Колумбийские национальные блюда

Секо-де-пьянгуа из Гуапи, тушёные моллюски с кокосом и травами

Приготовьте seco de piangua из Гуапи с густым кокосовым молоком, ахиоте и ароматными травами азотеа.

Колумбийские национальные блюда
Поделиться
Широкое керамическое блюдо с пьянгуа по-гуапийски в густом кокосовом соусе с ахиоте; рядом рис и приготовленный плантан.
Регион Гуапи, Каука, тихоокеанское побережье Колумбии
Категория Основное блюдо; мангровые моллюски, тушённые с кокосом и травами
Выход 4 основные порции
Подготовка Около 45 минут
Активное время Около 40 минут
Обзор

Секо-де-пьянгуа из Гуапи, тушёные моллюски с кокосом и травами

Пьянгуа из Гуапи, департамент Каука: томлёные моллюски с густым кокосовым молоком, ахиоте и ароматными травами азотеа.

На тихоокеанском побережье Кауки пьянгуа собирают в илистых мангровых зарослях и готовят по-разному. В Гуапи для seco de piangua мясо вынимают из раковин, рубят и тушат с овощной зажаркой и кокосовым молоком. Здесь слово «seco» означает уваренный соус, который обволакивает моллюсков, а не сухое блюдо: на дне тарелки не должно оставаться жидкого бульона.

Зелень для этого блюда вдохновлена местными садами на приподнятых грядках, которые называют азотеа. Чильянгуа, полео, орегано и базилик сочетаются с зелёным луком и чесноком; ахиоте придаёт соусу тёплый красно-золотой оттенок. Кокос отжимают дважды: густое первое молоко обогащает зажарку, а более жидкое второе добавляют понемногу, только если соус нужно разбавить.

Это домашний вариант с метрическими мерами на четыре основные порции. Пьянгуа продают в раковинах, поэтому количество съедобного мяса может различаться. Покупайте моллюсков у разрешённого продавца с прослеживаемым источником и тушите мясо до мягкости. Подавайте горячим с белым рисом или приготовленным плантаном; гарниры не входят в выход блюда и расчёт пищевой ценности.

Ингредиенты

Ингредиенты

Пьянгуа

  • 907 г живых пьянгуа в раковинах, от разрешённого продавца
  • 6 г мелкой соли, добавлять частями и корректировать после пробы

Кокосовое молоко

  • 1 свежий спелый кокос, мякоть натереть
  • 750 мл тёплой питьевой воды для двух отжимов

Зажарка с травами

  • 150 г зелёного лука, мелко нарезать; 30 г оставить для подачи
  • 8 г чеснока, мелко нарезать
  • 12 г чильянгуа, мелко нарезать
  • 3 г свежего полео, мелко нарезать
  • 5 г свежих листьев орегано, нарезать
  • 3 г свежего базилика, мелко нарезать
  • 2 г порошка ахиоте
  • 30 мл нейтрального растительного масла
Приготовление

Приготовление

Приготовление

  1. Держите пьянгуа охлаждённой и очистите раковины Купите живых пьянгуа у разрешённого продавца, который может подтвердить происхождение, и храните в холодильнике до приготовления. Раковины должны быть целыми и закрываться при лёгком постукивании; выбросьте треснувшие и повреждённые, а также те, что остаются открытыми. Потрите раковины под холодной проточной водой. Сырых моллюсков держите на отдельном подносе. Перед работой с готовой едой вымойте руки, доску и инструменты. Не пробуйте пищу и не используйте повторно немытые предметы, соприкасавшиеся с сырыми моллюсками.

  2. Отожмите два вида кокосового молока Натрите мякоть кокоса. Постепенно добавьте около 450 мл тёплой питьевой воды, разомните мякоть и отожмите через чистую ткань или мелкое сито, собрав более густое первое молоко. Влейте оставшуюся воду в жмых, снова разомните и процедите более жидкое второе молоко. Держите отжимы раздельно. Размер кокоса и выход жидкости различаются: густое молоко оставьте для зажарки, а жидкое добавляйте небольшими порциями, только когда нужно ослабить соус.

  3. Готовьте на пару, пока раковины не раскроются Положите моллюсков в кастрюлю с крышкой и добавьте немного чистой воды. Доведите до устойчивого кипения и готовьте на пару около 10 минут, проверяя раковины; при необходимости продолжайте до 30 минут, пока они не откроются. Чистыми щипцами снимайте открывшихся моллюсков, а нераскрывшихся выбрасывайте. Дайте остыть настолько, чтобы можно было работать, выньте мясо чистым инструментом и нарубите. Измерьте температуру в самой толстой части пищевым термометром: она должна достигнуть 63°C. Готовое мясо держите отдельно от сырых раковин и жидкости.

