Kolumbijska nacionalna jela

Seco de piangua, kokosov gulaš od školjki iz Guapija

Pripremite seco de piangua iz Guapija s gustim kokosovim mlekom, aćoteom i aromatičnim biljem azotea.

Kolumbijska nacionalna jela
Podeli
Široka zemljana činija s pianguom iz Guapija u gustom kokosovom sosu s ačijotom, uz pirinač i kuvanu bananu.
Region Guapi, Kauka, pacifička obala Kolumbije
Vrsta jela Glavno jelo; gulaš od mangrovskih školjki s kokosom i biljem
Broj porcija 4 glavne porcije
Priprema Oko 45 minuta
Aktivno vreme Oko 40 minuta
Pregled

Seco de piangua, kokosov gulaš od školjki iz Guapija

Sporo krčkana piangua iz Guapija, Kauka, u gustom kokosovom mleku sa aćoteom i aromatičnim biljem iz bašte azotea.

Na pacifičkoj obali Kauke piangua se sakuplja u mulju mangrova i priprema na više načina. U Guapiju se za seco de piangua meso vadi iz školjki, secka i krčka u refritu s kokosovim mlekom. Ovde „seco” označava redukovan, sočan gulaš, a ne suvo jelo. Sos treba da obloži školjke, bez lokve tečnosti na dnu.

Aromatično bilje stiže iz lokalne bašte azotea. Chillangua, poleo, origano i bosiljak čine mirisnu osnovu s mladim lukom i belim lukom; aćote daje toplu crvenozlatnu nijansu. Kokos se cedi dvaput: gušće prvo mleko obogaćuje refrito, dok se ređe drugo dodaje samo ako sos treba razrediti.

Ova kućna verzija daje metričke mere za četiri glavne porcije. Piangua se prodaje s ljušturom, a udeo jestivog mesa varira, pa kupujte od ovlašćenog prodavca sa sledljivom robom i kuvajte gulaš dok se iseckano meso ne smekša. Poslužite ga vrućeg uz običan pirinač ili kuvanu bananu za kuvanje; ti prilozi nisu uračunati u sastojke ni nutritivnu procenu.

Sastojci

Sastojci

Piangua

  • 907 g žive piangue s ljušturom, od ovlašćenog prodavca
  • 6 g sitne soli, podeljene; prilagoditi nakon probanja

Kokosovo mleko

  • 1 svež zreo kokos, narendan
  • 750 ml tople pitke vode za dva ceđenja

Začinski refrito

  • 150 g mladog luka, sitno iseckanog; sačuvati 30 g za serviranje
  • 8 g belog luka, sitno iseckanog
  • 12 g chillangue, sitno iseckane
  • 3 g svežeg polea, sitno iseckanog
  • 5 g svežih listova origana, iseckanih
  • 3 g svežeg bosiljka, sitno iseckanog
  • 2 g mlevenog aćotea
  • 30 ml neutralnog ulja
Priprema

Priprema

Priprema

  1. Držite pianguu hladnom i očetkajte ljušture Kupite živu pianguu od ovlašćenog prodavca koji može da potvrdi poreklo i čuvajte je u frižideru do kuvanja. Ljušture treba da budu cele i da se zatvore kada ih kucnete; bacite napukle ili oštećene i one koje ostanu otvorene. Iščetkajte ih pod hladnom tekućom vodom. Sirove školjke držite u posebnoj posudi i operite ruke, dasku i pribor pre rada s kuvanom hranom. Ne probajte niti ponovo koristite neoprani pribor koji je dodirnuo sirove školjke.

  2. Iscedite dva kokosova mleka Narendajte kokosovo meso. Dodajte oko 450 ml tople pitke vode postepeno, mesite meso i cedite kroz čistu krpu ili sitno cedilo kako biste dobili gušće prvo mleko. Pulpu ponovo umesite s preostalom vodom i procedite za ređe drugo mleko. Držite ih odvojeno. Veličina kokosa i količina mleka variraju; gušće mleko sačuvajte za refrito, a ređe dodajte pomalo samo ako sos treba da se razredi.

  3. Kuvajte pianguu dok se ljušture ne otvore Stavite školjke u poklopljen lonac s malo čiste vode. Pustite da voda stabilno ključa i kuvajte na pari oko 10 minuta, povremeno proveravajući; po potrebi nastavite do 30 minuta, dok se ljušture ne otvore. Otvorene izvadite čistim hvataljkama, a one koje ostanu zatvorene bacite. Sačekajte da se dovoljno ohlade za rukovanje, izvadite meso čistim alatom i iseckajte ga. Termometrom proverite najdeblje komade i uverite se da su dostigli 63°C. Kuvano meso držite odvojeno od sirovih ljuštura i vode od kuvanja.

