Pratos nacionais peruanos

Patarashca de doncella

Filés de doncella temperados com sacha culantro e ají charapita, assados em pacotes de bijao e acompanhados de banana-da-terra cozida.

Pratos nacionais peruanos
Compartilhar
Patarashca de doncella: peixe em folhas de bijao
Patarashca de doncella: peixe em folhas de bijao
Rendimento 4 porções
Preparo 30 minutos
Cozimento 50 minutos
Tempo passivo 0 minutos
Tempo total 80 minutos
Visão geral

Patarashca de doncella: peixe em folhas de bijao

Patarashca é uma forma amazônica peruana de preparar peixe envolto em folhas de bijao. Nesta versão, o peixe é a doncella, um peixe de rio com carne que pode ser separado em filés. As folhas envolvem cada porção e preservam os sucos durante o cozimento.

O tempero combina cebola, tomate, sacha culantro e ají charapita. Sacha culantro é uma erva aromática amazônica distinta do coentro comum, e as folhas de bijao também têm aroma próprio. É importante usar folhas adequadas ao contato com alimentos, lavadas e aquecidas apenas até ficarem flexíveis.

O preparo aqui é feito em forno doméstico a 200 °C, uma adaptação prática ao cozimento sobre brasas. Os pacotes precisam estar bem fechados para reter umidade, mas devem ser abertos com cuidado: o vapor quente pode queimar. A banana-da-terra verde é cozida à parte e acompanha o peixe servido ainda dentro da folha.

Ingredientes

Ingredientes

Ingredientes

  • 800 g filés de peixe doncella, quatro porções sem pele e sem espinhas de 200 g
  • 8 folhas grandes de bijao próprias para alimentos, lavadas e sem rasgos
  • 150 g cebola roxa em cubos pequenos
  • 200 g tomates sem sementes bem picados
  • 25 g folhas de sacha culantro cortadas em tirinhas finas
  • 16 g alho amassado
  • 10 g ají charapita bem picado, sementes ajustadas antes da pesagem
  • 40 ml suco fresco de limão
  • 7 g sal fino distribuído entre peixe e recheio
  • 20 ml óleo vegetal para a mistura de ervas
  • 600 g bananas-da-terra verdes, descascadas e cortadas em pedaços
  • 1200 ml água para cozinhar a banana-da-terra
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Tempere os filés e as ervas.Misture 150 g de cebola, 200 g de tomate, 25 g de sacha culantro, 16 g de alho, 10 g de ají charapita, 40 ml de limão, 7 g de sal e 20 ml de óleo. Passe a mistura pelos quatro filés de doncella, que totalizam 800 g. Faça isso por cerca de 15 minutos. A cobertura deve ficar úmida, com folhas picadas visíveis. Mantenha o peixe cru a 4 °C ou menos até embrulhar.

  2. Amoleça as folhas de bijao.Passe as oito folhas alimentícias, limpas, brevemente sobre uma chama baixa ou uma frigideira seca morna, durante 5 minutos no total. As nervuras devem dobrar sem partir, sem que apareçam furos ou partes queimadas. Não use folhas ornamentais tratadas com produtos químicos.

  3. Monte quatro embrulhos fechados.Cruze duas folhas para cada filé, distribua por igual o tempero de ervas, dobre todas as bordas para dentro e amarre com barbante culinário. Reserve 15 minutos para essa montagem. Nenhuma parte do peixe deve ficar aparecendo entre as dobras; mantenha acompanhamentos prontos longe da tábua do peixe cru.

  4. Asse o peixe envolto nas folhas.Coloque os quatro embrulhos na assadeira e leve ao forno preaquecido a 200 °C por 25 minutos. Os pacotes devem ficar cheios de vapor e o peixe, ao abrir um deles com cuidado, deve se separar em lascas úmidas. Meça a parte mais grossa: é obrigatório atingir 63 °C no centro.

  5. Cozinhe a banana-da-terra.Enquanto o peixe assa, coloque os 600 g de banana-da-terra com os 1200 ml de água medidos numa panela. Cozinhe em fogo médio, em fervura suave, por 20 minutos e escorra. Uma faca deve entrar no centro de um pedaço sem resistência dura.

  6. Abra com cuidado e sirva.Coloque um embrulho em cada prato e abra as folhas quentes afastadas do rosto. Sirva a banana-da-terra cozida ao lado. Reserve cerca de 5 minutos para montar os pratos. O filé deve permanecer úmido, com as ervas quentes e perfumadas. Evite a concentração de vapor ao abrir.

Dicas práticas

Dicas práticas

Orientações práticas

Serviço: Um embrulho por pessoa, acompanhado de banana-da-terra. Abra a folha com a dobra voltada para longe do rosto. Técnica e adaptação: O forno funciona como fonte de calor em casa, mas não reproduz integralmente o efeito do peixe diretamente sobre brasas. Se não houver bijao: Folha de bananeira própria para alimentos pode embrulhar o peixe; porém, o aroma característico do bijao será diferente. Sobras: Guarde o peixe já cozido em recipiente raso, na geladeira a 4 °C ou menos em até 2 horas, por até 3–4 dias; ao reaquecer, alcance 74 °C.

Pontos de atenção

Pontos de atenção

  • Folha rasga na dobraEstá seca ou quebradiça. Aqueça só até ficar flexível e use duas folhas inteiras sobrepostas.
  • Peixe fica secoO filé era fino demais para o tempo usado. Meça o centro da parte grossa e interrompa o cozimento quando atingir 63 °C.
Informação nutricional por porção (estimada)

Informação nutricional por porção (estimada)

  • Tamanho da porção1 de 4 porções generosas
  • Calorias500 kcal
  • Carboidratos53 g
  • Proteínas47 g
  • Gorduras14 g
  • Fibras5 g
  • Sódio830 mg
Alérgenos e segurança alimentar

Alérgenos e segurança alimentar

Contém peixe. Utilize apenas folhas de bijao próprias para contato com alimentos; não aproveite folhas ornamentais desconhecidas. A temperatura interna do peixe deve chegar a 63 °C, medida no centro da parte mais espessa. O vapor concentrado dos embrulhos pode causar queimaduras. Mantenha peixe cru e itens prontos em utensílios separados, refrigere o peixe a 4 °C ou menos até o momento do preparo e resfrie as sobras prontamente. Não ultrapasse 2 horas à temperatura ambiente; reaqueça sobras a 74 °C.

Conclusão

Conclusão

  • Resultado: Filés de doncella úmidos, perfumados com ervas amazônicas e servidos em folhas de bijao.
  • Ponto decisivo: Amolecer sem queimar as folhas, fechar bem os pacotes e verificar 63 °C no centro do peixe.