Kolumbijska nacionalna jela

Bandeja paisa: antiohijski tanjir za ceo obrok

Pripremite obilan kolumbijski tanjir uz pasulj cargamanto kuvan na tihoj vatri, carne en polvo, svinjsku potrbušinu koja se prvo kuva u vodi pa zapeče u sopstvenoj masnoći i sveže priloge. Pasulj, hogao i junetinu možete spremiti unapred, a ostale komponente završite neposredno pre posluživanja.

Kolumbijska nacionalna jela
Podeli
Bandeja paisa: antiohijski tanjir za ceo obrok
Količina 4 obilne porcije na tanjiru
Porcija 1 pun tanjir za odraslu osobu
Težina Zahtevno; nekoliko komponenti kuva se odvojeno
Vrsta jela Obrok sa svinjetinom, junetinom i jajetom
Priprema 45 minuta
Pregled

Bandeja paisa: antiohijski tanjir za ceo obrok

Bandeja paisa okuplja antiohijski pasulj, beli pirinač, sitno usitnjenu junetinu, hrskavu svinjsku potrbušinu, kobasice, zreo plantan, jaje, arepu i avokado. Sastojci se služe odvojeno na širokom tanjiru: tako se u svakom zalogaju smenjuju kremasti pasulj, hrskava svinjetina, mekan pirinač, sladak plantan i svež avokado.

Bandeja paisa se vezuje za Antiohiju i širu kuhinju Paisa. Sastav se razlikuje, a bogatija verzija može da obuhvati pasulj, carne en polvo, pirinač, chicharrón, chorizo, morcillu, zreo plantan, prženo jaje, avokado i arepu. Ova verzija koristi tu kombinaciju u količinama prilagođenim kućnoj pripremi.

Naziv opisuje način serviranja: širok tanjir prima porcije više zasebno pripremljenih jela, a ne jednu izmešanu čorbu. Pasulj, pirinač, meso i pržene komponente držite odvojeno. Tako hrskavi delovi duže ostaju hrskavi, a svako može da doda hogao preko pasulja ili junetine prema želji.

Za ovo jelo potrebno je planiranje jer se komponente pripremaju na različite načine. Pasulj potopite preko noći, a hogao i carne en polvo možete pripremiti dan ranije. Pirinač, arepe, plantan, jaja i kobasice skuvajte ili ispržite pred posluživanje da bi sačuvali teksturu.

Sastojci

Sastojci

Antiohijski pasulj

  • 250 g suvog pasulja cargamanto, prebranog i potopljenog 8–12 sati u frižideru
  • 1,5 l sveže vode, uz najviše još 500 ml ključale vode po potrebi
  • 80 g dimljene svinjske potrbušine, sitno iseckane
  • 150 g čvrstog zelenog plantana, oljuštenog i isečenog na komade od 2 cm
  • 80 g šargarepe, sitno narendane
  • 150 g kasave (yuca), oljuštene i isečene na komade od 2 cm
  • 100 g hogao sosa iz sledeće grupe
  • 5 g sitno narendane panele
  • 2 g mlevenog kumina (rimskog kima)
  • 2 g sitne soli
  • 0,5 g mlevenog crnog bibera

Hogao sos

  • 250 g zrelog paradajza, sitno iseckanog
  • 80 g mladog luka (cebolla larga), sitno iseckanog
  • 5 g belog luka, sitno iseckanog
  • 15 ml neutralnog ulja
  • 8 g svežeg korijandera, sitno iseckanog
  • 1 g mlevenog kumina
  • 2 g sitne soli

Carne en polvo — sitno usitnjena junetina

  • 350 g nemasnog junećeg ruža, isečenog popreko na trake širine 2 cm
  • 80 g hogao sosa iz prethodne grupe
  • 100 ml vode
  • 10 ml neutralnog ulja
  • 1 g sitne soli
  • 0,5 g mlevenog kumina
  • 0,25 g mlevenog crnog bibera