  4. Pripremite začinski refrito Zagrejte ulje u širokom loncu s debljim dnom na srednje tihoj vatri. Dodajte 120 g mladog luka i beli luk; kuvajte 3–4 minuta uz mešanje, dok ne omekšaju, ali ne porumene. Umešajte chillangue, poleo, origano, bosiljak i aćote. Kuvajte još 1 minut, dok ne zamirišu. Dodajte oko 250 ml gušćeg kokosovog mleka i deo soli, pa lagano krčkajte 5 minuta da dobijete aromatičan crvenozlatni sos.

  5. Krčkajte iseckanu pianguu u sosu Dodajte iseckanu pianguu i promešajte da se obloži. Smanjite vatru i krčkajte 20–30 minuta, povremeno mešajući, dok se sos ne redukuje, a meso ne omekša. Ako se lonac osuši pre nego što školjke omekšaju, dodajte malo ređeg kokosovog mleka ili čiste vode. Izbegavajte snažno ključanje jer sitno meso školjki može da postane žilavo. Pred kraj probajte i prilagodite so.

  6. Proverite završnu temperaturu i gustinu Promešajte najdeblje komade i proverite da su vreli; po potrebi čistim termometrom potvrdite 63°C. Sos treba da obloži pianguu, bez vodenog sloja na dnu. Ako je još redak, krčkajte još nekoliko minuta bez poklopca i mešajte da kokos ne zagori.

  7. Kratko odmorite i dodajte sveže bilje Sklonite lonac s vatre i ostavite 3 minuta da se sos slegne oko mesa. Pospite preostalim mladim lukom. Ako se gulaš previše zgusne dok stoji, razredite ga kašikom ređeg kokosovog mleka i kratko zagrejte.

  8. Poslužite vruće Rasporedite seco de piangua u zagrejane plitke činije. Odmah poslužite uz običan pirinač ili kuvanu bananu. Držite jelo toplo do serviranja i ne ostavljajte kuvane školjke na sobnoj temperaturi.

Praktični saveti

Praktično

Nutritivne vrednosti po porciji

Zaokružene procene koriste opšte nutritivne podatke za kuvane školjke, zreli kokos i ulje. Jestivi udeo u 907 g piangue s ljušturom, količina kokosovog mesa u mleku, prirodni natrijum i završno dosoljavanje mogu znatno da promene vrednosti. Ovo je procena, ne laboratorijska analiza.

Praktični saveti

Kokosovo mleko: Jedan zreo kokos daje više ili manje mleka u zavisnosti od veličine i svežine. Prvo, gušće ceđenje držite odvojeno od drugog, ređeg. Koristite samo onoliko ređeg mleka koliko je potrebno da sos obloži meso. Nezaslađeno kokosovo mleko iz konzerve može da zameni sveže; deo razredite vodom za ređu ekstrakciju, uz drugačiji ukus. Piangua: Ovo je mangrovska školjka koja se prodaje pod lokalnim imenom; vrsta i veličina mogu da variraju. Kupujte samo školjke iz odobrenog i sledljivog komercijalnog izvora. Bacite napukle i one koje ostanu otvorene kada ih kucnete ili zatvorene nakon kuvanja. Ako sveža piangua nije dostupna, može se upotrebiti komercijalno obrađena školjka, ali će se promeniti lokalni karakter i vreme kuvanja. Alergeni i bezbedno rukovanje: Jelo sadrži mekušce i kokos. Nije za osobe alergične na bilo koji od njih. Sirove školjke, kuvano meso i namirnice spremne za jelo držite odvojeno; između faza operite ruke i pribor. Ostatke stavite u plitke posude i rashladite u roku od 2 sata, ili u roku od 1 sata ako je temperatura iznad 32°C. Potrošite za 3–4 dana i podgrejte do 74°C.

Završne napomene

Sos treba da bude dovoljno gust da obloži pianguu; ukus prepustite kokosovom mleku i lokalnom bilju. Zapamtite 1: Bacite svaku pianguu koja ostane zatvorena nakon kuvanja. Zapamtite 2: So dodajte postepeno jer prirodna slanost školjki varira.

Nutritivne vrednosti po porciji

Nutritivne vrednosti po porciji

  • Osnova porcije: 1 od 4 porcije; pirinač i banana nisu uračunati
  • Kalorije: 330 kcal
  • Ugljeni hidrati: 17 g
  • Proteini: 13 g
  • Masti: 25 g
  • Vlakna: 4 g
  • Natrijum: 700 mg