Poolse nationale gerechten

Poolse varkensgoulash

Intro: Varkensschouder en ui sudderen in een dikke paprikasaus, met piment en een beetje marjolein.

Poolse nationale gerechten
Delen
Een breed tafelbeeld van „Poolse varkensgoulash“, klaar om te serveren.
Opbrengst 6 porties
Portie een zesde van de bereide gulasz, zonder bijgerecht
Voorbereiding 25 minuten
Bereiding 2 uur en 15 minuten
Recept in het kort

Poolse varkensgoulash

Intro: Varkensschouder en ui sudderen in een dikke paprikasaus, met piment en een beetje marjolein.

Poolse gulasz is een hoofdgerecht van stukken vlees die langzaam in een stevige saus garen. Deze versie combineert varkensschouder met ui en bindt de saus licht met tarwebloem. Zoet paprikapoeder geeft kleur zonder pit; piment en een kleine hoeveelheid marjolein zorgen voor een warme, zachte kruidige geur.

De smaak bouwt zich op in dezelfde pan: bestuif het varkensvlees dun met bloem, bak het in porties bruin en fruit daarna de ui in het achtergebleven bakvet. Laat het vlees vervolgens met de deksel op de pan sudderen tot het zacht is. Een glad papje van bloem en koud water bindt de saus op het einde. Houd het vuur laag, zodat de schouder langzaam mals wordt en het vocht niet te snel verdampt.

Serveer de gulasz heet als hoofdgerecht. Gekookte aardappelen of gare granen passen ernaast en nemen de uiensaus goed op. Deze versie bevat geen verse paprika, champignons, room of tomaat; het paprikapoeder is een specerij.

Het recept is goed voor zes royale porties. Varkensschouder verschilt in vet- en bindweefselgehalte. Neem daarom de volledige suddertijd en controleer de malsheid met een vork in plaats van alleen op de klok te vertrouwen.

Tips voor een goed resultaat

Tips voor een goed resultaat

  • Snijd de schouder in gelijke blokjes van 3 cm, zodat ze gelijkmatig bruin en mals worden.
  • Dep het vlees droog voordat je het met bloem bestuift; een nat oppervlak stoomt eerder dan dat het bruint.
  • Bak het varkensvlees in drie of vier porties en laat ruimte tussen de blokjes.
  • Laat het afgedekt zacht sudderen. Hard koken kan het vlees taai maken en het vocht te snel laten verdampen.
  • Voeg de marjolein tegen het einde toe, zodat het aroma behouden blijft.
  • Roer de bloem eerst glad met koud water en schenk het papje geleidelijk bij de saus om klontjes te voorkomen.
Ingrediënten

Ingrediënten

Varkensvlees en aanbraden

  • 1.000 g varkensschouder zonder bot, harde stukken overtollig vet verwijderd, in blokjes van 3 cm
  • 20 g tarwebloem, om het vlees licht te bestuiven
  • 35 ml raapzaadolie

Ui en kruiden

  • 250 g gele ui, fijn gesnipperd
  • 7 g fijn zout, verdeeld
  • 4 g zoet paprikapoeder
  • 6 pimentkorrels, licht gekneusd
  • 1,5 g gedroogde marjolein

Sudderen en binden

  • 600 ml heet water
  • 15 g tarwebloem
  • 75 ml koud water
Bereiding

Bereiding

Bereiding

  1. Bereid het vlees voor.Dep het varkensvlees droog en snijd het in gelijke blokjes van 3 cm. Meng het vlak voor het aanbraden met 20 g bloem en 3 g van het afgewogen zout. Houd rauw vlees en bloem uit de buurt van eten dat direct wordt gegeten; was daarna je handen, mes en plank.

  2. Bak het vlees in porties bruin.Verhit de raapzaadolie in een zware pan van 4–5 l op middelhoog tot hoog vuur tot de olie glanst. Bak het vlees in drie of vier porties zonder de pan vol te leggen, ongeveer 5–7 minuten per portie. Keer de blokjes tot meerdere kanten diepbruin zijn en leg elke portie op een schone schaal.

  3. Bak de ui zacht.Zet het vuur middellaag. Voeg de ui toe en bak 6–8 minuten; roer en schraap de aanbaksels los tot de ui zacht en glazig is. Voeg paprikapoeder en gekneusd piment toe en roer 20–30 seconden. Laat het paprikapoeder niet verbranden.

  4. Laat het vlees sudderen.Doe het vlees en het vrijgekomen sap terug in de pan. Schenk 600 ml heet water erbij; het water hoort ongeveer tot halverwege het vlees te komen. Breng aan de kook, zet het vuur laag, doe de deksel op de pan en laat 90–105 minuten zacht sudderen. Roer elke 25–30 minuten. Dreigt de bodem droog te worden voordat het vlees mals is, voeg dan telkens 50 ml heet water toe.

