Italijanska nacionalna jela
Baccalà alla lucana

Recept na prvi pogled
Baccalà alla lucana
Ključni podaci iz strukturiranog recepta.
- Količina
- 4 porcije
- Priprema
- 25 min
- Kuvanje
- 30 min
- Ukupno
- 55 min
- Energija
- ≈ 365 kcal po porciji
Poširan bakalar · slatke paprike · peperoni cruschi
Baccalà alla lucana sa slatkim paprikama i peperoni cruschi, nežno poširan bakalar sa hrskavim završetkom
Baccalà alla lucana u ovoj verziji kombinuje potpuno odsoljen bakalar sa mekim crvenim i zelenim paprikama i kratko prženim peperoni cruschi. Riba se pošira bez jakog ključanja, dok suve paprike ostaju krte i dodaju se tek pred serviranje.

01 · Pregled
Pregled
Baccalà alla lucana oslanja se na snažan kontrast mekog, odsoljenog bakalara i vrlo krhkih peperoni cruschi. Zato se komponente ne kuvaju zajedno do kraja. Riba se pošira u neslanoj vodi, slatke sveže paprike se odvojeno omekšavaju u maslinovom ulju, a suve paprike prolaze kroz ulje svega nekoliko sekundi. Svaka tehnika čuva ono što je toj komponenti važno: vlažne listiće ribe, slatku i meku papriku i lomljivu završnu teksturu suvih paprika.
Recept počinje potpuno odsoljenim bakalarom. Ako je polazna namirnica još uvek slana, odsoljavanje se obavlja u frižideru i ne ulazi u navedeno vreme pripreme. Poširanje se vodi tik ispod ključanja, jer snažno vrenje može da rastrgne file i isuši njegove spoljne slojeve pre nego što sredina stigne do 63 °C. Kada je gotov, bakalar se podiže širokom lopaticom i drži na toplom bez mešanja.
Sveže crvene i zelene paprike sa lukom kuvaju se dovoljno dugo da omekšaju, ali ne toliko da postanu sos. Ta tekstura pravi osnovu na tanjiru i nosi maslinovo ulje. Peperoni cruschi zahtevaju potpuno drugačiji tretman. Suva paprika u toplom ulju vrlo brzo prelazi iz mirisne i savitljive u hrskavu, a zatim jednako brzo u gorku i zagorelu. Zato se vadi čim boja tek neznatno produbi, a puna krhkost dolazi tokom hlađenja.
Na kraju se ulje u kome su kratko pržene suve paprike koristi kao aromatičan preliv preko ribe. Jedna peperoni cruschi može da se izmrvi po površini, dok se ostale služe cele uz bakalar. Jelo se iznosi odmah, pre nego što para iz ribe omekša hrskavi završetak. Neutralan prilog, poput kuvanog krompira ili grilovanog hleba, može da pokupi ulje bez takmičenja sa izraženom slanoćom ribe i slatkoćom paprika.
Baccalà alla lucana u ovoj verziji gradi kontrast između blagog, listastog bakalara i paprike u nekoliko tekstura. Riba se kuva vrlo nežno, u tečnosti koja samo podrhtava, jer snažno ključanje lomi listiće i izbacuje albumine na površinu. Pošto je bakalar prethodno desalinizovan, konačna količina soli proverava se tek na kraju. Sveža crvena i zelena paprika omekšavaju u maslinovom ulju sa lukom, ali se ne kuvaju do kaše; treba da ostanu dovoljno čvrste da se razlikuju od ribe. Peršun ulazi kao sveža završna nota, a crni biber ostaje u pozadini da ne prekrije slatkoću paprika.
Peperoni cruschi imaju drugu funkciju od sveže paprike i zato se tretiraju odvojeno. Suve paprike kratko dodiruju vrelo ulje samo nekoliko sekundi, dovoljno da postanu krte i mirisne. Predugo prženje ih čini gorkim i tamnim, pa se vade čim se rašire i postanu hrskave. Deo može da se izmrvi preko tanjira, dok veći komadi ostaju kao jasna teksturalna tačka. Riba se na kraju polaže preko meke baze od luka i paprika umesto da se dugo kuva u njoj. Takvo odvojeno upravljanje komponentama čuva listastu strukturu bakalara i omogućava da slatka, masna i hrskava paprika budu prepoznatljive u svakom zalogaju.
