindi cambia anche il tempo. Mantieni la carne in pezzi grandi durante la cottura: i cubetti piccoli si asciugano prima e sono più difficili da affettare. Rimuovi soltanto gli strati esterni di grasso più spessi. Usare la pentola a pressione in sicurezza Segui il manuale per quantità di liquido, livello di riempimento, calore e sfiato. Non forzare mai il coperchio e non chinarti sopra la valvola. I 55 minuti sono una stima per un pezzo spesso ad alta pressione; modello e spessore incidono sul risultato. Se lo stecchino incontra ancora resistenza, prolunga la cottura per brevi intervalli. La casseruola tradizionale richiede più tempo, ma consente di controllare il sobbollore e il livello del liquido. Regolare la consistenza della salsa Se è troppo liquida, falla restringere senza coperchio prima di aggiungere il manzo. Se è troppo densa, allungala con il fondo filtrato, un cucchiaio alla volta. Mantieni la consistenza rustica e non frullarla. Assaggia dopo la riduzione, perché il sale si concentra con l’evaporazione. Puoi aggiungere un po’ di salsa alle patate, ma tienine la maggior parte per la carne. Conservazione e riscaldamento Trasferisci presto gli avanzi in contenitori bassi e refrigerali entro 2 ore a 4 °C o meno. Conserva la carne con un po’ di salsa per mantenerla morbida; tieni le patate a parte se vuoi che restino più sode. Riscalda solo le porzioni necessarie, mescolando delicatamente finché il centro raggiunge 74 °C. Non lasciare la carne cotta a temperatura ambiente per più di 2 ore. Allergeni e sostituzioni Gli ingredienti elencati non contengono allergeni principali intrinseci. Controlla le etichette dei condimenti confezionati ed evita contaminazioni crociate se servi una persona allergica. Il cipollotto dà alla salsa il suo sapore caratteristico; si possono usare cipollotti comuni, con un risultato diverso. Riso, manioca, platano maturo o insalata possono sostituire le patate come contorno, ma non rientrano nella stima nutrizionale.

Note finali

Da preparare in anticipo: Brasare il manzo il giorno prima e raffreddarlo nel fondo filtrato; rimuovere il grasso solidificato e completare la salsa poco prima di servire. Contorni alternativi: Riso, platano maturo, manioca o insalata accompagnano bene la carne; la stima nutrizionale qui comprende solo le patate.

Valori nutrizionali per porzione

Valori nutrizionali per porzione

  • Porzione: Un quarto di manzo, salsa e patate
  • Calorie: 685 kcal
  • Carboidrati: 49 g
  • Proteine: 55 g
  • Grassi: 29 g
  • Fibre: 7 g
  • Sodio: 1120 mg