Kolumbijska nacionalna jela

Carne oreada santandereana: santanderska začinjena govedina sa žara

Napravite kućnu verziju carne oreada iz Santandera: govedinu marinirajte s panelom, kuminom, lukom i belim lukom, pa ispecite.

Kolumbijska nacionalna jela
Podeli
Široka tacna sa sečenom grilovanom govedinom, kukuruznim arepama, jukom i salatom od paradajza i luka.
Region Santander, kolumbijski Andi
Kategorija Začinjena govedina, tradicionalno sušena i pečena
Aktivna priprema Oko 20 minuta
Vreme kuvanja Oko 16 minuta
Ukupno vreme Oko 4 sata i 36 minuta, uključujući hlađenje marinade
Pregled

Carne oreada santandereana: santanderska začinjena govedina sa žara

Govedina sa panelom, kuminom, lukom i belim lukom, marinirana u frižideru i kratko pečena

Carne oreada je jelo od govedine iz Santandera koje se tradicionalno začinjava, raširi ili okači da se suši na suncu i vetru, a zatim peče na žaru. Recept Ministarstva kulture navodi govedinu, so, tostirani kumin, panelu, luk i beli luk, uz više mogućih komada mesa. Ova kućna verzija zadržava te začine i pečenje na ploči, a sušenje na otvorenom zamenjuje mariniranjem u poklopljenoj posudi u frižideru. Meso se odmah termički obrađuje i nije trajno konzervisano.

Izaberite nemasan, mekan komad, na primer flank, caderu ili ramstek, pa ga isecite na široke i jednako debele listove. Mešavina luka, belog luka, panele i kumina oblaže meso i daje mu slatko-slanu koricu. Panela brzo tamni, zato ploča treba da bude vrela, ali ne sme da se dimi; meso okrenite jednom.

Poslužite uz santandersku arepu, juku ili svežu salatu od paradajza i luka. Prilozi se razlikuju od kuće do kuće i nisu uračunati u količine. Sirovu govedinu držite na hladnom, marinadu bacite i upotrebite termometar; boja mesa sama ne pokazuje da li je sredina dostigla bezbednu temperaturu.

Sastojci

Sastojci

Sastojci

  • 800 g nemasne govedine, flank, cadera ili ramstek, isečene na 4 jednaka lista debljine oko 1–1,5 cm
  • 120 g crnog ili crvenog luka, krupno iseckanog
  • 8 g belog luka, oljuštenog
  • 25 g panele, sitno narendane
  • 8 g sitne soli
  • 2 g tostiranog, mlevenog kumina
  • 30 ml vode za blendanje začina
  • 15 ml neutralnog ulja za ploču
Priprema

Priprema

Priprema

  1. Ravnomerno isecite govedinu Odstranite deblje žilice i isecite meso popreko na vlakna na četiri široka lista debljine 1–1,5 cm. Neka budu slične veličine da se peku ujednačeno. Posušite ih i stavite u čistu nereaktivnu posudu.

  2. Izblendajte začine Izblendajte luk, beli luk, panelu, so, kumin i vodu u grubu pastu. Premažite meso sa obe strane, poklopite i držite u frižideru najmanje 4, a najviše 12 sati. Sirovo meso ne ostavljajte da se suši na sobnoj temperaturi.

  3. Zagrejte ploču Dok se ploča zagreva, meso ostavite poklopljeno i rashlađeno. Zagrejte tešku ploču ili gril-tiganj na srednje jakoj vatri i premažite uljem. Površina treba da zacvrči na dodir, ali da se ne dimi jer panela lako zagori.

  4. Ispecite prvu stranu Izvadite komade iz marinade, pustite da višak paste sklizne i marinadu bacite. Stavite meso na ploču bez zbijanja. Pecite 2–4 minuta, dok donja strana ne dobije rumene pečate i lako se ne odvoji hvataljkama.

