Poolse nationale gerechten

Zuringsoep uit Radziwiłłów (Barszcz szczawiowy z Radziwiłłowa)

Intro: Deze soep uit Mazovië combineert verse zuring met een lichte bouillon, zacht gebonden met zure room en boekweitmeel, en wordt geserveerd met aardappelen en een hardgekookt ei.

Poolse nationale gerechten
Delen
Lichte zuringsoep met zichtbare blaadjes en blokjes wortelgroente; aardappelen en een gehalveerd hardgekookt ei worden apart geserveerd.
Opbrengst 4 porties
Portie een kom soep, 150 g aardappelen en 1 hardgekookt ei
Eetwijze vegetarisch met groentebouillon; bevat zuivel en ei
Voorbereiding 20 minuten
In het kort

Zuringsoep uit Radziwiłłów (Barszcz szczawiowy z Radziwiłłowa)

Intro: Deze soep uit Mazovië combineert verse zuring met een lichte bouillon, zacht gebonden met zure room en boekweitmeel, en wordt geserveerd met aardappelen en een hardgekookt ei.

Barszcz szczawiowy z Radziwiłłowa hoort bij Radziwiłłów Mazowiecki in de regio Mazovië. Zure soepen werden in deze streek ook barszcz of borsc genoemd. Er waren verschillende bereidingswijzen: met verse zuring in de lente en zomer, of met gezouten zuring in de winter.

De beschreven methode combineert fijngehakte zuring, kort geslonken in wat water of boter, met een lichte bouillon. Zure room en boekweitmeel geven de soep wat body; zout en peper houden de smaak eenvoudig. Aardappelen en hardgekookte eieren zijn genoemde bijgerechten; deze huiselijke versie gebruikt ze allebei.

Houd de bouillon licht en dun, met zichtbare blaadjes; pureer de soep niet. Voeg de zuring laat toe en meng de room geleidelijk met hete bouillon zodat die niet schift.

Tips

Tips

  • Kies verse, jonge zuringbladeren en was ze goed om zand te verwijderen.
  • Snijd de bladeren fijn zodat ze snel slinken en zich door de bouillon verdelen.
  • Kook de wortelgroenten gaar, maar laat ze hun vorm behouden.
  • Voeg zuring tegen het einde toe voor een frisse groene smaak.
  • Roer boekweitmeel eerst door koude zure room en temper die daarna met hete bouillon.
  • Verwarm de soep na het toevoegen van de room zachtjes; laat haar niet hard koken.
  • Proef voordat je extra zout toevoegt, want bouillons verschillen in zoutgehalte.
Ingrediënten

Ingrediënten

Zuringsoep

  • 180 g verse zuringbladeren, gewassen, uitgezocht en fijngehakt
  • 30 ml water om de zuring kort te laten slinken
  • 20 g ongezouten boter
  • 1,2 l lichte natriumarme kippen- of groentebouillon
  • 120 g wortel, in kleine blokjes
  • 80 g pastinaak, in kleine blokjes
  • 60 g knolselderij, in kleine blokjes
  • 60 g prei, dun gesneden en gewassen
  • 150 g zure room
  • 20 g boekweitmeel
  • 4 g fijn zout, zo nodig later meer
  • 1 g gemalen zwarte peper

Bijgerechten

  • 600 g vastkokende aardappelen, geschild en in vieren
  • 4 g rote eieren
Bereiding

Bereiding

Bereiding

  1. Bereid de groenten voor.Was en sorteer de zuring, verwijder beschadigde bladeren en hak fijn. Snijd wortel, pastinaak en knolselderij in blokjes; was en snijd de prei.

  2. Fruit de wortelgroenten.Smelt de boter in een pan van 4 l op middellaag vuur. Voeg de groenten toe en bak 5–7 minuten al roerend, zonder ze te bruinen.

  3. Laat de bouillon sudderen.Schenk de bouillon erbij. Breng net aan de kook, zet het vuur lager en laat 12–15 minuten zacht koken tot de groenten makkelijk in te prikken zijn.

  4. Kook de zuring.Doe de zuring met 30 ml water in een kleine koekenpan. Dek af en kook 2–3 minuten tot ze slinkt. Roer door de soep en laat nog 3 minuten meekoken.

  5. Bind en breng op smaak.Klop boekweitmeel door de koude zure room. Klop er geleidelijk 150 ml hete bouillon door en roer dit mengsel langzaam door de pan. Verwarm 3–5 minuten zachtjes; laat niet hard koken. Breng op smaak met zout en peper.

  6. Maak de bijgerechten.Zet de aardappelen onder koud water en kook 15–18 minuten zacht tot ze gaar zijn; giet af. Kook de eieren apart 9–10 minuten, koel kort af en pel ze. Verdeel de soep over vier kommen en serveer elk met 150 g aardappelen en een gehalveerd ei.

In het kort

In het kort

  • Opbrengst4 porties
  • Portieeen kom soep, 150 g aardappelen en 1 hardgekookt ei
  • Eetwijzevegetarisch met groentebouillon; bevat zuivel en ei
  • Voorbereiding20 minuten
  • Kooktijd35 minuten
  • Rusttijdgeen
  • Totale tijd55 minuten
Voeding en allergenen

Voeding en allergenen

Bevat melk, boekweit en ei. Was handen en keukengerei na contact met rauwe eieren. Koel restjes snel en verwarm de soep grondig.

Energie: ongeveer 430 kcal per portie

Eiwit: ongeveer 15 g

Vet: ongeveer 21 g

Verzadigd vet: ongeveer 11 g

Koolhydraten: ongeveer 47 g

Suikers: ongeveer 9 g

Vezels: ongeveer 6 g

Natrium: ongeveer 620 mg

Schatting per portie inclusief aardappelen en een ei; natrium hangt af van de bouillon. Geen laboratoriumanalyse.

Tot slot

Tot slot

  • Zuring geeft deze soep uit Radziwiłłów een frisse, duidelijke zuurheid.
  • Zure room en boekweit binden de bouillon zachtjes; aardappelen en ei maken de maaltijd compleet.