Na tanjiru nije potreban dodatni gust sos. Maslinovo ulje i sokovi od paprika već daju dovoljno tečnosti da se riba obloži, a ne utopi. Najbolji zalogaj spaja komad bakalara, meku papriku i malo hrskavog crusca, pa se tri teksture čitaju odvojeno umesto kao jedna paprikaška masa.
Poširanje bez jakog ključanja
Mirna voda čuva široke, vlažne listiće bakalara i omogućava kontrolu temperature u sredini.
Cruschi se prže u sekundama
Suve paprike se vade čim boja blago produbi; hrskavost se razvija dok se hlade.
02 · Sastojci
Sastojci
Za bakalar
- 800 g
- potpuno odsoljen file bakalara Ukloniti sitne kosti; ostaviti u većim komadima.
- 2 L
- voda Bez soli, za blago poširanje.
- 10 g
- peršun ravnog lista, sitno seckan
Za paprike i aromatično ulje
- 300 g
- crvena slatka paprika, isečena na trake
- 150 g
- zelena slatka paprika, isečena na trake
- 100 g
- crni luk, tanko isečen
- 20 g
- peperoni cruschi, bez drške i semenki Oko 4–6 suvih paprika.
- 80 ml
- ekstra devičansko maslinovo ulje Koristi se i za sveže i za suve paprike.
- 1 g
- crni biber
- 2 g
- sitna so, samo ako je potrebna posle probanja
03 · Priprema
Priprema
Poširati ribu i omekšati sveže paprike
Blago poširati bakalar
Dovedite vodu tik ispod ključanja. Dodajte odsoljen bakalar i održavajte jedva primetno krčkanje 8–12 minuta, u zavisnosti od debljine, dok najdeblji deo ne dostigne 63 °C i listići mesa se lako razdvajaju. Pažljivo izvadite i držite na toplom.
Riba treba da bude neprozirna, vlažna i da se razdvaja u široke listiće.Omekšati sveže paprike
Zagrejte 50 ml maslinovog ulja na srednjoj vatri. Dodajte luk, crvenu i zelenu papriku i crni biber, pa kuvajte 12–15 minuta dok ne omekšaju i ne postanu sjajne, ali ostanu jasno oblikovane. So dodajte tek posle probanja.
Trake paprike treba lako da se savijaju, ali ne da se raspadnu u kašu.
Napraviti hrskav završetak
Kratko ispržiti peperoni cruschi
Preostalih 30 ml ulja zagrejte na srednje niskoj vatri. Dodajte suve peperoni cruschi na svega nekoliko sekundi, stalno ih okrećući, pa ih izvadite čim boja blago potamni. Ocedite na papiru.
Paprike postaju krte tek tokom hlađenja i ne smeju da zamirišu na zagorelo.Složiti i odmah poslužiti
Rasporedite meke sveže paprike oko bakalara. Prelijte ribu toplim uljem mirisanim peperoni cruschi, jednu hrskavu papriku izmrvite preko ribe, a ostale stavite sa strane. Završite peršunom i poslužite odmah.
Bakalar ostaje sočan, dok suva paprika mora da zadrži hrskavost u trenutku serviranja.
04 · Praktično
Praktično
Serviranje
Uz bakalar dobro pristaju običan kuvani krompir, grilovan hleb ili drugi neutralan skrob koji upija ulje od paprika bez prekrivanja ukusa ribe.
Napomena o odsoljavanju
Ako je riba još u soli, potapa se u hladnu vodu u frižideru približno 24–48 sati, zavisno od debljine, uz više promena vode. Vreme ovog recepta počinje tek sa potpuno odsoljenim bakalarom.
Čuvanje
Ostatke staviti u frižider u roku od 2 sata i potrošiti u roku od 2 dana radi najboljeg kvaliteta ribe. Podgrejati blago do 74 °C, a nove peperoni cruschi ispržiti neposredno pre serviranja.
05 · Nutritivne vrednosti
Nutritivne vrednosti
- Energija
- ≈ 365 kcal
- Ugljeni hidrati
- ≈ 9 g
- Proteini
- ≈ 39 g
- Masti
- ≈ 19 g
- Vlakna
- ≈ 3 g
- Natrijum
- ≈ 860 mg
Porcija: 1 porcija. Alergeni: Sadrži ribu. Bakalar ostaje prirodno bogat natrijumom i posle odsoljavanja, pa konačna slanost zavisi od polaznog proizvoda. Vrednosti su približne i nisu laboratorijsko merenje.