Preparate naționale peruane

Llunca cashqui

Supă consistentă din Áncash, cu grâu llunca înmuiat, carne de găină, cartofi și un amestec aromat de ceapă verde și ají panca.

Preparate naționale peruane
Distribuie
Llunca cashqui — rețetă explicată pas cu pas
Llunca cashqui — rețetă explicată pas cu pas
Cantitate obținută 6 porții
Timp de pregătire 35 minute
Timp de gătire 120 minute
Timp pasiv 60 minute
Timp total 215 minute
Prezentare generală

Llunca cashqui — rețetă explicată pas cu pas

Llunca cashqui este o supă din regiunea andină Áncash, recunoscută prin grâul decorticat și spart numit llunca. Boabele nu dispar în zeamă: după fierbere trebuie să fie moi, dar încă distincte. Alături de carnea de găină și de cartofi, ele dau supei consistență fără a o transforma într-un piure.

Pentru gust se folosește o bază de găină fiartă lent, apoi un amestec călit separat din ceapă verde, usturoi și ají panca. Prin adăugarea lui spre final, supa capătă un parfum mai pronunțat, iar grâul își continuă hidratarea în zeama deja formată.

Folosiți grâu llunca decorticat și spart, nu făină de grâu. Înmuierea inițială este inclusă în timpul total și scurtează etapa de fierbere până când bobul devine plăcut la mestecat. Serviți fiecare bol cu o bucată de găină și cu cartofi întregi în formă, nu sfărâmați.

Ingrediente

Ingrediente

Ingrediente

  • 1200 g bucăți de găină cu os, reci, cu excesul de piele îndepărtat
  • 260 g grâu llunca, decorticat și spart, uscat și clătit
  • 600 g cartofi cu pulpă fermă, curățați, tăiați în șase bucăți
  • 150 g morcovi, tăiați bastonașe groase
  • 110 g ceapă verde, tocată fin
  • 50 g țelină apio, o bucată scurtă de tijă
  • 45 g pastă de ají panca, fără zahăr
  • 15 g usturoi zdrobit
  • 3 g oregano uscat, sfărâmat
  • 15 g pătrunjel proaspăt, tocat
  • 25 ml ulei vegetal, pentru amestecul aromat
  • 10 g sare fină
  • 2800 ml apă măsurată pentru supă
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Înmuiați grâul.Puneți cele 260 g de grâu clătit într-un bol cu 500 ml din cei 2 800 ml de apă măsurată. Acoperiți și lăsați 60 de minute; păstrați boabele împreună cu toată apa de înmuiere. La sfârșit, grâul trebuie să fie hidratat la suprafață, nu acoperit de praf uscat.

  2. Pregătiți supa-bază.Puneți într-o oală mare 1 200 g găină cu os, țelina, 10 g sare și restul de 2 300 ml apă. Aduceți treptat la fierbere ușoară pe foc mediu și îndepărtați spuma de la suprafață, aproximativ 30 de minute. Lichidul trebuie să fiarbă domol, nu în clocote violente.

  3. Fierbeți grâul cu găina.Adăugați grâul și cei 500 ml de apă de înmuiere păstrați. Reduceți focul și fierbeți 60 de minute cu capacul întredeschis. Boabele trebuie să se umfle și să se înmoaie treptat, iar carnea să înceapă să se desprindă de os.

  4. Adăugați legumele rădăcinoase.Puneți toate cele 600 g de cartofi și 150 g morcovi. Continuați fierberea blândă 15 minute, până când marginea cartofilor cedează la înțepare, dar bucățile își păstrează forma.

  5. Căliți aromatele.Într-o tigaie mică, încingeți 25 ml ulei și gătiți la foc mic 110 g ceapă verde, 15 g usturoi și 45 g pastă de ají panca, timp de 8 minute, amestecând. Ceapa trebuie să se înmoaie, iar pasta să își piardă mirosul crud fără să se ardă.

  6. Potriviți supa.Transferați tot amestecul din tigaie în oală. Adăugați 3 g oregano și 15 g pătrunjel și mai fierbeți 7 minute. Zeama se îngroașă ușor datorită grâului, însă boabele rămân identificabile, iar carnea trebuie să fie fragedă. Verificați ca găina să atingă 74 °C în partea cea mai groasă.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Servire. Puneți în fiecare dintre cele șase boluri carne de găină, cartofi și o parte din grâu. Zeama trebuie servită foarte caldă, cu ingredientele încă întregi. În avans. Puteți înmuia grâul înainte de preparare, dar timpul de 60 de minute trebuie luat în calcul. Nu lăsați găina crudă în contact cu alimente gata de consum. Păstrare. Răciți supa în recipiente mai puțin adânci, puneți-o la frigider în 2 ore, la maximum 4 °C, și folosiți-o în 3–4 zile. Reîncălziți la 74 °C. Înlocuire. Bucățile de pui cu os pot înlocui găina matură, dar se gătesc mai repede și dau o zeamă diferită. Verificați temperatura și ajustați timpul, fără să păstrați automat programul găinii.

Puncte de control

Puncte de control

  • Grâul rămâne tareBoabele nu s-au hidratat suficient. Continuați fierberea domoală până cedează la mestecat, fără a destrăma cartofii.
  • Supa se îngroașă excesivGrâul a absorbit mult lichid sau a fost fiert prea energic. Păstrați focul mic și amestecați atent, fără să zdrobiți legumele.
Valori nutriționale per porție (estimate)

Valori nutriționale per porție (estimate)

  • Mărimea porției1 din 1 porții generoase
  • Calorii540 kcal
  • Carbohidrați54 g
  • Proteine39 g
  • Grăsimi18 g
  • Fibre9 g
  • Sodiu790 mg
Alergeni și siguranța alimentară

Alergeni și siguranța alimentară

Conține grâu și gluten. Carnea de pasăre trebuie să ajungă la 74 °C în locul cel mai gros; scoateți oasele sau avertizați la servire. Evitați contaminarea încrucișată între găina crudă și alimentele gata de consum. Puneți resturile la frigider în cel mult 2 ore, la 4 °C sau mai puțin, păstrați 3–4 zile și reîncălziți la 74 °C.

Încheiere

Încheiere

  • Rezultat: O supă hrănitoare cu grâu llunca umflat, cartofi întregi și găină fragedă într-o zeamă cu ají panca.
  • Aspect decisiv: Înmuierea grâului și adăugarea separată a amestecului călit păstrează atât textura, cât și aroma preparatului.