Kolumbijska nacionalna jela

Lomo de cerdo con salsa de mora

Ispecite svinjsku pečenicu i poslužite je sa laganim sosom od kupina i crnog vina i belim pirinčem.

Kolumbijska nacionalna jela
Podeli
Lomo de cerdo con salsa de mora
Oblast Narinjo, Andska oblast, Kolumbija
Kategorija Glavno jelo od svinjetine iz rerne
Količina 5 porcija
Aktivno vreme Oko 30 minuta
Vreme pečenja i kuvanja Oko 75 minuta
Pregled

Lomo de cerdo con salsa de mora

Pečena svinjska pečenica sa slatkim sosom od kupina i crnog vina, po ukusu Narinja.

U Narinju se svinjska pečenica služi uz slatki voćni sos od kupina, a zabeležena je i varijanta sa lulom. Ova odmerena verzija koristi kupine: svinjetina se peče u rerni i povremeno preliva sokovima iz pleha, dok se voće, vino i šećer kuvaju u lagani sirup.

Meso i sos pripremaju se odvojeno, pa svinjetina zadržava sočnost, a voćni preliv svoj slatko-kiseli ukus. Kada pečenica dostigne bezbednu temperaturu i odmori, isecite je i prelijte sosom. Beli pirinač ublažava izraženu slatkoću preliva.

Objavljene verzije razlikuju se po kućnim merama i broju porcija. Ova praktična adaptacija koristi 1 kg svinjske pečenice za pet porcija. Lulo je zabeležena alternativa, ali mu se kiselost i količina pulpe razlikuju; navedene količine odnose se na kupine.

Sastojci

Sastojci

Svinjetina

  • 1 kg svinjske pečenice bez kosti, po potrebi vezane da bude ujednačene debljine
  • 9 g zgnječenog belog luka (oko 3 čena)
  • 8 g sitne soli
  • 2 g sveže mlevenog crnog bibera
  • 5 ml neutralnog ulja za pleh

Sos od kupina i vina

  • 150 g svežih kupina, blago izgnječenih
  • 240 ml vode
  • 240 ml suvog crnog vina
  • 200 g kristal šećera
  • 5 ml limunovog soka

Beli pirinač

  • 250 g dugozrnog belog pirinča, ispranog
  • 500 ml vode
  • 2 g sitne soli
Priprema

Priprema

Priprema

  1. Začinite svinjetinu i zagrejte rernu Zagrejte rernu na 180°C. Osušite svinjetinu i utrljajte zgnječeni beli luk, 8 g soli i biber sa svih strana. Blago nauljite pleh, stavite meso i pecite nepokriveno. Pribor i površine za sirovo meso držite odvojeno od pirinča i hrane spremne za jelo.

  2. Pecite i prelivajte meso Pecite oko 45–60 minuta, jednom ili dvaput prelivajući sokovima iz pleha. Počnite da proveravate nakon 45 minuta: čist termometar zabodite u sredinu najdebljeg dela, bez dodira sa plehom. Cela svinjska pečenica mora da dostigne 62,8°C. Izvadite je i ostavite na čistom tanjiru da odmori najmanje 3 minuta pre sečenja; vreme zavisi od oblika i debljine mesa.

  3. Skuvajte sos od mora Dok se meso peče, u maloj šerpi sjedinite kupine, 240 ml vode, crno vino i šećer. Lagano zagrevajte uz mešanje dok se šećer ne rastvori. Kuvajte otklopljeno oko 15–20 minuta, dok voće ne omekša, a tečnost postane redak sirup. Umešajte limunov sok. Ako dodajete sok iz pleha, prvo skinite višak masnoće i dodajte samo malo po ukusu. Držite sos topao na tihoj vatri.

  4. Skuvajte pirinač i završite jelo Stavite isprani pirinač, 500 ml vode i 2 g soli u poklopljenu šerpu. Pustite da provri, smanjite vatru i kuvajte 15–18 minuta, dok voda ne ispari, a zrna ne omekšaju. Isključite ringlu i ostavite poklopljeno 10 minuta. Isecite odmorenu pečenicu, prelijte toplim sosom i vratite kriške u toplu rernu na 3–5 minuta, tek toliko da budu vruće i glazirane. Poslužite uz pirinač.

Praktični saveti

Praktično

Nutritivne vrednosti po porciji

Zaokružena procena na osnovu USDA podataka za sirovu svinjsku pečenicu i kupine, suv pirinač, šećer, vino i izmerenu so. Komad mesa, sokovi iz pleha, količina pojedenog sosa i isparavanje vina menjaju vrednosti.

Oprema

Rerna, pleh za pečenje, mala šerpa za sos, srednja šerpa s poklopcem za pirinač, nož, daska za sečenje, termometar za hranu sa brzim očitavanjem, kašika za prelivanje i čist tanjir.

Praktični saveti

1. Oslonite se na termometar, ne samo na sat. Uska svinjska pečenica može biti gotova ranije od širokog komada; izvadite je kada sredina dostigne 62,8°C i ostavite da odmori. 2. Prelivajte meso sokovima iz pleha, a ne sosom koji je dodirivao sirovu svinjetinu. Ako su sokovi masni, skinite višak pre dodavanja u voćni sos. 3. Sos kuvajte lagano. Jako ključanje može da zagori šećer ili previše zgusne sirup; sos će se dodatno zgusnuti pri hlađenju. 4. U ovoj verziji odmerene su kupine. Izgnječena pulpa lule je zabeležena alternativa, ali je kiselija i vlažnost joj varira; prilagodite ukuvavanje teksturi, a ne istoj masi voća. 5. Vino može da sadrži sulfite, a jelo nije bezalkoholno. Proverite deklaraciju ako ste osetljivi na sulfite. Pečeno meso, sos i pirinač stavite u plitke posude i u frižider u roku od 2 sata; potrošite za 3–4 dana ili zamrznite i podgrejte do 73,9°C.

Alergeni i bezbednost hrane

Vino može da sadrži sulfite; proverite deklaraciju ako ste osetljivi. Recept sadrži vino i ne predstavlja se kao bezalkoholan. Držite sirovu svinjetinu na 4°C ili niže, odvojeno od hrane spremne za jelo. Cela pečenica treba da dostigne 62,8°C u sredini i da odmori najmanje 3 minuta. Ostatke stavite u plitke posude i u frižider u roku od 2 sata; podgrejte do 73,9°C.

Završne napomene

1: Jelo iz Narinja spaja pečenu svinjetinu sa slatkim sosom od kupina ili lule; ova verzija koristi kupine. 2: Beli pirinač je zabeležen prilog i jednostavno upotpunjuje voćni sos.

Nutritivne vrednosti po porciji

Nutritivne vrednosti po porciji

  • Osnova porcije: 1 od 5 porcija, sa oko 200 g sirove svinjetine, 50 g suvog pirinča i delom sosa
  • Kalorije: 660 kcal
  • Ugljeni hidrati: 85 g
  • Proteini: 45 g
  • Masti: 9 g
  • Vlakna: 2 g
  • Natrijum: 900 mg