الأطباق الوطنية الكولومبية

بوليتاس دي فريشي (كرات لحم الماعز والروبيان من لا غواخيرا)

حضّروا بوليتاس دي فريشي مقرمشة بحشوة الماعز ومعجون الروبيان وصلصة الطماطم الحمراء وصفار البيض الطري.

الأطباق الوطنية الكولومبية
مشاركة
كرة مقلية ذهبية مقطوعة تكشف حشوة اللحم، موضوعة على صلصة طماطم حمراء بجانب بيضة مسلوقة بهدوء.
المنطقة ريوهاتشا، لا غواخيرا، إقليم الكاريبي في كولومبيا
الفئة طبق رئيسي من الماعز والروبيان؛ ابتكار إقليمي معاصر
الكمية 8 حصص، كرة واحدة وصفار واحد لكل حصة
وقت التحضير 50 دقيقة، إضافة إلى تبريد معجون الروبيان
وقت النقع لا يوجد؛ تُطهى الحشوة قليلاً مع نبيذ بورت
نظرة عامة

بوليتاس دي فريشي (كرات لحم الماعز والروبيان من لا غواخيرا)

كرات مقرمشة من لحم الماعز مغطاة بمعجون الروبيان، مع صلصة طماطم حمراء وصفار بيض طري.

وُثّق طبق بوليتاس دي فريشي في ريوهاتشا، بإقليم لا غواخيرا. يصفه جرد المطابخ التقليدية التابع لوزارة الثقافة الكولومبية بأنه كرات من فريشي الماعز مغطاة بمعجون الروبيان ومقدمة فوق شراب طماطم أحمر. وقد نالت النسخة المذكورة تقديراً في فئة الابتكار ضمن الجائزة الوطنية لفنون الطهي لعام 2011، بوصفها جزءاً من مشروع Pastores del Mar. يجمع هذا الطبق المعاصر بين الماعز المرتبط بمناطق لا غواخيرا الداخلية والروبيان المرتبط بساحلها.

تتضمن وصفة الكتاب الفائزة لحم الماعز وأحشاءه ودم الماعز الطازج، ثم تُغطى الكرات بمعجون الروبيان وفتات البسكويت المالح. أما هذه النسخة المنزلية فتتبع طريقة فريشي موثقة لا تستخدم الدم؛ إذ يُطهى لحم الماعز والأحشاء في الزيت. فالدم جزء من الوصفة الفائزة، لكنه لا يدخل في كل تحضيرات الفريشي. تحتفظ هذه النسخة بالحشوة والغطاء المصنوع من الروبيان وصلصة الطماطم وصفار البيض، مع الاستغناء عن الدم الطازج.

تطلب التعليمات المنشورة أيضاً تسخين القلاية إلى 300°C، وهي درجة غير مناسبة للقلي المنزلي. هنا تُقلى الكرات على دفعات صغيرة في زيت بدرجة 175°C، مع استخدام ميزان حرارة لمراقبة الزيت وحرارة مركز كرة نموذجية. اطهوا اللحم والأحشاء تماماً قبل تبريد الحشوة وتشكيلها. استخدموا روبياناً مطهواً تجارياً للمعجون الخارجي، واحفظوه مبرداً وجففوه جيداً؛ فالمعجون غلاف للحشوة وليس بديلاً عن الفريشي المطهو.

يتكون الطبق من عدة أجزاء، لذا ابدؤوا بالحشوة والصلصة. يمكن إعداد الصلصة مسبقاً وإعادة تسخينها بهدوء. شكّلوا الكرات واقلوها قريباً من موعد التقديم لتحافظ القشرة على قرمشتها. استخدموا بيضاً مبستراً بقشره للحصول على صفار طري؛ وإذا لم يتوفر، اطهوا الصفار حتى يتماسك تماماً.

المكونات

المكونات

حشوة فريشي الماعز

  • 200 g من فخذ أو كتف الماعز الصغير منزوع العظم، مبرد ومقطع مكعبات بحجم 1 cm
  • 135 g من أحشاء الماعز، خليط من القلب والكبد والكلى، منظفة ومقطعة ناعماً
  • 60 g من البصل الأحمر، نحو نصف حبة متوسطة، مفروم ناعماً
  • 10 g من الثوم، نحو 3 فصوص، مفروم
  • 15 ml من زيت محايد أو دهن ماعز مذاب
  • 50 ml من نبيذ بورت
  • 2 g من أوراق الزعتر الطازج، مفرومة
  • 1 g من إكليل الجبل الطازج، مفروم ناعماً
  • 3 g من الملح الناعم، يقسم للاستخدام
  • 1 g من الفلفل الأسود المطحون
  • 250 ml من الماء، حسب الحاجة للطهي البطيء

