Kolumbijska nacionalna jela

Cocido boyacense

Napravite cocido boyacense sa kubiosima, ibijama, čuguama, kukuruzom, bobom, govedinom, svinjetinom i longanizom. Uključuje slojevito kuvanje i bezbedne temperature.

Kolumbijska nacionalna jela
Podeli
Cocido boyacense
Region Bojaka i visoravan Kundibojasense
Kategorija Varivo sa mesom i andskim gomoljima
Vreme odmaranja 10 minuta
Vreme pripreme 45 minuta
Vreme kuvanja 1 sat i 20 minuta
Pregled

Cocido boyacense

Cocido boyacense: andski gomolji, kukuruz i meso sa kolumbijske visoravni Bojaka

Cocido boyacense je bogato jelo iz kolumbijskog departmana Bojaka, u kojem se zajedno kuvaju andski gomolji, krompir, kukuruz, mahunarke i više vrsta mesa. Zbirka tradicionalnih kolumbijskih kuhinja Ministarstva kulture beleži jednu verziju iz Bojake, zabeleženu terenskim radom: goveđa rebra, svinjetina, longaniza, toplo mleko i voda dodaju se u slojevima, redom prema dužini kuvanja. Lokalni gomolji — kubiosi, ibije i čugue — daju jelu karakterističan ukus i teksturu.

Ovaj recept prati taj dokumentovani slojeviti postupak. Govedja rebra i svinjska plećka kuvaju se najpre uz čugue koje se duže pripremaju i kukuruz; krompir i ostali gomolji dolaze kasnije, a longaniza pred kraj kako bi ostala cela. Svež guiso od paradajza i mladog luka dodaje se preko svake porcije pri služenju. Druge verzije iz Bojake menjaju meso ili dodaju grašak, piletinu, prezle za zgušnjavanje ili guiso direktno u lonac; ovo je jedna dokumentovana kućna varijanta, a ne jedini recept.

Tri andska gomolja nisu međusobno zamenljiva. Kubiosi (mashua) imaju blagu ljutkastu aromu nalik rotkvici; ibije (oca) mogu da budu slađe nakon izlaganja suncu; čugue (ulluco) daju blago sluzavu, želatinastu teksturu. Van visoravni ih nije uvek lako naći. Predlozi za zamenu su praktični, ali rezultat neće imati isti spoj ukusa i tekstura.

Sastojci

Sastojci

Varivo

  • 225 g svežeg zelenog boba, očišćenog od mahuna
  • 225 g ibija (andska oca), izribane
  • 225 g kubiosa (mashua), izribanih i očišćenih od krajeva
  • 225 g čugua (ulluco), izribanih
  • 450 g manjeg čvrstog krompira, izribanog
  • 450 g svežeg kukuruza u klipu (oko 3 mala klipa), isečenog na komade za služenje
  • 450 g mesnatih goveđih rebara, isečenih na komade za služenje
  • 450 g svinjske plećke, isečene na komade od 4 cm
  • 450 g kolumbijske svinjske longanize, isečene na kraće komade
  • 240 ml punomasnog mleka, zagrejanog
  • 240 ml vode, zagrejane

Osnovni guiso i začini

  • 75 g crnog luka, sitno iseckanog
  • 60 g mladog luka, sitno iseckanog
  • 9 g belog luka (oko 3 čena), sitno iseckanog
  • 30 ml neutralnog ulja, podeljenog
  • 1 list lovora
  • 2 g svežih listova majčine dušice
  • 1 g suvog origana
  • 12 g sitne soli, podeljene
  • 1 g mlevenog crnog bibera

Završni guiso

  • 225 g zrelog paradajza, oljuštenog i iseckanog
  • 60 g mladog luka, isečenog na kratke trake
Priprema

Priprema

Priprema

  1. Pripremite bob, gomolje i meso Isperite 225 g boba i blanširajte ga 2 minuta u ključaloj vodi; ocedite i skinite debelu spoljašnju opnu ako je žilava. Dobro izribajte 225 g ibija, 225 g kubiosa, 225 g čugua i 450 g krompira, bez ljuštenja. Odsecite oštećene delove i krajeve. Kukuruz isecite na komade za služenje. Držite 450 g goveđih rebara i 450 g svinjske plećke odvojeno od povrća spremnog za jelo; nakon rada operite ruke, pribor i površine.