Beli pirinač

  • 200 g belog pirinča dugog zrna, ispranog i oceđenog
  • 360 ml vode
  • 50 g žutog luka, sitno iseckanog
  • 80 g zrelog paradajza, sitno iseckanog
  • 10 ml neutralnog ulja
  • 2 g sitne soli

Chicharrón i komponente za tanjir

  • 350 g sveže svinjske potrbušine sa kožom, isečene na 4 komada, sa plitkim zasecima na koži
  • 250 ml vode
  • 2 g sitne soli
  • 4 sveže svinjske chorizo kobasice u kolumbijskom stilu, oko 60 g po komadu
  • 4 potpuno kuvane morcilla kobasice, oko 40 g po komadu
  • 240 g oljuštenog zrelog plantana, dijagonalno isečenog na kriške debljine 1 cm
  • 15 ml neutralnog ulja za plitko prženje plantana
  • 160 g prethodno termički obrađenog belog kukuruznog brašna za arepe
  • 220 ml tople vode
  • 3 g sitne soli za arepe
  • 4 velika jajeta
  • 10 ml neutralnog ulja za prženje jaja
  • 200 g zrelog avokada, isečenog neposredno pre posluživanja
  • 1 limeta, isečena na kriške
Postupak

Postupak

Postupak

  1. Potopite pasulj Prelijte pasulj većom količinom hladne vode i držite ga u frižideru 8–12 sati. Ocedite ga i isperite; nemojte ga ostaviti da se preko noći potapa na sobnoj temperaturi.

  2. Skuvajte hogao Zagrejte 15 ml ulja u šerpici na srednje tihoj vatri. Dinstajte mladi luk i beli luk 3–4 minuta, tek da omekšaju, bez rumenjenja. Dodajte paradajz, kumin i so; kuvajte bez poklopca 15–20 minuta, dok se sos ne zgusne i ne počne da se zadržava na kašici. Sklonite ga sa vatre i umešajte korijander. Odmerite 100 g za pasulj i 80 g za junetinu, a ostatak sačuvajte za sto.

  3. Kuvajte pasulj dok ne omekša Stavite oceđeni pasulj, dimljenu potrbušinu i 1,5 l sveže vode u veliku šerpu. Pustite da snažno vri 10 minuta, zatim smanjite vatru, delimično poklopite i kuvajte na tihoj vatri 1 sat i 45 minuta do 2 sata i 15 minuta. Ako treba da pasulj ostane prekriven, dolijte do 500 ml ključale vode. Zrna treba da budu mekana i u sredini, bez brašnjave tvrdoće. Dodajte zeleni plantan, šargarepu, kasavu, 100 g hogao sosa, panelu, kumin, so i biber. Kuvajte bez poklopca još 25–35 minuta, dok kasava ne omekša, a tečnost se ne zgusne. Mešajte pažljivo da većina zrna ostane cela.

  4. Pripremite carne en polvo Začinite junetinu solju, kuminom i biberom. Zagrejte 10 ml ulja u teškom tiganju na srednje jakoj do jakoj vatri i zapecite trake 2–3 minuta sa svake strane, po potrebi u više tura. Vratite svu junetinu u tiganj, dodajte 80 g hogao sosa i 100 ml vode, poklopite i tiho kuvajte 25–35 minuta, okrećući meso jednom, dok ne omekša pod viljuškom i u najdebljem delu dostigne najmanje 71 °C. Prebacite junetinu na čist tanjir i ostavite je da odmori 3 minuta, pa je kratko usitnite u seckalici ili je sitno iseckajte nožem. Vratite je u tiganj sa sokovima od kuvanja i lagano zagrejte. Tekstura treba da bude sitna i sočna, a ne pretvorena u kašu.

