Колумбийские национальные блюда

Sobrebarriga en salsa criolla

Приготовьте говядину sobrebarriga по-кундимаркски с томатно-луковым hogao и жёлтым картофелем. Включены способы для скороварки и обычной кастрюли.

Колумбийские национальные блюда
Поделиться
Sobrebarriga en salsa criolla
Регион Кундинамарка и нагорье Кундибойясенсе
Категория Тушёная говядина на второе
Время отдыха 15 минут
Подготовка 35 минут
Приготовление 2 часа 30 минут
Обзор

Sobrebarriga en salsa criolla

Sobrebarriga en salsa criolla: колумбийская говядина, тушённая в томатно-луковом соусе

Sobrebarriga en salsa criolla — блюдо из говядины, связанное с колумбийским департаментом Кундинамарка и нагорьем Кундибойясенсе. Sobrebarriga называют один из плотных волокнистых говяжьих отрубов; чтобы он стал мягким, мясо долго готовят во влажной среде. Его варят с ароматными овощами, нарезают поперёк волокон и ненадолго возвращают в густой соус из томатов, репчатого и зелёного лука, добавляя немного собственного бульона.

В Колумбии существуют разные домашние варианты блюда и подачи. В этом рецепте главное — говядина с соусом criolla, а гарнир — отварной жёлтый картофель. Можно подать также рис, спелый плантан, маниок или салат. Соус готовится в стиле домашнего hogao: лук и зелёный лук медленно размягчают, затем добавляют сладкий перец, чеснок и спелые томаты.

Если возможно, попросите у мясника именно колумбийскую sobrebarriga. В других странах это название может не соответствовать тому же отрубу; подойдёт волокнистый кусок говядины для долгого тушения. Боковая часть или flank могут стать заменой, но толщина и количество соединительной ткани различаются. Поэтому указанное время приблизительное: шпажка должна легко входить в мясо.

Ингредиенты

Ингредиенты

Говядина и жидкость для тушения

  • 1,2 кг говядины sobrebarriga, зачищенной от лишнего жира, одним или двумя кусками
  • 1,5 л воды или до минимальной отметки жидкости в скороварке
  • 150 г жёлтого репчатого лука, очищенного и разрезанного на четвертинки
  • 60 г зелёного лука, крупно нарезанного
  • 9 г чеснока (около 2 крупных зубчиков), слегка раздавленного
  • 100 г моркови, нарезанной крупными кусками
  • 2 лавровых листа
  • 1 г молотого кумина
  • 7 г мелкой соли, использовать частями
  • 1 г молотого чёрного перца
  • 15 мл нейтрального масла для обжаривания

Соус criolla

  • 500 г спелых томатов, мелко нарезанных
  • 100 г красного сладкого перца, нарезанного мелким кубиком
  • 60 г зелёного лука, мелко нарезанного
  • 75 г репчатого лука, мелко нарезанного
  • 9 г чеснока (около 2 крупных зубчиков), измельчённого
  • 15 мл нейтрального масла
  • 1 г молотого кумина
  • До 300 мл процеженного бульона от говядины
  • Оставшиеся соль и перец по вкусу

Картофель и подача

  • 800 г небольшого или среднего жёлтого картофеля с плотной мякотью, вымытого
  • 10 г свежей кинзы, мелко нарезанных листьев и нежных стеблей
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Приправьте и подготовьте говядину Обсушите 1,2 кг sobrebarriga бумажными полотенцами. При необходимости разрежьте кусок так, чтобы он поместился в скороварку, но оставался достаточно крупным для последующей нарезки. Натрите мясо 5 г соли, 1 г чёрного перца и 1 г кумина. Нарежьте лук, 60 г зелёного лука и морковь для тушения; слегка раздавите 9 г чеснока. Держите сырое мясо и доску отдельно от овощей, после работы вымойте поверхность.

  2. Обжарьте мясо и добавьте ароматные овощи Соблюдая руководство скороварки для режима обжаривания, разогрейте в ней 15 мл масла на среднем или сильном огне. Обжаривайте мясо партиями примерно по 3–4 минуты с каждой широкой стороны до румяной корочки. Не переполняйте чашу. Выключите нагрев и влейте 1,5 л воды, добавьте четвертинки лука, зелёный лук, раздавленный чеснок, морковь и лавровый лист. Соскоблите со дна поджаристые кусочки. Уровень жидкости должен оставаться между минимальной и максимальной отметками прибора.

  3. Тушите до мягкости Закройте крышку и доведите прибор до высокого давления согласно инструкции производителя. Толстый кусок готовьте под давлением около 55 минут, затем выключите нагрев и дайте давлению естественно снизиться примерно 15 минут. Остаток давления выпустите способом, разрешённым для этой модели. Шпажка должна входить в мясо почти без сопротивления. Если оно ещё плотное, готовьте под давлением дополнительными отрезками по 8–10 минут. В обычной кастрюле накройте крышкой и томите на очень слабом огне около 2½–3 часов; при необходимости подливайте горячую воду, чтобы мясо оставалось частично покрытым. Цельные куски говядины должны достичь температуры не ниже 63 °C и отдохнуть 3 минуты; для мягкости это блюдо тушится значительно дольше.

  4. Отварите картофель отдельно Пока готовится мясо, положите 800 г картофеля в кастрюлю и залейте холодной водой примерно на 3 см выше. Доведите до кипения, при желании слегка посолите воду, затем убавьте огонь до ровного слабого кипения. Варите 18–25 минут в зависимости от размера: небольшой нож должен доходить до середины, но клубни должны сохранять форму. Слейте воду и накройте. Если картофель готов раньше, держите его тёплым.

