Colombiaanse nationale gerechten

Bolitas de friche (balletjes van geitenvlees en garnalen uit La Guajira)

Maak krokante bolitas de friche met geitenvulling, garnalenpasta, rode tomatensaus en een zachte eidooier.

Colombiaanse nationale gerechten
Delen
Een opengesneden goudbruin gefrituurd balletje met vleesvulling ligt op rode tomatensaus naast een zacht gepocheerd ei.
Regio Riohacha, La Guajira, Caribische regio van Colombia
Categorie Hoofdgerecht met geit en garnalen; hedendaagse regionale innovatie
Opbrengst 8 porties, elk 1 balletje en 1 eidooier
Voorbereiding 50 minuten, plus koeltijd voor de garnalenpasta
Weektijd Geen; de vulling wordt kort met port gestoofd
Overzicht

Bolitas de friche (balletjes van geitenvlees en garnalen uit La Guajira)

Krokante fricheballetjes met een garnalenlaag, rode tomatensaus en een zachte eidooier.

Bolitas de friche is gedocumenteerd in Riohacha, in het Colombiaanse departement La Guajira. De inventaris van traditionele keukens van het Colombiaanse ministerie van Cultuur beschrijft balletjes van geitenfriche, omhuld met garnalenpasta en geserveerd op rode tomatensiroop. De genoemde versie werd in 2011 onderscheiden in de categorie innovatie van de Nationale Gastronomieprijs, als onderdeel van het project Pastores del Mar. Het hedendaagse gerecht brengt geit uit het binnenland en garnalen van de kust van La Guajira samen.

Het gepubliceerde prijsrecept gebruikt geitenvlees, orgaanvlees en vers geitenbloed; daarna worden de balletjes omhuld met garnalenpasta en verkruimelde crackers. Deze thuisversie volgt een eveneens gedocumenteerde bereiding van friche zonder bloed: geitenvlees en orgaanvlees worden in olie gaar gestoofd. Bloed hoort bij het prijsrecept, maar niet bij iedere bereiding van friche. Deze versie behoudt de vulling van geit en orgaanvlees, de garnalenlaag, tomatensaus en eidooier, maar laat vers bloed weg.

De gepubliceerde aanwijzing om een friteuse tot 300°C te verhitten is ongeschikt voor thuisgebruik. Hier worden de balletjes in kleine porties op 175°C gefrituurd; een thermometer controleert de olie en het midden van een proefballetje. Gaar het vlees en orgaanvlees volledig voordat u de vulling afkoelt en vormt. Gebruik voor de buitenste pasta commercieel gekookte garnalen, gekoeld en goed droog gedept. De pasta is een omhulsel en vervangt de gare frichevulling niet.

Het gerecht bestaat uit meerdere onderdelen; maak daarom eerst de vulling en saus. De saus kan vooraf worden bereid en rustig worden opgewarmd. Vorm en frituur de balletjes vlak voor het serveren, zodat de korst krokant blijft. Gebruik gepasteuriseerde eieren in de schaal voor een zachte dooier; als die niet verkrijgbaar zijn, gaar de dooiers volledig.

Ingrediënten

Ingrediënten

Vulling van geitenfriche

  • 200 g ontbeende jonge geitenbout of -schouder, gekoeld en in blokjes van 1 cm gesneden
  • 135 g geitenorgaanvlees, een mix van hart, lever en nier, schoongemaakt en fijn gesneden
  • 60 g rode ui, ongeveer 1/2 middelgrote, fijngesneden
  • 10 g knoflook, ongeveer 3 tenen, fijngehakt
  • 15 ml neutrale olie of gesmolten geitenvet
  • 50 ml port
  • 2 g verse tijmblaadjes, gehakt
  • 1 g verse rozemarijn, fijngehakt
  • 3 g fijn zout, te verdelen
  • 1 g gemalen zwarte peper
  • 250 ml water, indien nodig voor het stoven