  2. Napravite prvi guiso Zagrejte 15 ml ulja u velikom loncu na srednje tihoj vatri. Dodajte 75 g crnog luka, 60 g mladog luka i 9 g belog luka. Kuvajte 5–7 minuta uz mešanje, dok ne omekšaju i zamirišu, ali ne porumene. Dodajte lovor, majčinu dušicu, origano, 6 g soli i 1 g crnog bibera. Mešajte 30 sekundi. Ova aromatična osnova treba da prekrije dno lonca pre slaganja mesa i gomolja.

  3. Složite sastojke prema dužini kuvanja Preko guisa složite 225 g čugua i 450 g goveđih rebara, zatim kukuruz i 450 g krompira. Dodajte 450 g svinjske plećke, pa na vrh složite 225 g ibija, blanširani bob i 225 g kubiosa. Nalijte zagrejano mleko, 240 ml, i zagrejanu vodu, 240 ml. Pospite preostalih 6 g soli. Tečnost neće prekriti sastojke; poklopljen lonac ih polako kuva u sopstvenoj pari i sokovima. Na srednjoj vatri dovedite samo do krčkanja.

  4. Tiho kuvajte prve slojeve Čim tečnost počne da krčka, smanjite vatru na tiho i poklopite lonac. Kuvajte oko 35–40 minuta bez mešanja, uz blago i ravnomerno krčkanje. Jednom proverite da li se dno hvata; ako treba, dodajte malo vrele vode. Kukuruz i krompir treba da počnu da omekšavaju, a rebra da napreduju ka mekoći. Izbegavajte jako ključanje, koje može da raspadne gomolje i zamuti tečnost.

  5. Dodajte longanizu i dovršite varivo Pažljivo ugurajte 450 g longanize među sastojke, bez pritiskanja gomolja. Poklopite i kuvajte još oko 25–30 minuta, dok krompir i andski gomolji ne omekšaju, ali ostanu celi, a meso ne bude potpuno kuvano. Čistim termometrom proverite deblji komad govedine ili svinjetine, dalje od kosti: celo meso treba da dostigne najmanje 63 °C i da odmori 3 minuta; svinjska kobasica treba da dostigne 71 °C. Ovo dugo varivo će obično premašiti te minimume. Ako neki komad nije mekan ili nije dostigao bezbednu temperaturu, nastavite tiho kuvanje i proverite ponovo.

  6. Skuvajte svež guiso od paradajza i mladog luka Dok se varivo dovršava, zagrejte preostalih 15 ml ulja u tiganju na srednje tihoj vatri. Dodajte 60 g traka mladog luka i kuvajte 2 minuta, tek da omekšaju. Dodajte 225 g oljuštenog, iseckanog paradajza i kuvajte 8–10 minuta uz mešanje, dok se ne raspadne u rustičan sos koji može da se zahvati kašikom. Probajte i dodajte prstohvat odmerene soli samo ako je potrebno. Guiso ostavite odvojeno da bi svako odredio količinu na svom tanjiru.

  7. Kratko ostavite da odstoji i poslužite Isključite vatru i ostavite poklopljen lonac 10 minuta. Izvadite lovor. Kutlačom raspodelite tečnost i gomolje u 6 dubokih činija, a goveđa rebra, svinjetinu i longanizu podelite ravnomerno. Preko svake porcije stavite guiso od paradajza i mladog luka. Poslužite vruće i upozorite na kosti i vrelu tečnost.

Praktični saveti

Praktično

Zašto se sastojci dodaju u slojevima

Gomolji i meso ne omekšavaju istom brzinom. Tradicionalni recept zabeležen u zbirci Ministarstva kulture dodaje ih postepeno: najpre čugue i goveđa rebra, zatim kukuruz i krompir, pa svinjetinu, ostale gomolje i mahunarke. Longaniza dolazi kasnije. Ravnomerno, tiho krčkanje daje sastojcima vremena da omekšaju, a da se ne raspadnu u tečnosti. Gomolji se dobro operu i ne ljušte; tanka kora im pomaže da zadrže oblik.

