Polská národní jídla

Polský vepřový guláš

Úvod: Vepřová plec a cibule se pomalu dusí v husté paprikové omáčce s novým kořením a trochou majoránky.

Polská národní jídla
Sdílet
Širší záběr na jídlo „Polský vepřový guláš“ podávané na stole.
Počet porcí 6
Velikost porce jedna šestina hotového guláše bez přílohy
Příprava 25 minut
Vaření 2 hodiny 15 minut
Přehled receptu

Polský vepřový guláš

Úvod: Vepřová plec a cibule se pomalu dusí v husté paprikové omáčce s novým kořením a trochou majoránky.

Polský gulasz je hlavní jídlo z kousků masa, které se pomalu dusí v husté omáčce. Tato verze spojuje vepřovou plec s cibulí a omáčku lehce zahušťuje pšeničnou moukou. Sladká mletá paprika dodá barvu, nikoli pálivost; nové koření a malé množství majoránky přidají teplou, jemně bylinnou vůni.

Chuť se postupně vytváří v jednom hrnci: maso se lehce obalí v mouce, opeče se po dávkách a na zbylém tuku se změkčí cibule. Potom se maso pod pokličkou dusí do změknutí. Nakonec omáčku zahustí hladká směs mouky a studené vody. Udržujte mírný var, aby plec pomalu změkla a tekutina se neodpařovala příliš rychle.

Gulasz podávejte horký jako hlavní jídlo. Vařené brambory nebo uvařené kroupy můžete nabídnout zvlášť, aby se daly namáčet do cibulové omáčky. Tato verze neobsahuje čerstvou papriku, houby, smetanu ani rajčata; mletá paprika je koření.

Recept vystačí na šest vydatných porcí. Vepřová plec se liší obsahem tuku a vaziva, proto počítejte s dostatečným časem na dušení a měkkost kontrolujte vidličkou, ne pouze podle hodin.

Tipy pro dobrý výsledek

Tipy pro dobrý výsledek

  • Plec nakrájejte na stejnoměrné kostky o velikosti 3 cm, aby se opékaly a měkly rovnoměrně.
  • Před obalením maso osušte; vlhký povrch se bude spíše dusit než opékat.
  • Opékejte maso ve třech nebo čtyřech dávkách a mezi kostkami nechte prostor.
  • Pod pokličkou udržujte jen mírný var. Prudké vaření může maso ztužit a tekutinu příliš rychle odpařit.
  • Majoránku přidejte až ke konci dušení, aby si zachovala vůni.
  • Mouku nejprve rozmíchejte ve studené vodě dohladka a potom směs pomalu vlijte do omáčky.
Suroviny

Suroviny

Vepřové a opékání

  • 1 000 g vepřové plece bez kosti, bez tvrdých přebytečných částí tuku, nakrájené na kostky o velikosti 3 cm
  • 20 g hladké pšeničné mouky na lehké obalení
  • 35 ml řepkového oleje

Cibule a koření

  • 250 g žluté cibule, nadrobno nakrájené
  • 7 g jemné soli, rozdělené
  • 4 g sladké mleté papriky
  • 6 kuliček nového koření, lehce rozdrcených
  • 1,5 g sušené majoránky

Dušení a zahuštění

  • 600 ml horké vody
  • 15 g hladké pšeničné mouky
  • 75 ml studené vody
Postup

Postup

Postup

  1. Připravte maso.Vepřové osušte a nakrájejte na stejnoměrné kostky o velikosti 3 cm. Těsně před opékáním ho promíchejte s 20 g mouky a 3 g odvážené soli. Syrové maso a mouku držte dál od hotových pokrmů; po práci umyjte ruce, nůž i prkénko.

  2. Opékejte po dávkách.V těžkém hrnci o objemu 4–5 l rozehřejte řepkový olej na středně vysokém ohni, až se začne lesknout. Maso opékejte ve třech nebo čtyřech dávkách, aniž byste hrnec přeplnili, přibližně 5–7 minut na dávku. Kostky obracejte, dokud nebude několik stran tmavě zlatých, a každou dávku odložte na čistý talíř.

  3. Změkčete cibuli.Stáhněte plamen na střední. Přidejte cibuli a opékejte 6–8 minut; míchejte a seškrabujte přípečky ze dna, dokud cibule nezměkne a nezesklovatí. Přisypte papriku a rozdrcené nové koření, míchejte 20–30 sekund a nenechte papriku připálit.

  4. Začněte dusit.Vraťte do hrnce maso i šťávu z talíře. Přilijte 600 ml horké vody; měla by sahat přibližně do poloviny výšky masa. Přiveďte k mírnému varu, přiklopte a na nízkém ohni duste 90–105 minut. Každých 25–30 minut promíchejte a udržujte klidné probublávání. Pokud dno vysychá dřív, než maso změkne, přilévejte horkou vodu po 50 ml.

  5. Zkontrolujte měkkost a dochuťte.Zapíchněte vidličku do větší kostky. Pokračujte v dušení, dokud do ní vidlička snadno nevklouzne; podle potřeby dobu prodlužte. Zbylou sůl a sušenou majoránku přidejte na posledních 10 minut.

  6. Zahustěte omáčku.Rozmíchejte 15 g mouky v 75 ml studené vody dohladka. Za stálého míchání vlijte směs tenkým pramínkem do mírně vroucí omáčky. Vařte odkryté 5–7 minut, dokud se omáčka neleskne, neulpívá na lžíci a neztratí chuť syrové mouky. Je-li příliš hustá, zřeďte ji horkou vodou po 30 ml.

  7. Podávejte.Rozdělte horký gulasz do šesti porcí. Podle chuti nabídněte zvlášť vařené brambory nebo uvařené kroupy; příloha není zahrnuta do výživového odhadu.

Přehled receptu

Přehled receptu

  • Počet porcí6
  • Velikost porcejedna šestina hotového guláše bez přílohy
  • Příprava25 minut
  • Vaření2 hodiny 15 minut
  • Odpočinekžádný
  • Celkový čas2 hodiny 40 minut
  • Obtížnoststřední; opékejte maso po menších dávkách a udržujte mírný var.
Výživové hodnoty a alergeny

Výživové hodnoty a alergeny

Obsahuje pšenici a lepek. Syrové vepřové a mouku držte odděleně od hotových jídel a po práci umyjte ruce i pracovní plochy. Mouku v omáčce důkladně provařte, dokud nezmizí její syrová chuť. Vepřové duste, dokud není měkké na vidličku. Celé kusy vepřového jsou bezpečné při dosažení alespoň 62,8 °C a následném odpočinku 3 minuty; při tomto dlouhém dušení se maso obvykle zahřeje více. Zbytky zchlaďte v mělkých nádobách a do 2 hodin uložte do chladničky; při teplotě do 4 °C je uchovávejte 3–4 dny a ohřejte na 74 °C.

Energie: přibližně 495 kcal na porci

Bílkoviny: přibližně 29 g

Tuky: přibližně 37 g

Nasycené tuky: přibližně 12 g

Sacharidy: přibližně 9 g

Vláknina: přibližně 1 g

Sodík: přibližně 500 mg

Základ odhadu: šestina guláše včetně všeho oleje a mouky, bez brambor nebo krup. Použity byly obecné údaje o složení potravin; výsledek ovlivní tučnost a očištění plece.