Peruwiańskie dania narodowe

Patarashca de doncella

Patarashca de doncella to amazońska ryba doprawiona sacha culantro i ají charapita, szczelnie owinięta liśćmi bijao i pieczona tak, by zachowała soki.

Peruwiańskie dania narodowe
Udostępnij
Patarashca de doncella — amazońska ryba w liściach bijao
Patarashca de doncella — amazońska ryba w liściach bijao
Liczba porcji 4 porcje
Przygotowanie 30 minut
Gotowanie 50 minut
Czas bierny 0 minut
Łącznie 80 minut
Wprowadzenie

Patarashca de doncella — amazońska ryba w liściach bijao

Patarashca to sposób przyrządzania ryby w złożonych liściach, znany w kuchni peruwiańskiej Amazonii. W tym daniu wykorzystuje się właśnie rybę doncella, a nie dowolny filet rzeczny. Do zawijania służą liście bijao — nie folia aluminiowa.

Do nadzienia trafia sacha culantro, intensywnie pachnące amazońskie zioło znane także jako culantro de monte. Wraz z cebulą, pomidorem, czosnkiem i papryczką ají charapita tworzy wilgotną warstwę, która ogrzewa się wewnątrz pakiecika i aromatyzuje rybę.

W regionie do pieczenia używa się między innymi żaru drzewnego. Domowy piekarnik to praktyczne dostosowanie tej techniki: liście zatrzymują soki, ale nie dają tak wyraźnego aromatu dymu. O bezpieczeństwie ryby decyduje pomiar temperatury, nie wygląd liścia.

Składniki

Składniki

Składniki

  • 800 g filetów z ryby doncella, 4 porcje po 200 g, bez skóry i ości
  • 8 dużych, nieuszkodzonych liści bijao przeznaczonych do kontaktu z żywnością, umytych
  • 150 g czerwonej cebuli, drobno pokrojonej
  • 200 g pomidorów bez pestek, drobno posiekanych
  • 25 g liści sacha culantro, drobno pociętych
  • 16 g czosnku, roztartego
  • 10 g ají charapita, posiekanej, z pestkami usuniętymi według wybranego stopnia ostrości przed ważeniem
  • 40 ml świeżego soku z limonki
  • 7 g drobnej soli, do ryby i nadzienia
  • 20 ml oleju roślinnego do ziołowego nadzienia
  • 600 g zielonych bananów warzywnych, obranych i pokrojonych na kawałki
  • 1200 ml wody do gotowania bananów
Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

  1. Doprawić rybę i zioła.W misce wymieszać 150 g cebuli, 200 g pomidorów, 25 g sacha culantro, 16 g czosnku, 10 g ají charapita, 40 ml soku z limonki, 7 g soli i 20 ml oleju. Pokryć nadzieniem wszystkie cztery porcje ryby o łącznej masie 800 g. Masa ma być wilgotna, z widocznymi liśćmi ziół, a ryba równomiernie doprawiona. Do chwili zawijania przechowywać surową rybę w 4 °C lub niższej.

  2. Zmiękczyć liście bijao.Osiem czystych liści przeznaczonych do kontaktu z żywnością krótko ogrzewać nad małym płomieniem lub na ciepłej suchej patelni, łącznie przez 5 minut, bez przypalania. Nerwy liści muszą zginać się bez pękania. Nie używać dekoracyjnych liści spryskanych chemikaliami.

  3. Zawinąć cztery pakieciki.Na każdą porcję ryby ułożyć po dwa liście na krzyż, równomiernie rozłożyć nadzienie, zagiąć brzegi i obwiązać sznurkiem. Rybę trzeba całkowicie zakryć. Dodatki gotowe do spożycia przygotowywać na osobnej, czystej desce.

  4. Upiec rybę w liściach.Ułożyć pakieciki na blasze i piec przez 25 minut w uprzednio nagrzanym piekarniku do 200 °C. Wewnątrz ma gromadzić się para, a sprawdzony kawałek ryby rozdzielać się na wilgotne płatki. Ostrożnie otworzyć jeden pakiecik i zmierzyć w najgrubszej części co najmniej 63 °C.

  5. Ugotować zielone banany.W garnku gotować 600 g obranych bananów warzywnych w odmierzonej ilości 1200 ml wody przez 20 minut. Odcedzić i podzielić na porcje. Nóż ma wchodzić w miąższ bez twardego oporu.

  6. Otworzyć i podać.Położyć po jednym pakieciku na talerzu, otwierać gorące liście od siebie i twarzy, a obok ułożyć ugotowany banan. Ryba ma pozostać wilgotna, a ziołowa warstwa gorąca i aromatyczna. Uważać na silny wyrzut pary.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Podanie. Przenieść liście na talerze i ostrożnie otwierać przy jedzeniu; gotowany zielony banan stanowi prosty dodatek. Liście. Kupować wyłącznie spożywcze liście bijao, umyć je i ogrzać tylko do uzyskania elastyczności. Nieznane liście ozdobne nie powinny dotykać ryby. Przechowywanie. Ugotowaną rybę umieścić w lodówce (maksymalnie 4 °C) w ciągu 2 godzin i zjeść w ciągu 3–4 dni. Podgrzać w przykrytym naczyniu do 74 °C. Dostosowanie techniki. Pieczenie w piekarniku różni się od pieczenia bezpośrednio nad żarem. Jeśli bijao jest niedostępne, liście bananowca zmienią charakterystyczny aromat opakowania.

Punkty kontrolne

Punkty kontrolne

  • Liście pękają przy składaniuSą zbyt suche lub kruche. Delikatnie ogrzać je do elastyczności i nałożyć na siebie dwa całe liście.
  • Ryba wysychaFilet był zbyt cienki na zastosowany czas. Zmierzyć temperaturę w najgrubszej części i zakończyć obróbkę po osiągnięciu 63 °C.
Wartości odżywcze na porcję (szacunkowe)

Wartości odżywcze na porcję (szacunkowe)

  • Wielkość porcji1 z 4 dużych porcji
  • Kalorie500 kcal
  • Węglowodany53 g
  • Białko47 g
  • Tłuszcz14 g
  • Błonnik5 g
  • Sód830 mg
Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Zawiera rybę. Środek filetu musi osiągnąć 63 °C; po otwarciu gorące pakieciki uwalniają parę mogącą poparzyć. Używać tylko liści bijao przeznaczonych do kontaktu z żywnością. Surowe produkty zwierzęce oddzielać od gotowych potraw i myć przybory oraz ręce po obróbce. Resztki szybko schłodzić w płytkich pojemnikach, umieścić w lodówce (4 °C lub mniej) w ciągu 2 godzin, zużyć w ciągu 3–4 dni i podgrzać do 74 °C.

Podsumowanie

Podsumowanie

  • Efekt: Wilgotna ryba pod gorącą, pachnącą warstwą sacha culantro i warzyw.
  • Najważniejsza zasada: Dwa elastyczne liście bijao na każdy pakiecik zatrzymują aromatyczny sok podczas pieczenia.