  4. Приготовьте зажарку с травами Нагрейте масло в широкой тяжёлой кастрюле на огне ниже среднего. Добавьте 120 г зелёного лука и чеснок. Готовьте 3–4 минуты, помешивая, пока они не размягчатся, но не подрумянятся. Вмешайте чильянгуа, полео, орегано, базилик и ахиоте; готовьте около 1 минуты до появления аромата. Добавьте примерно 250 мл густого кокосового молока и часть соли. Томите на слабом огне 5 минут, чтобы получился ароматный красно-золотой соус.

  5. Тушите нарубленную пьянгуа в соусе Добавьте нарубленное мясо и перемешайте, чтобы оно покрылось соусом. Убавьте огонь и томите 20–30 минут, время от времени помешивая, пока соус не уварится, а мясо не станет мягким. Если жидкость испаряется раньше, чем мясо размягчится, добавьте немного второго кокосового молока или чистой воды. Не допускайте сильного кипения: мелкие моллюски могут стать жёсткими. В конце попробуйте и отрегулируйте соль.

  6. Проверьте температуру и густоту Перемешайте самые толстые кусочки и убедитесь, что блюдо хорошо прогрето и от него идёт пар; при необходимости чистым термометром подтвердите 63°C. Соус должен обволакивать пьянгуа, а на дне не должно быть водянистого слоя. Если соус жидкий, проварите без крышки ещё несколько минут, помешивая, чтобы кокос не пристал ко дну.

  7. Дайте немного постоять и добавьте зелёный лук Снимите кастрюлю с огня и оставьте на 3 минуты, чтобы соус обволок мясо. Посыпьте оставленным зелёным луком. Если за время отдыха блюдо стало слишком густым, добавьте ложку жидкого кокосового молока и осторожно прогрейте.

  8. Подавайте горячим Разложите seco de piangua по тёплым неглубоким мискам. Сразу подавайте с белым рисом или приготовленным плантаном. До подачи держите блюдо горячим и не оставляйте готовых моллюсков надолго при комнатной температуре.

Практические советы

Практика

Пищевая ценность на порцию

Округлённая оценка основана на общих данных о составе приготовленных моллюсков, спелого кокоса и масла. Значения могут существенно измениться из-за доли съедобного мяса в 907 г пьянгуа в раковинах, количества кокосовой мякоти в молоке, естественного натрия и финальной корректировки соли. Это расчётная оценка, а не лабораторный анализ.

Практические советы

Кокосовое молоко: Спелый кокос даёт разное количество молока в зависимости от размера и свежести. Отделите густой первый отжим от более жидкого второго и добавляйте жидкий только в количестве, достаточном для соуса, который держится на мясе. Несладкое кокосовое молоко из банки можно использовать вместо свежего; часть разбавьте водой для второго отжима, учитывая, что вкус будет отличаться. Пьянгуа: Это мангровый двустворчатый моллюск, продаваемый под местным названием; размеры и виды могут различаться. Покупайте только моллюсков из разрешённого коммерческого источника. Выбрасывайте треснувшие раковины, те, что остаются открытыми после постукивания, и не раскрывшиеся при приготовлении. Если свежей пьянгуа нет, подойдут коммерчески обработанные моллюски другого вида, но региональный характер и время приготовления изменятся. Аллергены и безопасность: В блюде есть моллюски и кокос. Оно не подходит людям с аллергией на любой из этих продуктов. Разделяйте сырых моллюсков, готовое мясо и продукты, не требующие дальнейшей обработки; мойте руки и инвентарь между этапами. Остатки разложите в неглубокие ёмкости и уберите в холодильник в течение 2 часов, а при температуре воздуха выше 32°C — в течение 1 часа. Используйте за 3–4 дня и разогревайте до 74°C по всему объёму.

В завершение

Уварите соус так, чтобы он обволакивал пьянгуа, и позвольте кокосу и местным травам раскрыть вкус. Помните 1: Выбрасывайте пьянгуа, которая осталась закрытой после приготовления. Помните 2: Добавляйте соль понемногу: естественная солёность моллюсков различается.

Пищевая ценность на порцию

Пищевая ценность на порцию

  • Основа расчёта: 1 из 4 порций; без риса и плантана
  • Калории: 330 ккал
  • Углеводы: 17 г
  • Белки: 13 г
  • Жиры: 25 г
  • Клетчатка: 4 г
  • Натрий: 700 мг