  5. Приготовьте томатно-луковый соус Когда мясо станет мягким, переложите его на блюдо и неплотно накройте фольгой. Процедите бульон, выбросьте разваренные овощи и снимите лишний жир. Нагрейте 15 мл масла в сковороде на среднем огне. Добавьте 75 г репчатого лука, 60 г зелёного лука и сладкий перец. Готовьте 6–8 минут, помешивая, пока овощи не размягчатся, но не подрумянятся. Добавьте 500 г томатов, 9 г чеснока и 1 г кумина. Томите 15–20 минут, время от времени помешивая, пока томаты не разойдутся, а соус не станет блестящим и густым, без лишней жидкости.

  6. Нарежьте мясо и доведите в соусе Оставьте мясо примерно на 15 минут, затем нарежьте поперёк волокон ломтиками толщиной около 1 см. Вмешивайте до 300 мл процеженного бульона по несколько ложек за раз, пока соус не станет густым, но текучим. Выложите мясо в сковороду и тихо тушите 10–15 минут, один раз перевернув, чтобы соус покрыл обе стороны. Если сковорода подсыхает, добавьте немного бульона. Попробуйте и добавьте оставшиеся соль и перец. Мясо должно быть мягким и горячим в середине, а соус — держаться на его поверхности.

  7. Подавайте с картофелем и кинзой Разложите горячий картофель по 4 тарелкам. Положите рядом или сверху мясо с соусом. Посыпьте 10 г кинзы и подайте дополнительный hogao отдельно. Сразу подавайте, осторожно обращаясь с горячей сковородой и соусом.

Практические советы

Практика

Почему мясо готовится раньше соуса

Sobrebarriga получают из мышцы с плотными волокнами. Скороварка или долгое слабое тушение под крышкой размягчает мясо и придаёт аромат жидкости. Предварительное обжаривание добавляет вкус, но не заменяет тушение во влажной среде. Когда мясо станет мягким, дайте ему немного полежать и нарежьте поперёк волокон — так его будет легче жевать. Немного процеженного бульона соединит мясо с соусом, не разбавляя томатную основу.

Как приготовить сбалансированный соус criolla

Сначала медленно размягчите репчатый и зелёный лук, затем добавьте томаты. Спелые томаты дают больше сока и естественной сладости; готовьте, пока не исчезнет сырой запах и соус не начнёт покрывать ложку. Процеженный бульон подливайте понемногу. Соус должен обволакивать кусочки мяса, а не растекаться вокруг них. Если томаты кислые, готовьте их дольше и пробуйте соус до добавления соли.

Оборудование

Скороварка подходящего объёма или тяжёлая кастрюля с крышкой Большая сковорода для обжаривания мяса и приготовления соуса Средняя кастрюля для картофеля Щипцы, поварской нож и разделочная доска Мелкое сито, половник и пищевой термометр

Практические советы

Как выбрать подходящий кусок По возможности попросите колумбийскую sobrebarriga или объясните мяснику, что нужен волокнистый отруб для долгого тушения. Flank или боковая часть могут подойти, но из-за различий толщины и соединительной ткани время приготовления меняется. Тушите крупный кусок: мелкие быстрее теряют влагу, и их сложнее аккуратно нарезать. Срежьте только толстые наружные слои жира. Безопасное использование скороварки Соблюдайте руководство прибора по количеству жидкости, заполнению, нагреву и сбросу давления. Не пытайтесь силой открыть крышку и не наклоняйтесь над клапаном. 55 минут — ориентир для толстого куска при высоком давлении; влияют также модель и толщина мяса. Если шпажка встречает сопротивление, продолжайте готовить короткими интервалами. Обычная кастрюля требует больше времени, зато в ней проще контролировать кипение и уровень жидкости. Как отрегулировать густоту соуса Если соус жидкий, уварите его без крышки до добавления говядины. Если слишком густой — разбавьте процеженным бульоном по одной ложке. Сохраните кусочки овощей, не измельчайте соус блендером. Пробуйте после уваривания: по мере испарения воды солёность усиливается. Картофель можно полить небольшим количеством соуса, но большую его часть оставьте для мяса. Хранение и разогрев Быстро разложите остатки по неглубоким контейнерам и уберите в холодильник в течение 2 часов при температуре 4 °C или ниже. Храните мясо с небольшим количеством соуса, чтобы оно не подсыхало; картофель можно убрать отдельно, если нужна более плотная текстура. Разогревайте только нужную порцию, осторожно помешивая, пока температура в центре не достигнет 74 °C. Не оставляйте приготовленную говядину при комнатной температуре дольше 2 часов. Аллергены и замены В перечисленных ингредиентах нет основных аллергенов. Проверяйте состав фасованных приправ и предотвращайте перекрёстный контакт, если готовите для человека с аллергией. Зелёный лук придаёт соусу характерный вкус; обычный scallion может его заменить, но результат будет другим. Вместо картофеля можно подать рис, маниок, спелый плантан или салат; эти продукты не включены в расчёт питательности.

В завершение

Приготовление заранее: Потушите мясо за день, охладите в процеженном бульоне, снимите застывший жир и приготовьте соус незадолго до подачи. Варианты гарнира: Подойдут рис, спелый плантан, маниок или салат; расчёт питательности включает только картофель.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Размер порции: Одна четверть говядины, соуса и картофеля
  • Калории: 685 ккал
  • Углеводы: 49 г
  • Белки: 55 г
  • Жиры: 29 г
  • Клетчатка: 7 г
  • Натрий: 1120 мг