과피의 세코 데 피앙구아, 코코넛 허브 조개 스튜
코카주 과피식 요리. 진한 코코넛 밀크와 아치오테, 아소테아 허브를 넣어 피앙구아를 천천히 끓입니다.
코카주의 태평양 연안에서는 맹그로브 갯벌에서 채취한 피앙구아를 여러 방식으로 요리합니다. 과피의 세코 데 피앙구아는 조개에서 살을 꺼내 잘게 썬 뒤, 허브를 볶은 양념과 코코넛 밀크에 넣고 끓이는 음식입니다. 여기서 ‘세코’는 국물 없는 마른 요리라는 뜻이 아니라 소스를 졸여 재료에 입히는 조리법을 가리킵니다. 접시에 수프처럼 국물이 고이지 않도록 졸이는 것이 좋습니다.
향긋한 재료는 현지의 높은 화단형 텃밭인 아소테아에서 영감을 얻었습니다. 칠량구아, 폴레오, 오레가노, 바질에 파와 마늘을 더하고, 아치오테로 붉은 금빛을 냅니다. 코코넛은 두 번 짜서 첫 번째의 진한 밀크는 볶은 양념에 넣고, 묽은 두 번째 밀크는 소스를 약간 풀어야 할 때만 사용합니다.
계량은 미터법이며 주 요리로 네 명이 먹을 수 있는 가정식 조리법입니다. 피앙구아는 껍데기째 판매되므로 실제로 먹을 수 있는 살의 양은 달라집니다. 허가를 받고 유통 경로를 확인할 수 있는 판매처에서 구입하고, 잘게 썬 살이 부드러워질 때까지 끓이세요. 흰쌀밥이나 익힌 플랜테인을 곁들여 뜨겁게 내며, 곁들임은 수량과 영양 계산에 포함하지 않습니다.