  5. Controleer de malsheid en breng op smaak.Prik met een vork in een groot blokje. Laat langer sudderen als de vork er niet gemakkelijk in gaat. Voeg het resterende zout en de gedroogde marjolein toe tijdens de laatste 10 minuten.

  6. Bind de saus.Roer 15 g bloem met 75 ml koud water glad. Schenk het papje al roerend in een dun straaltje bij de zacht kokende saus. Laat zonder deksel 5–7 minuten koken tot de saus glanst, aan een lepel blijft hangen en niet meer naar rauwe bloem smaakt. Is de saus te dik, verdun dan met heet water in stappen van 30 ml.

  7. Serveer.Verdeel de hete gulasz over zes porties. Serveer er desgewenst gekookte aardappelen of gare granen apart bij; die zijn niet meegerekend in de voedingsschatting.

Serveren, voorbereiden en bewaren

Praktisch

Serveren, voorbereiden en bewaren

Zet de gulasz op tafel zolang de saus heet en glanzend is. Gekookte aardappelen of gare granen passen goed bij de uiensaus; serveer ze apart.

Serveren, voorbereiden en bewaren

Je kunt de gulasz een dag van tevoren maken en na het afkoelen in de koelkast bewaren. Verwarm hem langzaam in een pan met deksel en roer af en toe. Voeg een scheutje water toe als de saus in de koelkast te dik is geworden.

Serveren, voorbereiden en bewaren

Verdeel restjes over ondiepe bakjes en zet ze binnen 2 uur in de koelkast. Bewaar ze bij maximaal 4 °C en eet ze binnen 3–4 dagen. Verwarm het gerecht overal tot 74 °C. Laat een grote pan niet lang op kamertemperatuur afkoelen.

Serveren, voorbereiden en bewaren

Voor een mildere smaak kun je de marjolein binnen de afgewogen hoeveelheid aanpassen. Gebruik varkensschouder of een vergelijkbaar stuk dat geschikt is om te sudderen; mager vlees voor een korte bereiding wordt met deze methode niet even mals. Zoet paprikapoeder is een gedroogde specerij en geen vervanging voor verse paprika.

Voedingswaarde en allergenen

Voedingswaarde en allergenen

  • Energieongeveer 495 kcal per portie
  • Eiwitongeveer 29 g
  • Vetongeveer 37 g
  • Verzadigd vetongeveer 12 g
  • Koolhydratenongeveer 9 g
  • Vezelsongeveer 1 g
  • Natriumongeveer 500 mg

Bevat tarwe en gluten. Houd rauw varkensvlees en bloem apart van eten dat direct wordt gegeten en maak handen en werkvlakken na contact schoon. Verhit de bloem in de saus totdat de rauwe smaak verdwenen is. Stoof het vlees tot een vork er gemakkelijk in gaat. Hele stukken varkensvlees zijn veilig bij minstens 62,8 °C gevolgd door 3 minuten rust; bij deze lange bereiding wordt het vlees doorgaans warmer. Koel restjes in ondiepe bakjes binnen 2 uur, bewaar ze bij maximaal 4 °C gedurende 3–4 dagen en verwarm ze opnieuw tot 74 °C.

Voedingswaarde en allergenen

Voedingswaarde en allergenen

Bevat tarwe en gluten. Houd rauw varkensvlees en bloem apart van eten dat direct wordt gegeten en maak handen en werkvlakken na contact schoon. Verhit de bloem in de saus totdat de rauwe smaak verdwenen is. Stoof het vlees tot een vork er gemakkelijk in gaat. Hele stukken varkensvlees zijn veilig bij minstens 62,8 °C gevolgd door 3 minuten rust; bij deze lange bereiding wordt het vlees doorgaans warmer. Koel restjes in ondiepe bakjes binnen 2 uur, bewaar ze bij maximaal 4 °C gedurende 3–4 dagen en verwarm ze opnieuw tot 74 °C.

Basis van de schatting: een zesde van de gulasz, inclusief alle olie en bloem, zonder aardappelen of granen. Er zijn algemene voedingswaarden gebruikt; het vetgehalte en bijsnijden van de schouder beïnvloeden de uitkomst.

Tot slot

Tot slot

  • Door het lange sudderen wordt de varkensschouder mals; de bloempap bindt de uiensaus.
  • Serveer de gulasz heet met aardappelen of granen om de saus met paprika en piment op te nemen.