Peruanische Nationalgerichte

Llunca cashqui

Llunca cashqui verbindet gekochten Weizenschrot mit Huhn, Kartoffeln und einer separat gegarten Ají-panca-Würzung zu einer gehaltvollen Suppe.

Peruanische Nationalgerichte
Teilen
Llunca cashqui – Rezept mit Zubereitungsschritten
Llunca cashqui – Rezept mit Zubereitungsschritten
Menge 6 Portionen
Vorbereitung 35 Minuten
Garzeit 120 Minuten
Wartezeit 60 Minuten
Gesamtzeit 215 Minuten
Überblick

Llunca cashqui – Rezept mit Zubereitungsschritten

Die Suppe Llunca cashqui gehört zur Küche der Andenregion Áncash. Ihren Charakter erhält sie durch Llunca, entspelzten und gebrochenen Weizen, dessen Körner nach dem Einweichen und langen Köcheln Flüssigkeit aufnehmen und weich werden. Die Suppe soll sämiger werden, ohne dass die Körner zu Brei zerfallen.

Für den Geflügelsud kommt eine ältere Suppenhenne mit Knochen zum Einsatz. Sie braucht mehr Zeit als kleine Stücke eines jungen Hähnchens und gibt dem Sud während des Garens kräftigen Geschmack. Kartoffeln und Möhren werden erst nach der ersten langen Kochphase zugefügt, damit sie ihre Form behalten.

Eine kleine Pfanne ist für das Ají-panca-Dressing wichtig: Frühlingszwiebeln, Knoblauch und Chilipaste werden darin langsam erhitzt, bevor sie zur Weizensuppe kommen. Oregano und Petersilie runden die letzten Minuten ab. Beim Servieren sollten in jeder Schale weiche Hühnerstücke, Kartoffeln und erkennbare Weizenkörner liegen.

Zutaten

Zutaten

Zutaten

  • 1200 g Suppenhuhn in Stücken mit Knochen, gekühlt und größtenteils enthäutet
  • 260 g Llunca, entspelzter gebrochener Weizen, trocken und abgespült
  • 600 g Festkochende Kartoffeln, geschält und in sechs Stücke geschnitten
  • 150 g Möhre, in dicke Stifte geschnitten
  • 110 g Frühlingszwiebeln, fein gehackt
  • 50 g Staudensellerie, ein kurzes Stangenstück
  • 45 g Ají-panca-Paste, ungesüßt
  • 15 g Knoblauch, zerdrückt
  • 3 g Getrockneter Oregano, zerkrümelt
  • 15 g Frische Petersilie, gehackt
  • 25 ml Pflanzenöl für die Würzbasis
  • 10 g Feines Salz, abgewogen
  • 2800 ml Wasser für den Suppensud
Zubereitung

Zubereitung

Zubereitung

  1. Llunca einweichen.260 g gewaschenen Weizenschrot in 500 ml der insgesamt 2800 ml abgemessenen Wassermenge abgedeckt 60 Minuten einweichen. Körner und gesamtes Einweichwasser aufheben. Die Körner sind nun durchfeuchtet und an der Oberfläche nicht mehr mehlig-trocken.

  2. Hühnersud ansetzen.1200 g Suppenhuhn, 50 g Sellerie, 10 g Salz und die übrigen 2300 ml Wasser in einen großen Topf geben. Bei mittlerer Hitze innerhalb von 30 Minuten zu einem leichten Köcheln bringen und den ersten Schaum abschöpfen. Rohes Geflügel nicht mit verzehrfertigen Zutaten in Kontakt bringen.

  3. Weizen und Huhn garen.Llunca mitsamt den 500 ml Einweichwasser zugeben und mit angelehntem Deckel 60 Minuten bei niedriger Hitze köcheln lassen. Die Körner schwellen an, das Hühnerfleisch löst sich allmählich vom Knochen. An der dicksten Stelle mindestens 74 °C Kerntemperatur des Geflügels messen.

  4. Kartoffeln und Möhren zufügen.Die 600 g Kartoffeln und 150 g Möhren zugeben und 15 Minuten sanft köcheln lassen. Die Kartoffelränder werden weich, während die Stücke zusammenhalten.

  5. Würzbasis anschwitzen.25 ml Pflanzenöl in einer kleinen Pfanne erwärmen. 110 g Frühlingszwiebeln, 15 g Knoblauch und 45 g Ají-panca-Paste darin bei niedriger Hitze 8 Minuten unter Rühren garen. Die Gemüse werden weich und die Paste verliert ihren rohen Geruch, ohne anzubrennen.

  6. Suppe abschmecken und fertig garen.Die vollständige Würzbasis in den Topf geben, 3 g Oregano und 15 g Petersilie zugeben und weitere 7 Minuten köcheln lassen. Die Suppe ist nun leicht vom Weizen gebunden; Körner und zartes Fleisch bleiben unterscheidbar.

Praxis

Praxis

Tipps zu Servieren, Lagerung und Varianten

Servieren: Geflügel, Weizen und Kartoffeln gleichmäßig auf tiefe Schalen verteilen; Knochen vor dem Essen entfernen oder darauf hinweisen. Vorbereiten: Llunca kann vorher unter Kühlung eingeweicht werden. Das rohe Huhn bis zum Kochen ebenfalls gekühlt aufbewahren. Reste: Die Suppe innerhalb von 2 Stunden flach verteilt auf höchstens 4 °C kühlen, 3–4 Tage aufbewahren und vor dem Essen auf 74 °C erhitzen. Der Weizen nimmt beim Stehen weitere Brühe auf. Ersatz: Hähnchenstücke mit Knochen dürfen das ältere Suppenhuhn ersetzen; sie garen schneller und ergeben eine andere Brühe. Garzeit nach Kerntemperatur und Zartheit anpassen.

Kontrollpunkte

Kontrollpunkte

  • Weizenkörner bleiben hartSie wurden zu kurz eingeweicht oder gekocht. Den Weizen vor Zugabe der empfindlicheren Kartoffeln weiterköcheln lassen.
  • Kartoffeln zerfallenZu frühe Zugabe oder sprudelndes Kochen löst sie auf. Erst nach dem Weichwerden des Weizens zufügen und die Hitze niedrig halten.
Nährwerte pro Portion

Nährwerte pro Portion

  • Portionsgröße1 von 6 großzügigen Portionen
  • Kalorien540 kcal
  • Kohlenhydrate54 g
  • Eiweiß39 g
  • Fett18 g
  • Ballaststoffe9 g
  • Natrium790 mg
Allergene und Lebensmittelsicherheit

Allergene und Lebensmittelsicherheit

Enthält Weizen und damit Gluten. Geflügel in der dicksten Partie auf mindestens 74 °C erhitzen; vor Knochenstücken warnen oder Knochen entfernen. Rohes Geflügel nicht mit verzehrfertigen Zutaten oder Arbeitsflächen kreuzen. Innerhalb von 2 Stunden auf höchstens 4 °C abkühlen, Reste 3–4 Tage kühlen und beim Aufwärmen 74 °C erreichen.

Abschluss

Abschluss

  • Ergebnis: Eine kräftige Suppe mit weichen, erkennbaren Weizenkörnern, Huhn und Kartoffeln.
  • Entscheidend: Llunca und Suppenhuhn lange sanft garen, die separat geschmorte Ají-panca-Würzung erst zum Ende zufügen.