Šta svaki gomolj donosi jelu

Kubiosi, ibije i čugue su tradicionalni usevi hladnijih andskih visoravni, sa različitim ukusom i teksturom. Pripremite ih zasebno i slažite tako da se ne izgube među krompirom. Beli repaš je razumna zamena za blagu ljutkastu notu kubiosa; dodatni mali krompir može da nadoknadi zapreminu ako nema drugih gomolja, ali ne daje istu slatkoću ni teksturu. To su zamene zbog dostupnosti, ne potpuno isti sastojci.

Oprema

Veliki lonac sa teškim dnom i poklopcem Srednja šerpa za kratko blanširanje boba Manji tiganj za završni guiso Rešetkasta kašika, kutlača i hvataljke Nož i daska za sečenje Termometar za hranu

Praktični saveti

Gde pronaći andske gomolje Potražite kubiose, ibije i čugue u kolumbijskim ili andskim prodavnicama, naročito onima koje snabdevaju zajednice iz Bojake i Kundinamarke. Pažljivo ih operite i ostavite tanku koru; ljuštenje može da ih raskuva. Nazivi i izgled mogu da variraju u prodaji. Beli repaš može da podseti na blagu ljutkastu notu kubiosa, a dodatni mali krompir da nadoknadi količinu, ali nijedno ne zamenjuje tradicionalnu kombinaciju. Kako sačuvati gomolje cele Krompir i kukuruz isecite na približno jednake komade za služenje. Nakon slaganja nemojte mešati lonac; umesto toga, kašikom pažljivo pomerite jedan komad i proverite dno. Održavajte tiho krčkanje i dolijte samo malo vrele vode ako preti da se osuši. Ako neka vrsta gomolja omekša ranije, rešetkastom kašikom je pažljivo izvadite i vratite u činije pri služenju. Izbor mesa i longanize Dokumentovana verzija iz Bojake koristi goveđa rebra, svinjetinu ili svinjsku potrbušinu i longanizu; neke varijante dodaju i piletinu. Ovde se koriste goveđa rebra i svinjska plećka radi jasnih, različitih tekstura. Birajte svežu kolumbijsku svinjsku longanizu i pratite uputstvo sa pakovanja. Veličina i začini se razlikuju; proverite da sredina dostigne 71 °C umesto da se oslanjate samo na boju. Mleko, alergeni i zamene Mleko daje blag, pun ukus tečnosti i deo je odabrane tradicionalne verzije. Jelo zato sadrži mleko. Sastav longanize zavisi od proizvođača; proverite deklaraciju zbog drugih alergena, uključujući pšenicu ili soju, i sprečite unakrsni kontakt kada služite osobi sa alergijom. Ako morate izostaviti mleko, zamenite ga toplom vodom, ali će tečnost biti manje kremasta i jelo će se razlikovati od ove verzije. Čuvanje i podgrevanje Ostatke stavite u plitke posude i rashladite u roku od 2 sata, na 4 °C ili niže. Meso, gomolje i tečnost možete čuvati zajedno da ostanu sočni ili rasporediti u porcije. Podgrejte samo potrebnu količinu do 74 °C kroz celu porciju, lagano mešajući da se gomolji ne raspadnu. Varivo ne ostavljajte na sobnoj temperaturi duže od 2 sata.

Završne napomene

Priprema unapred: Operite i očistite gomolje i pripremite osnovni guiso ranije tokom dana; isečeno povrće držite u frižideru do slaganja u lonac. Varijanta za služenje: Uz varivo mogu i avokado ili arepa iz Bojake; nisu uključeni u nutritivnu procenu.

Nutritivne vrednosti po porciji

Nutritivne vrednosti po porciji

  • Veličina porcije: Jedna šestina variva, s udelom mesa, gomolja i tečnosti
  • Kalorije: 820 kcal
  • Ugljeni hidrati: 67 g
  • Proteini: 45 g
  • Masti: 41 g
  • Vlakna: 12 g
  • Natrijum: 1480 mg