Peruwiańskie dania narodowe

Llunca cashqui

Llunca cashqui z regionu Áncash to treściwa zupa z ziarnami obłuskanej pszenicy, kurą i ziemniakami, wykończona aromatyczną podsmażoną pastą ají panca.

Peruwiańskie dania narodowe
Udostępnij
Llunca cashqui — andyjska zupa z pszenicy i kury
Llunca cashqui — andyjska zupa z pszenicy i kury
Liczba porcji 6 porcji
Przygotowanie 35 minut
Gotowanie 120 minut
Czas bierny 60 minut
Łącznie 215 minut
Wprowadzenie

Llunca cashqui — andyjska zupa z pszenicy i kury

Llunca cashqui to zupa z regionu Áncash, w której ziarna pszenicy pozostają widoczne. Nie miksuje się jej na krem: pęczniejąca pszenica sama nadaje wywarowi treściwość. Nazwa nawiązuje właśnie do przygotowanego w odpowiedni sposób ziarna.

W andyjskiej kuchni do tej zupy może trafić starsza kura, o bardziej zwartym mięsie niż młody kurczak. Daje wyraźniejszy wywar, wymaga jednak spokojnego, dłuższego gotowania. Ziemniaki dodaje się później, aby nie rozpadły się, zanim pszenica zmięknie.

Końcowy aromat powstaje na patelni: zieloną cebulkę, czosnek i ají panca podgrzewa się w oleju osobno. Dopiero wtedy mieszanina trafia do garnka razem z oregano i natką pietruszki. Dzięki temu papryka nie pozostaje surowa w smaku, a zioła nie tracą całego zapachu podczas wielogodzinnego gotowania.

Składniki

Składniki

Składniki

  • 1200 g kawałków kury z kością, schłodzonych, z nadmiarem skóry usuniętym
  • 260 g suchej obłuskanej, łamanej pszenicy llunca, opłukanej
  • 600 g ziemniaków sałatkowych, obranych, podzielonych na sześć części
  • 150 g marchwi, pokrojonej w grube słupki
  • 110 g dymki, drobno posiekanej
  • 50 g selera naciowego, krótki kawałek łodygi
  • 45 g niesłodzonej pasty ají panca
  • 15 g czosnku, roztartego
  • 3 g suszonego oregano, rozkruszonego
  • 15 g świeżej natki pietruszki, posiekanej
  • 25 ml oleju roślinnego do podsmażenia przypraw
  • 10 g drobnej soli, odważonej
  • 2800 ml wody do wywaru
Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

  1. Namoczyć pszenicę.W przykrytej misce zalać 260 g opłukanej pszenicy 500 ml z odmierzonej ilości 2800 ml wody i pozostawić na 60 minut. Zachować ziarna wraz z całym płynem. Pszenica ma nasiąknąć wodą i nie być już sucha na powierzchni.

  2. Nastawić wywar z kury.W dużym garnku umieścić 1200 g mięsa z kością, seler, 10 g soli i pozostałe 2300 ml wody. Doprowadzić na średnim ogniu do delikatnego wrzenia i zebrać szumowiny. Wywar powinien lekko, równomiernie bulgotać. Nie dopuszczać do kontaktu surowego drobiu z gotowymi dodatkami.

  3. Gotować kurę z pszenicą.Dodać namoczone ziarna wraz z 500 ml płynu, zmniejszyć ogień i gotować przez 60 minut z uchyloną pokrywką. Pszenica powinna napęcznieć i zacząć mięknąć, a mięso stopniowo odchodzić od kości. Najgrubszy kawałek drobiu musi osiągnąć 74 °C w środku.

  4. Dołożyć warzywa korzeniowe.Dodać 600 g ziemniaków i 150 g marchwi. Gotować na małym ogniu przez 15 minut, aż ziemniaki będą miękkie przy brzegach, ale kawałki nadal zachowają kształt.

  5. Przyrządzić paprykową zaprawę.Na małej patelni podgrzać 25 ml oleju i smażyć na małym ogniu 110 g dymki, 15 g czosnku i 45 g ají panca przez 8 minut, mieszając. Cebulka i czosnek mają zmięknąć, a pasta pachnieć łagodnie, bez surowej ostrości.

  6. Doprawić zupę ziołami.Całą zawartość patelni przełożyć do garnka. Dodać 3 g oregano i 15 g natki pietruszki; gotować jeszcze 7 minut. Zupa ma być lekko zagęszczona pszenicą, z wyraźnymi ziarnami i miękkim mięsem.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Podanie. Rozdzielać kurę, pszenicę i ziemniaki równomiernie, aby każda miseczka zawierała wszystkie składniki. Praca z wyprzedzeniem. Pszenicę można namoczyć wcześniej w lodówce. Drób trzymać w chłodzie, a paprykową zaprawę przygotować niedługo przed zakończeniem gotowania. Przechowywanie. Szybko ostudzić w płytkich pojemnikach i przechowywać w temperaturze nie wyższej niż 4 °C przez 3–4 dni; przed podaniem podgrzać do 74 °C. Ziarno będzie nadal wchłaniać wywar, przez co zupa zgęstnieje. Zamiennik. Kurę z kością można zastąpić kawałkami młodego kurczaka z kością, które gotują się szybciej i dają inny smak bulionu. Sprawdzać stopień ugotowania i dostosować czas, zamiast bez zmian stosować harmonogram dla kury.

Punkty kontrolne

Punkty kontrolne

  • Pszenica pozostaje twardaZiarna były namaczane za krótko albo gotowane zbyt krótko. Przed dodaniem delikatnych ziemniaków wydłużyć gotowanie na małym ogniu.
  • Ziemniaki się rozpadająTrafiły do garnka zbyt wcześnie lub zupa wrzała za mocno. Dodawać je po zmięknięciu pszenicy i gotować łagodnie.
Wartości odżywcze na porcję (szacunkowe)

Wartości odżywcze na porcję (szacunkowe)

  • Wielkość porcji1 z 6 dużych porcji
  • Kalorie540 kcal
  • Węglowodany54 g
  • Białko39 g
  • Tłuszcz18 g
  • Błonnik9 g
  • Sód790 mg
Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Zawiera pszenicę (gluten). Mięso drobiowe musi osiągnąć 74 °C w najgrubszej części. Przed jedzeniem usunąć kości lub ostrzec o ich obecności. Surowe produkty zwierzęce trzymać z dala od składników gotowych do spożycia; umyć ręce i przybory po obróbce. Resztki szybko rozłożyć do płytkich pojemników, schłodzić w lodówce do 4 °C lub niżej w ciągu 2 godzin, zużyć w ciągu 3–4 dni i podgrzać do 74 °C.

Podsumowanie

Podsumowanie

  • Efekt: Gęstawy, ale płynny wywar z wyraźnymi ziarnami pszenicy, miękką kurą i ziemniakami.
  • Najważniejsza zasada: Długie gotowanie pszenicy i kury, a pod koniec dodanie osobno podsmażonej pasty ají panca.