Garnalenlaag en paneerlaag

  • 500 g kleine commercieel gekookte garnalen, gepeld, uitgelekt en droog gedept
  • 60 ml olijfolie
  • 2 g fijn zout
  • 100 g tarwebloem
  • 100 g gepasteuriseerd eiwit, ongeveer 3 eiwitten
  • 150 g naturel sodacrackers, fijn verkruimeld
  • 1,5 l zonnebloemolie om te frituren; de balletjes nemen niet alles op

Rode tomatensaus

  • 100 g rode ui, fijngesneden
  • 8 g knoflook, ongeveer 2 tenen, fijngehakt
  • 350 g rijpe tomaten, ongeveer 3 middelgrote, ontpit en fijngesneden
  • 50 g zoete ají of milde rode paprika, zonder zaadjes en fijngesneden
  • 15 ml neutrale olie
  • 30 ml achioteolie
  • 50 ml balsamicoazijn
  • 8 g kristalsuiker, ongeveer 2 theelepels
  • 1 g fijn zout of naar smaak
  • Hete peper, optioneel en naar smaak

Eidooiers

  • 8 gepasteuriseerde eieren in de schaal, gescheiden; 1 dooier per portie
  • 750 ml water
  • 15 ml witte azijn, 1 eetlepel
  • Een snuf zout
Bereiding

Bereiding

Bereiding

  1. Gaar de geitenvulling Verhit 15 ml neutrale olie in een zware pan met deksel op middelhoog vuur. Voeg geit, ui, knoflook, tijm, rozemarijn, zwarte peper en 2 g zout toe. Bak 5–7 minuten en keer de blokjes regelmatig. Schenk de port en 100 ml water erbij. Doe het deksel op de pan en laat 25–35 minuten zacht stoven. Voeg zo nodig beetje bij beetje water toe; het vlees moet mals worden en minstens 71°C in het midden bereiken. Voeg het fijngesneden orgaanvlees de laatste 10–15 minuten toe, roer goed en gaar ook dit tot 71°C. Schep in een ondiepe schaal en koel snel terug. Hak na afkoeling fijn en meng. Verdeel in 8 porties van ongeveer 40 g en zet koud weg.

  2. Maak de tomatensaus Verhit 15 ml neutrale olie en 30 ml achiotolie in een kleine pan op middellaag vuur. Bak de rode ui 5 minuten tot deze zacht is. Roer knoflook en zoete ají erdoor en bak 1 minuut. Voeg tomaten, balsamicoazijn, suiker, zout en eventueel hete peper toe. Laat 10–12 minuten zacht koken en roer regelmatig tot de saus dik en glanzend is. Pureer en zeef voor een gladde saus, of laat wat structuur zitten. Houd warm of koel af en bewaar afgedekt in de koelkast.

  3. Maak en koel de garnalenpasta Dep de gekookte garnalen goed droog. Pulseer ze met 60 ml olijfolie en 2 g zout tot een samenhangende, licht korrelige pasta; stop voordat deze waterig wordt. Dek af en koel minstens 30 minuten. Verdeel daarna in 8 porties.

  4. Omhul de fricheballetjes Leg een portie garnalenpasta tussen twee vellen voedselveilige folie en druk uit tot een dunne cirkel. Verwijder het bovenste vel. Leg een portie vulling van 40 g in het midden en vouw de pasta met behulp van de folie eromheen. Sluit eventuele openingen en vorm met schone handen tot een bal. Herhaal tot u 8 balletjes hebt. Bewaar ze gekoeld tot het paneren; als de pasta zacht wordt, zet de schaal 10 minuten terug in de koelkast.

  5. Paneer de balletjes en verhit de olie Zet drie ondiepe kommen klaar: met bloem, gepasteuriseerd eiwit en cracker kruimels. Haal elk koud balletje achtereenvolgens door bloem, eiwit en kruimels, zodat het volledig bedekt is. Giet 1,5 l zonnebloemolie in een diepe, zware pan en vul deze niet verder dan half. Verhit tot 175°C en controleer met een klemthermometer. Houd de pan droog en blijf erbij; laat geen water in de olie komen.