غلاف الروبيان والتغطية

  • 500 g من الروبيان الصغير المطهو تجارياً، مقشر ومصفى ومجفف بالتربيت
  • 60 ml من زيت الزيتون
  • 2 g من الملح الناعم
  • 100 g من دقيق القمح
  • 100 g من بياض البيض المبستر، نحو 3 بياضات
  • 150 g من بسكويت الصودا السادة، مفتت ناعماً
  • 1.5 L من زيت دوار الشمس للقلي العميق؛ لن تمتص الكرات كل الكمية

صلصة الطماطم الحمراء

  • 100 g من البصل الأحمر، مفروم ناعماً
  • 8 g من الثوم، نحو فصين، مفروم
  • 350 g من الطماطم الناضجة، نحو 3 حبات متوسطة، منزوعة البذور ومفرومة
  • 50 g من فلفل ají الحلو أو فلفل أحمر خفيف، منزوع البذور ومفروم ناعماً
  • 15 ml من زيت محايد
  • 30 ml من زيت الأناتو (الأخيّوتي)
  • 50 ml من الخل البلسمي
  • 8 g من السكر الحبيبي، نحو ملعقتين صغيرتين
  • 1 g من الملح الناعم أو حسب الذوق
  • فلفل حار، اختياري وحسب الرغبة

صفار البيض

  • 8 بيضات مبسترة بقشرها، يفصل الصفار عن البياض؛ صفار واحد للحصة
  • 750 ml من الماء
  • 15 ml من الخل الأبيض، ملعقة كبيرة
  • رشة ملح
طريقة التحضير

طريقة التحضير

طريقة التحضير

  1. طهي حشوة الماعز سخنوا 15 ml من الزيت المحايد في قدر ثقيل بغطاء على نار متوسطة. أضيفوا لحم الماعز والبصل والثوم والزعتر وإكليل الجبل والفلفل الأسود و2 g من الملح. حمّروا المكونات 5–7 دقائق مع تقليب قطع اللحم. أضيفوا نبيذ بورت و100 ml من الماء. غطوا القدر واتركوا الخليط على نار هادئة 25–35 دقيقة؛ أضيفوا الماء قليلاً إذا جف القدر، حتى يطرى اللحم وتبلغ حرارته الداخلية 71°C على الأقل. أضيفوا الأحشاء المقطعة في آخر 10–15 دقيقة، وحرّكوها لتطهى بالتساوي وتبلغ 71°C أيضاً. انقلوا الحشوة إلى صينية ضحلة لتبرد بسرعة. بعد أن تبرد، افرموها ناعماً وامزجوها، ثم قسّموها إلى 8 كرات، نحو 40 g لكل واحدة، واحفظوها مبردة.

  2. إعداد صلصة الطماطم سخنوا 15 ml من الزيت المحايد و30 ml من زيت الأناتو في قدر صغير على نار متوسطة إلى منخفضة. أضيفوا البصل واطهوه 5 دقائق حتى يلين. أضيفوا الثوم وفلفل ají الحلو واطهوهما دقيقة واحدة. أضيفوا الطماطم والخل البلسمي والسكر والملح والفلفل الحار الاختياري. اتركوها تغلي برفق 10–12 دقيقة مع التحريك المتكرر حتى تصبح كثيفة ولامعة. اخلطوها وصفّوها للحصول على صلصة ناعمة أو اتركوها بقوام خشن قليلاً. أبقوها دافئة أو بردوها واحفظوها في وعاء مغلق بالثلاجة.

  3. تحضير معجون الروبيان وتبريده جففوا الروبيان المطهو جيداً. اطحنوه على دفعات قصيرة مع 60 ml من زيت الزيتون و2 g من الملح حتى يتماسك المعجون مع بقاء قوام خفيف؛ توقفوا قبل أن يصبح سائلاً. غطوه وبرّدوه 30 دقيقة على الأقل، ثم قسّموه إلى 8 أجزاء.

  4. تغليف كرات الفريشي ضعوا جزءاً من معجون الروبيان بين ورقتين من غلاف الطعام واضغطوه ليصبح قرصاً رقيقاً. أزيلوا الورقة العليا وضعوا حصة حشوة وزنها 40 g في الوسط. استخدموا الغلاف لجمع المعجون حول الحشوة وإغلاق الفراغات، ثم شكّلوه كرة بأيدٍ نظيفة. كرروا ذلك للحصول على 8 كرات. أبقوها مبردة حتى التغطية؛ وإذا لان المعجون، أعيدوا الصينية إلى الثلاجة 10 دقائق.

  5. تغطية الكرات وتسخين الزيت جهزوا ثلاثة أوعية ضحلة: الأول للدقيق، والثاني لبياض البيض المبستر، والثالث لفتات البسكويت. مرروا كل كرة باردة في الدقيق ثم البياض ثم الفتات حتى تغطى بالكامل. اسكبوا 1.5 L من زيت دوار الشمس في قدر عميق وثقيل، بحيث لا يتجاوز نصف ارتفاعه. سخنوه إلى 175°C وراقبوه بميزان حرارة ذي مشبك. أبقوا القدر جافاً وتحت المراقبة، ولا تدعوا الماء يسقط في الزيت.