  5. Otopite i zapecite chicharrón Stavite potrbušinu kožom nadole u težak, hladan tiganj, pa dodajte 250 ml vode i 2 g soli. Zagrejte do tihog ključanja i kuvajte bez poklopca na slaboj vatri 35–45 minuta, povremeno okrećući meso, dok voda ne ispari. Nastavite na srednje tihoj vatri još 15–25 minuta i pažljivo okrećite komade dok sredina ne dostigne najmanje 63 °C, a koža ne postane hrskava. Ostavite meso da odmori 3 minuta. Ako otopljena masnoća prska, smanjite vatru; zatim ocedite komade na rešetki kako para ne bi omekšala kožu.

  6. Skuvajte pirinač Zagrejte 10 ml ulja u šerpi na srednjoj vatri. Dinstajte luk i paradajz 3 minuta. Umešajte pirinač i zagrevajte ga 1 minut, pa dodajte 360 ml vode i 2 g soli i pustite da provri. Poklopite, smanjite vatru i kuvajte 15 minuta, dok pirinač ne omekša. Ostavite ga poklopljenog van ringle još 5 minuta, pa ga rastresite viljuškom.

  7. Oblikujte i ispecite arepe na ploči Pomešajte prethodno termički obrađeno kukuruzno brašno i 3 g soli sa 220 ml tople vode, tako da ne ostanu suvi džepovi. Ostavite testo da odmori 5 minuta, podelite ga na 4 dela i dlanovima oblikujte krugove debljine 1 cm. Vlažnim prstima zagladite pukotine. Pecite arepe na suvoj ploči ili tiganju na srednjoj vatri 5–7 minuta sa svake strane, dok mestimično ne porumene i ne budu čvrste i pečene do sredine. Pokrijte ih čistom kuhinjskom krpom da ostanu tople.

  8. Ispržite plantan i skuvajte kobasice Zagrejte 15 ml ulja u tiganju na srednjoj vatri. Pržite plantan 3–4 minuta sa svake strane, dok ne porumeni i omekša u sredini; ocedite ga na rešetki ili papirnom ubrusu. U istom tiganju ispecite sveže chorizo kobasice, često ih okrećući, dok ne porumene i sredina ne dostigne 71 °C. Potpuno kuvane morcilla kobasice zagrejte prema uputstvu sa pakovanja; ako su sirove, ispecite ih do 71 °C u sredini. Za gotove kobasice upotrebite čiste hvataljke i čist tanjir.

  9. Ispržite jaja i složite tanjire Zagrejte 10 ml ulja u čistom nelepljivom tiganju na srednje tihoj vatri. Pržite jaja dok i belance i žumance ne budu čvrsti; po potrebi ih pripremajte u više tura. Isecite avokado neposredno pre serviranja. Rasporedite pasulj, pirinač, carne en polvo, chicharrón, chorizo, morcillu, plantan, arepu, jaje i avokado na 4 široka tanjira. Preostali hogao i limetu poslužite odvojeno.

Praktični saveti

Praktično

Šta je važno za dobar rezultat

Potopljeni pasulj držite u frižideru i kuvajte ga dok ne omekša pre nego što dodate hogao. Svinjsku potrbušinu započnite u vodi, pa je polako pecite u masnoći koju sama otpusti. Odmerite hogao za pasulj i junetinu, a ostatak ponudite uz sto; hrskave i brzo gotove komponente pripremite poslednje.