  6. Frituur krokant en gaar Frituur in kleine porties zodat de olietemperatuur niet sterk daalt. Keer voorzichtig tot de korst krokant en oranjegoud is, ongeveer 3–4 minuten per portie, afhankelijk van de pan. Laat uitlekken op een schoon rooster of een met papier beklede schaal. Meet met een schone thermometer het midden van één proefballetje; dat moet 74°C bereiken. Is het kouder, frituur dan kort verder en meet opnieuw. Gebruik de gepubliceerde instelling van 300°C niet.

  7. Pocheer de dooiers en serveer Breng 750 ml water met 15 ml witte azijn in een kleine pan tegen de kook aan; laat het niet hard koken. Laat de 8 gepasteuriseerde dooiers één voor één voorzichtig in het water glijden en pocheer ze ongeveer 2 minuten voor een zachte kern. Schep ze eruit met een schuimspaan. Gaar de dooiers volledig als u geen gepasteuriseerde eieren hebt. Verdeel warme tomatensaus over 8 borden, leg op elk bord een krokant balletje en een dooier en serveer meteen.

Praktische tips

Praktisch

Voedingswaarden per portie

Dit zijn afgeronde schattingen op basis van algemene voedingswaarden voor geit, orgaanvlees, gekookte garnalen, bloem, crackers, eidooier, tomaat en gemodelleerde olieopname, gedeeld door 8 porties. De opname van olie, het merk crackers, het zout in de garnalen en de precieze mix van organen kunnen de uitkomst sterk veranderen. Het is geen laboratoriumanalyse.

Praktische tips

Koop geit zorgvuldig: Koop gekoeld vlees en orgaanvlees bij een gecontroleerde verkoper. Houd het koud en gescheiden van kant-en-klaar eten; vraag de slager om schoongemaakt hart, lever en nier. De versie zonder bloed: Het prijsrecept gebruikt vers geitenbloed; regionale berichtgeving beschrijft ook friche zonder bloed en noemt de bloedversie een variant. Deze thuisversie kiest duidelijk voor de bereiding zonder bloed en vraagt niet om bloed te verzamelen of te verwerken. Beheers het frituren: Gebruik een diepe, zware pan die niet verder dan half met olie is gevuld. Houd de olie op 175°C en frituur kleine porties. Laat hete olie nooit onbeheerd achter en giet geen water op brandende olie. Plan het werk: Maak vulling en saus vooraf en koel ze. Vorm en paneer de balletjes kort voor het frituren. Warm de saus rustig op in plaats van haar hard te laten koken. Allergenen en dieet: Bevat schaaldieren (garnalen), tarwe en ei. Controleer de etiketten van crackers en garnalen op andere ingrediënten en kruisbesmetting. Bevat geitenvlees en orgaanvlees en is dus niet vegetarisch. Gebruik gepasteuriseerde eieren voor zachte dooiers; gaar ze anders volledig.

Tot slot

Koel gare vulling en restjes binnen 2 uur in ondiepe bakken; bij een omgevingstemperatuur boven 32°C binnen 1 uur. Gebruik binnen 3–4 dagen en verwarm restjes overal tot minstens 74°C. Houd rauw geitenvlees, orgaanvlees en eieren gescheiden van gaar en kant-en-klaar eten. Onthoud 1: Kies voor deze thuisversie de gedocumenteerde friche zonder bloed en gaar vlees en organen volledig voordat u de balletjes vormt. Onthoud 2: Houd de frituurolie op 175°C en gebruik gepasteuriseerde eieren voor zachte dooiers.

Voedingswaarden per portie

Voedingswaarden per portie

  • Portiebasis: 1/8 van het recept, met 1 garnalen-geitenballetje, saus en 1 eidooier
  • Calorieën: 610 kcal
  • Koolhydraten: 42 g
  • Eiwit: 31 g
  • Vet: 34 g
  • Vezels: 3 g
  • Natrium: 900 mg