  6. القلي حتى التحمير والنضج الداخلي اقلوها على دفعات صغيرة كي لا تنخفض حرارة الزيت بسرعة، واقلبوها برفق حتى تصبح القشرة مقرمشة وذهبية مائلة إلى البرتقالي، نحو 3–4 دقائق للدفعة حسب حجم القدر. ارفعوها إلى شبكة نظيفة أو صينية مبطنة بورق. قيسوا مركز كرة نموذجية بميزان حرارة نظيف؛ ينبغي أن يبلغ 74°C. إن كان أقل، أعيدوها إلى الزيت قليلاً وافحصوها مرة أخرى. لا تستخدموا إعداد 300°C المذكور في المصدر المنشور.

  7. طهي الصفار والتقديم سخنوا 750 ml من الماء و15 ml من الخل الأبيض في قدر صغير حتى يغلي الماء برفق دون غليان قوي. أنزلوا الصفار المبستر الثمانية واحداً تلو الآخر، واطهوها نحو دقيقتين لتظل المراكز طرية، ثم ارفعوها بملعقة مثقبة. إذا لم يتوفر البيض المبستر، اطهوا الصفار حتى يتماسك تماماً. وزعوا صلصة الطماطم الدافئة على 8 أطباق، وضعوا كرة مقرمشة وصفاراً في كل طبق. قدموا فوراً.

إرشادات عملية

إرشادات عملية

القيم الغذائية للحصة

هذه تقديرات مقربة تستند إلى قيم عامة للماعز والأحشاء والروبيان المطهو والدقيق والبسكويت وصفار البيض والطماطم وامتصاص الزيت، مقسمة إلى 8 حصص. تختلف النتيجة باختلاف كمية الزيت الممتصة ونوع البسكويت وملح الروبيان ومزيج الأحشاء؛ وليست تحليلاً مخبرياً.

إرشادات عملية

اختيار الماعز: اشتروا اللحم والأحشاء المبردة من بائع خاضع للتفتيش. احفظوها باردة وبعيدة عن الطعام الجاهز، واطلبوا من الجزار قطعاً نظيفة من القلب والكبد والكلى. فهم النسخة الخالية من الدم: تحتوي الوصفة الفائزة على دم ماعز طازج، بينما توثق تقارير إقليمية أيضاً فريشي دون دم وتذكر الدم باعتباره تنويعاً. تختار هذه النسخة المنزلية الطريقة الخالية من الدم بوضوح، ولا تطلب جمع الدم أو حفظه أو التعامل معه. التحكم في القلي: استخدموا قدراً عميقاً وثقيلاً لا يملأ أكثر من نصفه بالزيت، وحافظوا على 175°C واقلوا على دفعات صغيرة. لا تتركوا الزيت الساخن دون مراقبة، ولا تصبوا الماء على حريق الزيت. تنظيم الوقت: حضروا الحشوة والصلصة مسبقاً ثم بردوهما. شكّلوا الكرات وغطوها قبل القلي بوقت قصير. أعيدوا تسخين الصلصة برفق بدلاً من غليها بقوة. مسببات الحساسية والنظام الغذائي: يحتوي الطبق على القشريات (الروبيان) والقمح والبيض. تحققوا من ملصقات البسكويت والروبيان ومن تحذيرات التلامس العرضي. يحتوي على لحم الماعز والأحشاء، وليس نباتياً. استخدموا بيضاً مبستراً للصفار الطري؛ وإلا فاطهوه حتى يتماسك.

ملاحظات أخيرة

بردوا الحشوة المطهوة والبقايا في أوعية ضحلة خلال ساعتين، أو خلال ساعة إذا تجاوزت حرارة الجو 32°C. استخدموها خلال 3–4 أيام، وأعيدوا تسخين البقايا حتى تبلغ 74°C في كاملها. أبقوا الماعز النيئ والأحشاء والبيض منفصلة عن الطعام المطهو والجاهز للأكل. تذكروا 1: اختاروا النسخة الموثقة من الفريشي دون دم لهذه الوصفة المنزلية، واطهوا اللحم والأحشاء تماماً قبل التشكيل. تذكروا 2: حافظوا على زيت القلي عند 175°C واستخدموا البيض المبستر للصفار الطري.

القيم الغذائية للحصة

القيم الغذائية للحصة

  • أساس الحصة: حصة واحدة من 8، تشمل كرة مغطاة بالروبيان وصلصة وصفاراً واحداً
  • السعرات: 610 kcal
  • الكربوهيدرات: 42 g
  • البروتين: 31 g
  • الدهون: 34 g
  • الألياف: 3 g
  • الصوديوم: 900 mg