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Cocina Italiana, San Martino in Pensilis / MolisePlato principal / cerdo asado

Pampanella molisana

La pampanella de San Martino in Pensilis cubre gruesas piezas de cerdo con ajo y pimiento seco dulce y picante, las asa lentamente y termina con un toque de vinagre de vino blanco.

Pampanella molisana terminado en vista amplia
25 minutosPreparación
2 hCocción
7 h 25 minTotal
6 racionesCantidad

Sobre Pampanella molisana

La pampanella es el plato emblemático de San Martino in Pensilis: cerdo sazonado con ajo y pimiento seco hasta quedar de un rojo vivo y después cocinado lentamente al horno.

El sazonado tradicional es esencial y sencillo —cerdo, ajo fresco, sal y pimiento seco dulce y picante—, con vinagre añadido antes de servir.

El asado tradicional cubierto protege la capa de especias para que no ennegrezca mientras el cerdo se vuelve tierno.

El plato está bueno caliente, pero también se disfruta tradicionalmente después de enfriarse, cuando el sazonado penetra más.

Técnica

Tres aspectos clave

  • Usar pimiento dulce y picante. El pimiento seco dulce forma la cobertura roja; el picante aporta el calor característico.
  • Proteger la costra de especias. Asar cubierto evita que el pimentón y el ajo se quemen durante la cocción prolongada.
  • Añadir el vinagre al final. Un toque final aporta frescor al cerdo graso sin arrastrar la pasta de especias.

Ingredientes

Ficha de la receta

Pampanella molisana

Raciones6
Preparación: 25 minCocción: 120 minTiempo total: 7 h 25 min

Cerdo

Utensilios

Elaboración

Sazonar el cerdo

01Porcionar la carne.

Cortar el cerdo en piezas gruesas, manteniendo algo de grasa adherida para conservar jugosidad.

Las piezas deben ser lo bastante gruesas para soportar una cocción prolongada.

02Preparar el sazonado rojo.

Mezclar ajo, pimiento dulce en polvo, chile picante y sal.

La mezcla debe quedar roja de manera uniforme y sin grumos de ajo.

03Cubrir y dejar reposar.

Frotar generosamente todas las superficies, tapar y refrigerar 4–5 horas.

El cerdo debe adquirir un color rojo ladrillo uniforme por el sazonado.

Asar cubierto

04Calentar el horno.

Precalentar a 180 °C y disponer el cerdo en una sola capa compacta dentro de la bandeja.

Las piezas deben quedar juntas, pero no amontonadas.

05Cubrir la superficie.

Cubrir con papel de aluminio o papel de horno húmedo para proteger las especias del calor seco directo.

La cubierta debe quedar sobre la carne sin arrastrar todo el sazonado.

06Asar lentamente.

Cocinar unos 100–110 minutos, comprobando hacia el final y repartiendo los jugos de la bandeja sobre las zonas secas.

El cerdo debe quedar tierno y cocinado con seguridad, mientras la cobertura roja sigue viva y no negra.

Terminar con acidez y servir

07Destapar y retirar el exceso de grasa.

Quitar la cubierta y retirar con cuidado el exceso de grasa fundida con una cuchara.

La carne debe permanecer jugosa sin quedar sumergida en una gran cantidad de grasa.

08Añadir el vinagre.

Rociar el cerdo caliente con el vinagre de vino blanco y devolverlo al horno durante 8–10 minutos.

El aroma punzante del vinagre debe suavizarse e integrarse con el picante.

09Dejar reposar antes de cortar.

Dejar reposar 10 minutos y servir caliente o templado.

Los jugos deben asentarse y la superficie permanecer roja, picante y aromática.

Consejos prácticos

Consejos prácticos

Nivel de picante

Usar más pimiento dulce que picante; la pampanella es picante, pero debe seguir sabiendo claramente a cerdo y ajo.

Servicio en frío

Las sobras están buenas frías o a temperatura ambiente al día siguiente, una forma tradicional de disfrutar el plato.

Elección del corte

Una pieza de lomo con costilla o unas costillas carnosas funcionan mejor que un solomillo muy magro para una cocción larga.

Solución de problemas

Solución de problemas

  • La cobertura de especias se vuelve negra. La carne se destapó demasiado pronto o el horno estaba demasiado fuerte. Mantenerla protegida durante la mayor parte del asado.
  • El cerdo queda seco. Utilizar un corte con algo de grasa y detener la cocción cuando esté tierno y sea seguro, sin alargarla innecesariamente.
  • El vinagre resulta agresivo. Devolver el cerdo al horno unos minutos para que se suavice la acidez cruda.
Información nutricional

Información nutricional

  • Tamaño de la ración: 250 g de cerdo cocinado
  • Calorías: approximately 540 kcal
  • Hidratos de carbono: 5 g
  • Proteínas: 52 g
  • Grasas: 34 g
  • Fibra: 1 g
  • Sodio: 880 mg

Valores aproximados; varían según el corte y la cantidad de grasa fundida.

Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos y seguridad alimentaria

Los cortes enteros de cerdo deben alcanzar al menos 63 °C y reposar 3 minutos; las costillas y cortes mixtos pueden cocinarse más para ganar ternura.

No reutilizar como salsa los líquidos de sazonado que hayan estado en contacto con carne cruda.

Enfriar las sobras en un máximo de 2 horas y conservarlas en el frigorífico hasta 3 días.

FAQ

FAQ

¿De dónde procede la pampanella?

Está especialmente asociada a San Martino in Pensilis, en el bajo Molise.

¿Por qué es tan roja?

El cerdo se cubre abundantemente con pimiento seco dulce y picante, ajo y sal.

¿Cuándo se añade el vinagre?

Las descripciones tradicionales lo añaden cerca del final o justo antes de servir, no como líquido principal de cocción.

Nota final

Lo más importante

  • Resultado: Cerdo tierno con una cobertura roja intensa de ajo y picante y un toque final vivo de vinagre de vino blanco.
  • Clave: Sazonar generosamente, asar cubierto y añadir el vinagre solo cerca del final.