Praktični saveti

Posluživanje Koristite široke tanjire ili manje poslužavnike kako bi komponente ostale razdvojene. Pasulj možete staviti u manju činiju da njegova tečnost ne pređe na pirinač. Hogao i limetu poslužite odvojeno; uz ovako obilan obrok dovoljna je jednostavna sveža salata. Priprema unapred Pasulj, hogao i carne en polvo možete pripremiti do jedan dan unapred. Ohladite ih u plitkim posudama i bez odlaganja stavite u frižider. Pasulj i junetinu podgrejte dok ne budu vreli i dok iz njih ne izlazi para. Pirinač, potrbušinu, arepe, plantan, jaja i kobasice pripremajte pred posluživanje radi najbolje teksture. Čuvanje i podgrevanje Kuvane komponente stavite u frižider u odvojenim plitkim posudama najkasnije 2 sata po završetku pripreme i potrošite ih za 3–4 dana. Ostatke podgrejte do 74 °C. Hlađenje omekšava kožu svinjetine i plantan; potrbušinu ponovo zapecite na rešetki u zagrejanoj rerni, a plantan podgrejte u suvom tiganju. Jaja pržite, a avokado secite neposredno pred jelo. Zamene Ako ne možete da nabavite cargamanto pasulj, upotrebite pinto pasulj, ali računajte da se zrno i rezultat razlikuju. Blaga, sveža svinjska kobasica bez dimljenja i sušenja može da zameni kolumbijski chorizo, ali će ukus biti manje karakterističan za kuhinju Paisa. Ako ne možete da nađete morcillu, izostavite je. Za arepe koristite prethodno termički obrađeno kukuruzno brašno; sirova palenta ili sirovo kukuruzno brašno neće upiti vodu na isti način.

Ako nešto ne uspe

Pasulj je i dalje tvrd: Stariji pasulj se kuva duže. Nastavite da ga kuvate na tihoj vatri i dolijte ključalu vodu; sačekajte da omekša pre dodavanja paradajza. Koža na potrbušini ostaje meka: Ocedite komade na rešetki, pa ih zapecite u suvom tiganju. Para koja ostane ispod mesa omekšava hrskavu kožu. Arepe pucaju po ivicama: Umesite u testo malo tople vode i zagladite krugove vlažnim rukama.

Alergeni i bezbednost hrane

Ova verzija sadrži jaja i svinjetinu. Proverite deklaracije chorizo i morcilla kobasica: kupovni proizvodi mogu sadržati pšenicu, soju, mleko ili druge navedene alergene, a količina natrijuma zavisi od proizvođača. Arepe se prave od kukuruznog brašna, ali nemojte celo jelo označiti kao bezglutensko dok ne proverite deklaracije svih kobasica i mogućnost unakrsnog kontakta u kuhinji. Potopljeni pasulj i sirovo meso držite u frižideru. Operite ruke i pribor posle dodira sa sirovom svinjetinom ili kobasicama i držite ih odvojeno od kuvane hrane. Svež chorizo i sirovu morcillu pecite dok sredina ne dostigne 71 °C. Jaja pecite dok i belance i žumance ne budu čvrsti. Ostatke ohladite u roku od 2 sata i podgrejte do 74 °C.

Česta pitanja

Šta je pasulj cargamanto? Cargamanto je kolumbijska sorta pasulja koja se koristi u antiohijskoj kuhinji. Pinto pasulj može da posluži kao zamena izvan Kolumbije, ali nije ista regionalna sorta. Šta ovde znači carne en polvo? To je kuvana, začinjena junetina koja se posle kuvanja sitno isecka ili usitni. Treba da ostane sočna i zrnasta, a ne pretvorena u glatku kašu. Mogu li ceo tanjir da pripremim unapred? Pasulj, hogao i junetinu pripremite dan ranije. Hrskavu potrbušinu, pirinač, kobasice, arepe, plantan i jaja završite pred posluživanje da im se tekstura ne bi izgubila.

Za kraj

Rezultat: Širok antiohijski tanjir sa kremastim pasuljem, začinjenom sitno usitnjenom junetinom i hrskavom svinjetinom, uz odvojene porcije pirinča, plantana, jajeta, arepe i avokada. Ključna tehnika: Skuvajte pasulj dok sasvim ne omekša, a hrskave komponente držite suvim i toplim do trenutka serviranja.

Nutritivne vrednosti po porciji

Nutritivne vrednosti po porciji

  • Veličina porcije: Jedan obilan tanjir, približno 800–900 g kada se posluži
  • Energija: Oko 1.840 kcal
  • Ugljeni hidrati: 177 g
  • Proteini: 72 g
  • Masti: 93 g
  • Vlakna: 21 g
  • Natrijum: Oko 2.300 mg