الأطباق الوطنية البيروفية

Patarashca de doncella

فيليه سمك doncella من الأمازون يُطهى داخل أوراق bijao مع الكزبرة الجبلية والفلفل والبصل، ويُقدّم مع الموز الأخضر.

الأطباق الوطنية البيروفية
مشاركة
Patarashca de doncella — المقادير وخطوات التحضير
Patarashca de doncella — المقادير وخطوات التحضير
الكمية الناتجة 4 حصص
التحضير 30 دقيقة
الطهي 50 دقيقة
الوقت الإضافي 0 دقيقة
الوقت الإجمالي 80 دقيقة
نظرة عامة

Patarashca de doncella — المقادير وخطوات التحضير

تسمى طريقة طهي السمك في لفائف الأوراق في مطبخ الأمازون البيروفي «patarashca». وتقوم هذه النسخة على سمك النهر «doncella» تحديدًا، ملفوفًا في أوراق «bijao» الصالحة للطعام، وليس على استبداله بنوع غير محدد من السمك.

يمنح نبات «sacha culantro» العطري، وهو عشبة أمازونية ذات أوراق طويلة تُعرف أيضًا بكزبرة الغابة، الحشوة نكهة واضحة. يُخلط مع البصل والطماطم والثوم وفلفل أجي تشارابيتا والليمون الأخضر، ثم يُقسم الخليط على أربع قطع سمك.

يُطهى هذا النوع من اللفائف أحيانًا على الجمر؛ أما الفرن المنزلي فيجعل الحرارة أكثر قابلية للضبط لكنه لا يعطي الرائحة الدخانية نفسها. تليين الأوراق قبل طيها وإغلاق الطرود جيدًا يحفظان العصارة، ولا بد من فحص حرارة السمك بدل الحكم على النضج بلون الورقة.

المكونات

المكونات

المكونات

  • 800 g فيليه سمك doncella، أربع حصص بلا جلد أو عظم وزن الواحدة 200 g
  • 8 أوراق bijao كبيرة صالحة للطعام، مغسولة وسليمة
  • 150 g بصل أحمر مقطع مكعبات صغيرة
  • 200 g طماطم منزوع منها البذور ومفرومة ناعمًا
  • 25 g أوراق sacha culantro مقطعة إلى شرائط رقيقة
  • 16 g ثوم مهروس
  • 10 g فلفل ají charapita مفروم، مع ضبط البذور قبل الوزن
  • 40 ml عصير ليمون أخضر طازج
  • 7 g ملح ناعم موزع على السمك والحشوة
  • 20 ml زيت نباتي للحشوة العشبية
  • 600 g موز بلانتين أخضر مقشر ومقطع قطعًا كبيرة
  • 1200 ml ماء لسلق البلانتين
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. تبّلوا السمك بالأعشاب.اخلطوا 150 g بصل و200 g طماطم و25 g ساشا كولانترو و16 g ثوم و10 g أجي تشارابيتا و40 ml عصير ليمون و7 g ملح و20 ml زيت. وزّعوا الخليط على قطع doncella الأربعة التي تزن مجتمعة 800 g؛ ينبغي أن تكون التتبيلة رطبة مليئة بالأعشاب. احتفظوا بالسمك النيئ عند 4 °C أو أقل حتى التغليف؛ خصصوا 15 دقيقة.

  2. ليّنوا أوراق البيجاو.مرّروا الأوراق الثماني المغسولة والصالحة للطعام فوق لهب منخفض أو مقلاة جافة دافئة لمدة 5 دقائق إجمالًا من دون حرق. يجب أن تنثني عروقها من دون تمزق. لا تستعملوا أوراق زينة قد تكون معالجة كيميائيًا.

  3. أغلقوا أربع لفائف.ضعوا ورقتين متقاطعتين تحت كل قطعة سمك، ووزّعوا الحشوة بالتساوي. اطووا الأطراف وثبتوها بخيط مطبخ خلال نحو 10 دقائق؛ ينبغي ألا يظهر أي لحم سمك من الشقوق. أبعدوا لوح السمك النيئ عن مكونات التقديم الجاهزة.

  4. اشووا السمك المغلف.ضعوا اللفائف على صينية في فرن مسخّن مسبقًا إلى 200 °C لمدة 25 دقيقة. ينبغي أن تتكون أبخرة داخلها وأن ينفصل اللحم إلى رقائق رطبة. افتحوا واحدة بعيدًا عن الوجه وقيسوا حرارة أسمك جزء حتى 63 °C.

  5. اسلقوا البلانتين.ضعوا 600 g من قطع الموز الأخضر في قدر مع 1200 ml ماء واتركوها تغلي غليًا هادئًا 20 دقيقة ثم صفّوها. يجب أن تدخل السكين في القطعة من دون مقاومة صلبة.

  6. قدّموا اللفائف الساخنة.ضعوا لفافة على كل طبق إلى جانب حصة من البلانتين المطهو وافتحوا الأوراق بعيدًا عن الوجه خلال 5 دقائق. ينبغي أن يكون السمك رطبًا وتتبيلته ساخنة وعطرية؛ انتبهوا لبخار الماء المركز.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

إرشادات عملية

التقديم: يمكن وضع اللفافة المغلقة على الطبق ثم فتحها بحذر أمام الطعام، مع الموز الأخضر المسلوق إلى جانبها. اختيار الأوراق: اشتروا bijao المخصص لملامسة الطعام، ونظفوه وسخّنوه فقط حتى يلين؛ الأوراق الزخرفية مجهولة المصدر لا تصلح. الحفظ: أدخلوا السمك المطهو الثلاجة في غضون ساعتين عند 4 °C أو أقل، واستخدموه خلال 3–4 أيام وأعيدوا تسخينه مغطّى إلى 74 °C. تعديل طريقة الطهي: الفرن بديل عملي للجمر وليس مطابقًا له. وإذا استُخدمت أوراق الموز بدل bijao عند تعذر الحصول عليها، ستتغير رائحة الأوراق المميزة.

نقاط التحكم

نقاط التحكم

  • الأوراق تتمزقكانت جافة وقاسية؛ ليّنوها بحرارة خفيفة واستخدموا ورقتين سليمتين متداخلتين.
  • السمك يجفقد تكون القطع أرق من زمن الخَبز المحدد؛ افحصوا الجزء الأسمك وانهوا الطهي عندما يبلغ 63 °C.
القيم الغذائية للحصة الواحدة

القيم الغذائية للحصة الواحدة

  • حجم الحصةحصة واحدة من 4 حصص كبيرة
  • السعرات الحرارية500 kcal
  • الكربوهيدرات53 g
  • البروتين47 g
  • الدهون14 g
  • الألياف5 g
  • الصوديوم830 mg
مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

مسببات الحساسية وسلامة الغذاء

يحتوي على السمك. يجب أن يبلغ مركزه 63 °C، وتُطلق لفائف الأوراق الساخنة بخارًا قد يسبب الحروق. استخدموا أوراق bijao مخصصة للطعام فقط. افصلوا السمك النيئ عن الطعام الجاهز للأكل واغسلوا الأيدي والأدوات، وبرّدوا البقايا سريعًا في أوعية ضحلة خلال ساعتين إلى 4 °C أو أقل، واستخدموها خلال 3–4 أيام وأعيدوا تسخينها إلى 74 °C.

الخلاصة

الخلاصة

  • النتيجة: لحم سمك رطب تحت خليط عطري ساخن من الساشا كولانترو.
  • العنصر الحاسم: ورقتا bijao مرنتان لكل قطعة وإغلاق محكم يمنع فقدان عصارة السمك.