Kolumbijska nacionalna jela

Amazonske hormigas sa kasabeom

Pripremite pažljivu kućnu verziju jela iz Amazona: pečeni jestivi mravi uz sveži kasabe od kasave.

Kolumbijska nacionalna jela
Podeli
Krupno usitnjeni pečeni amazonski jestivi mravi pored okruglog hleba od kasave na rustičnom tiestu.
Region Amazonas, kolumbijska Amazonija
Jelo Tostovani i istucani jestivi mravi uz kasabe od kasave
Prinos 4 manje porcije za grickanje
Aktivno vreme 10 minuta
Vreme kuvanja 0–2 minuta, po želji za zagrevanje
Pregled

Amazonske hormigas sa kasabeom

Tostavi jestivi mravi, istucani i posluženi uz sveži hleb od kasave.

U zapisu iz departmana Amazonas u kolumbijskom nacionalnom inventaru tradicionalnih kuhinja, hormigas se peku u tiestu, zatim tuku i služe uz tek napravljen kasabe. Ova kratka verzija zadržava te osnovne elemente. Inventar ne navodi vrstu mrava ni kućne mere. Zato je ovo odmerena prilagodba sa jestivim mravima koji su već očišćeni i termički obrađeni, nabavljeni kao hrana od sledljivog dobavljača. Ne predstavlja recept određene domorodačke zajednice. Mravi pronađeni napolju nisu zamena za deklarisan prehrambeni proizvod. Proverite vrstu i alergene na ambalaži. Hrskav, blag hleb od kasave lepo prati aromatične, usitnjene mrave.

Sastojci

Sastojci

Sastojci

  • 80 g jestivih pečenih mrava, deklarisanih kao hrana i spremnih za jelo
  • 240 g kasabe, svežeg ili kupovnog tankog hleba od kasave
Priprema

Priprema

Priprema

  1. Blago zagrejte, po želji Ako deklaracija dozvoljava, kratko zagrejte mrave u suvom tiganju na tihoj vatri, samo dok ne zamirišu. Ovaj korak nije obavezan; nemojte ih prepeći.

  2. Istucite Prebacite mrave u čist avan i tučkom ih usitnite u krupniju smesu. Ostavite malo teksture; opis pripreme govori o tucanju, ne o finom prahu.

  3. Poslužite Kasabe izlomite na komade i složite pored mrava. Svako može da stavi malo mrava na zalogaj hleba, kako bi ostao hrskav.

Praktični saveti

Praktično

Praktični saveti

Koristite samo sledljiv proizvod jasno namenjen ishrani. Nemojte sakupljati, prepoznavati, čistiti ni kuvati divlje mrave: izgled ne potvrđuje vrstu, bezbednost ni legalnost za jelo. Osobe alergične na ljuskare ili druge školjke, kao i osobe alergične na grinje, treba da izbegavaju jestive insekte osim ako lekar nije izričito savetovao drugačije. Proverite alergene i moguće tragove na pakovanju mrava i kasabea. Čuvajte i upotrebite proizvod prema deklaraciji. Otvorene mrave držite pokrivene i skladištite kako proizvođač nalaže; kasabe poslužite svež. Nutritivne vrednosti su gruba procena jer vrsta mrava nije navedena.

Završne napomene

Tip: Birajte deklarisane mrave za ishranu Tip: Istucane mrave poslužite uz sveži kasabe od kasave.

Nutritivne vrednosti po porciji

Nutritivne vrednosti po porciji

  • Veličina porcije: 4 manje porcije za grickanje
  • Kalorije: 300 kcal
  • Ugljeni hidrati: 43 g
  • Proteini: 13 g
  • Masti: 8 g
  • Vlakna: 2 g
  • Natrijum: 230 mg