Peru ulusal yemekleri

Patarashca de doncella

Amazonya’da doncella balığının sacha culantro ve ají charapita ile tatlandırılıp bijao yapraklarına sarılarak pişirilmesi.

Peru ulusal yemekleri
Paylaş
Patarashca de doncella — adım adım tarif
Patarashca de doncella — adım adım tarif
Elde edilen miktar 4 porsiyon
Hazırlık süresi 30 dakika
Pişirme süresi 50 dakika
Pasif süre 0 dakika
Toplam süre 80 dakika
Genel bakış

Patarashca de doncella — adım adım tarif

Patarashca de doncella, Peru Amazonya’sında balığın aromatik yapraklara sarılarak pişirildiği patarashca hazırlamasının bir örneğidir. Doncella, tür adı olarak korunur; onu genel bir beyaz balıkla adlandırmak yemeğin kimliğini değiştirir.

Bijao yaprağı balığı ve domatesli-otlu karışımı birlikte tutar. Sacha culantro, kişnişe benzeyen ancak daha belirgin kokulu bir Amazonya otudur. Ají charapita da bölgeye özgü küçük bir biberdir. Yapraklar paketlemeden önce kısa süre ısıtılırsa daha kolay katlanır.

Yaprak paketlerini burada 200 °C fırında pişiriyoruz; kömür üzerinde pişirmeyle aynı aroma oluşmaz. İç sıcaklığı 63 °C’ye ulaştığında balık pişmiş sayılır. Yeşil plantain, yani nişastalı yemeklik muz, eşlikçi olarak ayrı tencerede haşlanır.

Malzemeler

Malzemeler

Malzemeler

  • 800 g doncella balığı filetosu, dört porsiyona ayrılmış
  • 8 gıdaya uygun bijao yaprağı, temiz ve sağlam
  • 150 g kırmızı soğan, ince doğranmış
  • 200 g domates, küçük küp kesilmiş
  • 25 g sacha culantro, ince kıyılmış
  • 16 g sarımsak, ezilmiş
  • 10 g ají charapita, ince doğranmış
  • 40 ml taze lime suyu
  • 7 g ince tuz
  • 20 ml bitkisel yağ
  • 600 g yeşil plantain (yemeklik muz), soyulmuş ve dilimlenmiş
  • 1200 ml su, plantain haşlamak için
Hazırlanışı

Hazırlanışı

Hazırlanışı

  1. Balığı tatlandırın.Kapta 150 g soğan, 200 g domates, 25 g sacha culantro, 16 g sarımsak, 10 g ají charapita, 40 ml lime suyu, 7 g tuz ve 20 ml yağı karıştırın. 800 g doncella balığını dört porsiyon halinde bu karışımla yaklaşık 15 dakikada kaplayın. Her parçanın üstünde nemli otlu karışım bulunmalıdır.

  2. Yaprakları yumuşatın.Gıdaya uygun sekiz temiz bijao yaprağını alçak alevin üzerinden ya da ılık kuru tavadan tek tek geçirin; toplam 5 dakika yeterlidir. Yapraklar yanmadan bükülebilmeli, siyah delikler açılmamalıdır.

  3. Balıkları paketleyin.Her balık parçasının altına iki yaprağı çapraz yerleştirin. Otlu karışımı dört pakete eşit bölün, kenarları kapatın ve mutfak ipiyle sıkıca bağlayın. Yaklaşık 15 dakikada sıvıyı tutan ve açık yeri olmayan dört paket elde edilmelidir.

  4. Fırınlayın.Paketleri tepsiye dizip önceden 200 °C’ye ısıtılmış fırında 25 dakika pişirin. Yaprakların içinde sıcak buhar birikir, balık kolay ayrılan parçalara dönüşür. Termometreyle balığın merkezinde en az 63 °C ölçün.

  5. Plantaini haşlayın.Tencerede 600 g yeşil plantaini 1200 ml ölçülmüş suyla 20 dakika hafifçe kaynatın. Dilimler çatal batacak kadar yumuşamalı, sert çekirdekli bir doku bırakmamalıdır. Süzüp dört porsiyona ayırın.

  6. Dikkatle servis edin.Her tabağa bir sıcak paket ve bir miktar haşlanmış plantain koyun. Yaklaşık 5 dakikada yaprakları yüzünüzden uzağa doğru açın; sıcak buharın haşlama tehlikesine karşı dikkatli olun.

Pratik öneriler

Pratik öneriler

Kullanışlı öneriler

Servis: Balığı kendi bijao paketinde ve plantain yanında sunabilirsiniz. Yemekten önce yaprakların gıdalık ambalaj olduğunu açıklayın. Ön hazırlık: Yaprakları ve sebzeleri önceden hazırlayın; çiğ balığı paketlemeye kadar buzdolabında tutun. Saklama: Kalan balığı 2 saat içinde en çok 4 °C’de buzdolabına kaldırın, 3–4 gün içinde tüketin ve 74 °C’ye kadar ısıtın. Uyarlama: Fırın kömür ateşinden farklıdır. Bijao bulunmuyorsa gıdaya uygun muz yaprağı kullanılabilir, ancak yaprak kokusu değişir; kullanılan balık yine doncella olmalıdır.

Kontrol noktaları

Kontrol noktaları

  • Yaprak yırtılıyorsaYeterince yumuşamamış olabilir. Kısa süre daha düşük ısıda esnetip deliksiz olanlarla paketleyin.
  • Balık ortası çiğsePaket veya fileto kalınlığı eşit değildir. Sadece rengine bakmayın; merkez 63 °C’ye gelene kadar pişirin.
Porsiyon başına besin değerleri

Porsiyon başına besin değerleri

  • Porsiyon büyüklüğü1 cömert porsiyondan biri
  • Kalori500 kcal
  • Karbonhidrat53 g
  • Protein47 g
  • Yağ14 g
  • Lif5 g
  • Sodyum830 mg
Alerjenler ve gıda güvenliği

Alerjenler ve gıda güvenliği

Balık içerir. Balığın merkezinde en az 63 °C ölçün. Paketler açıldığında haşlayıcı sıcak buhar çıkabilir; yaprakları yüzünüzden uzağa açın. Yalnızca gıdaya uygun bijao kullanın. Çiğ balığı diğer yiyeceklerden ayırın. Artıkları 2 saat içinde en çok 4 °C’de buzdolabına koyun, 3–4 gün saklayın ve yeniden 74 °C’ye ısıtın.

Sonuç

Sonuç

  • Elde edilen yemek: Doncella balığı, bijao yaprağı içinde otlu-domatesli karışımla nemli pişer ve haşlanmış plantainle sunulur.
  • En önemli kontrol: Yaprağı yanmadan esnetin, paketi sıkıca kapatın ve balığın ortasında 63 °C ölçün.