  5. Okrenite i dovršite pečenje Okrenite meso jednom i pecite još 2–4 minuta. Čist termometar umetnite bočno u najdeblji deo svakog komada. Sklonite ga kada dostigne 62,8°C i ostavite da odmori najmanje 3 minuta. Ako nije dostiglo temperaturu, nastavite pečenje i ponovo izmerite.

  6. Ostavite da odmori i isecite Prebacite meso na čist tanjir, labavo pokrijte i odmarajte najmanje 3 minuta. Isecite na tanke trake popreko na vlakna. Posle merenja operite sondu termometra toplom vodom i deterdžentom.

  7. Poslužite dok je vruće Rasporedite trake na zagrejan tanjir i prelijte čistim sokovima sa tanjira za odmaranje. Po želji poslužite uz santandersku arepu, kuvanu juku ili salatu od paradajza i luka.

Praktični saveti

Praktično

Nutritivne vrednosti po porciji

Vrednosti su približne i računaju se na nemasnoj sirovoj govedini, navedenoj količini panele i soli i delu ulja za ploču. Rezultat zavisi od obrezivanja mesa, količine marinade koja ostane na njemu i gubitka tokom pečenja; može odstupati najmanje 20%. Prilozi nisu uračunati.

Praktični saveti

Razumejte kućnu prilagodbu. Tradicionalni santanderski izvori opisuju sušenje mesa na suncu i vetru. Ova verzija koristi mariniranje u frižideru i neposredno pečenje; meso nije konzervisano niti stabilno na sobnoj temperaturi. Izaberite mekan komad. Flank, cadera i ramstek mogu se iseći na široke listove. Zamolite mesara da ih iseče jednako ako je to kod kuće teško. Marinirajte u frižideru. Poklopljenu posudu držite na 4°C ili hladnije od 4 do 12 sati. Duže stajanje na sobnoj temperaturi može omogućiti rast štetnih bakterija. Pazite na panelu. Prirodni šećeri brzo karamelizuju. Ako ploča počne da se dimi ili začini pocrne prerano, malo smanjite vatru i dovršite meso u umerenoj rerni. Pecite u turama. Ostavite prostor između komada da se meso peče, a ne pari. Tanko premažite ploču uljem pre sledeće ture ako izgleda suvo. Izmerite pečenost. Goveđi odresci treba da dostignu 62,8°C i odmore najmanje 3 minuta. Sondu uvucite bočno u najdeblji deo; tanke komade je teško meriti odozgo. Odvojite sirovo i pečeno. Za pečeno meso uzmite čist tanjir i čiste hvataljke. Marinadu koja je dodirnula sirovu govedinu bacite i nemojte njome premazivati gotovo meso. Secite popreko na vlakna. Pronađite duga vlakna mišića i secite preko njih u tanke trake. Tako se skraćuju vlakna i meso se lakše žvaće. Ostatke brzo ohladite. Stavite ih u plitku poklopljenu posudu i rashladite u roku od 2 sata; iskoristite za 3–4 dana. Podgrevajte dok ne budu vreli. Složite santanderski tanjir. Uz carne oreada često se služe arepa i juka. Dodajte ih posebno, a svežu salatu poslužite kao osvežavajući kontrast.

Alergeni i ishrana

U izmerenoj recepturi nema deklarisanih glavnih alergena. Proverite deklaracije panele i kumina ako su pakovani; kupovna carne oreada može sadržati druge sastojke, pa pratite uputstva sa pakovanja.

Završne napomene

Za dobro zapečenu površinu: Meso isecite ujednačeno, ploču zagrejte bez dimljenja i okrenite ga jednom; termometar određuje kada je gotovo. Za santanderski obrok: Začinjenu govedinu poslužite vruću uz arepu ili juku, a sveže priloge stavite sa strane.

Nutritivne vrednosti po porciji

Nutritivne vrednosti po porciji

  • Veličina porcije: 1 od 4 porcije, bez priloga
  • Kalorije: Oko 365 kcal
  • Ugljeni hidrati: Oko 8 g
  • Proteini: Oko 44 g
  • Masti: Oko 18 g
  • Vlakna: Oko 0 g
  • Natrijum: Oko 800 mg