Piatti nazionali polacchi

Gulasz di maiale alla polacca

Estratto: Spalla di maiale e cipolla cuociono lentamente in una salsa densa alla paprika, con pimento e un poco di maggiorana.

Piatti nazionali polacchi
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Vista ampia di „Gulasz di maiale alla polacca“ disposto in tavola per essere servito.
La lunga stufatura rende tenera la spalla e la farina addensa la salsa alla cipolla.
Servi il gulasz caldo con patate bollite o cereali cotti per raccogliere la salsa alla paprika e al pimento.
Scheda della ricetta

Gulasz di maiale alla polacca

Estratto: Spalla di maiale e cipolla cuociono lentamente in una salsa densa alla paprika, con pimento e un poco di maggiorana.

Il gulasz polacco è un piatto principale di pezzi di carne stufati a lungo in una salsa corposa. Questa versione abbina la spalla di maiale alla cipolla e addensa leggermente il fondo con farina di grano. La paprika dolce dà colore senza piccantezza; il pimento e una piccola quantità di maggiorana aggiungono un aroma caldo e lievemente erbaceo.

Il sapore si costruisce nella stessa pentola: infarina appena il maiale, rosolalo in più riprese e fai appassire la cipolla nel fondo rimasto. Poi cuoci la carne coperta finché diventa tenera. Alla fine, una miscela liscia di farina e acqua fredda rende la salsa più densa. Mantieni un sobbollire leggero per ammorbidire la spalla senza far restringere il liquido troppo in fretta.

Servi il gulasz caldo come piatto principale. Puoi accompagnarlo a parte con patate bollite o cereali in chicco cotti, adatti a raccogliere la salsa alla cipolla. Questa versione non contiene peperone, funghi, panna o pomodoro; la paprika macinata è una spezia.

La ricetta prepara sei porzioni abbondanti. La spalla varia per contenuto di grasso e tessuto connettivo: prevedi tutta la cottura e controlla la tenerezza con una forchetta, invece di affidarti soltanto al timer.

Consigli per la riuscita

Consigli per la riuscita

  • Taglia la spalla in cubi regolari di 3 cm per una rosolatura e una cottura uniformi.
  • Asciuga la superficie della carne prima di infarinarla; se è umida, tenderà a cuocere a vapore invece di rosolarsi.
  • Rosola il maiale in tre o quattro riprese, lasciando spazio fra i pezzi.
  • Mantieni un sobbollire quieto con il coperchio. Il bollore vivace può indurire la carne e ridurre il liquido troppo in fretta.
  • Aggiungi la maggiorana verso la fine dello stufato per conservarne il profumo.
  • Mescola la farina con acqua fredda fino a ottenere una pastella liscia, poi versala poco alla volta nella salsa.
Ingredienti

Ingredienti

Maiale e rosolatura

  • 1.000 g di spalla di maiale disossata, privata dei grossi pezzi di grasso duro e tagliata in cubi da 3 cm
  • 20 g di farina di grano tenero, per infarinare
  • 35 ml di olio di colza

Cipolla e aromi

  • 250 g di cipolle dorate, tritate finemente
  • 7 g di sale fino, diviso
  • 4 g di paprika dolce macinata
  • 6 bacche di pimento, leggermente schiacciate
  • 1,5 g di maggiorana essiccata

Stufatura e addensamento

  • 600 ml di acqua calda
  • 15 g di farina di grano tenero
  • 75 ml di acqua fredda
Procedimento

Procedimento

Preparazione

  1. Prepara il maiale.Asciuga la carne e tagliala in cubi regolari da 3 cm. Poco prima di rosolarla, mescolala con 20 g di farina e 3 g del sale pesato. Tieni carne cruda e farina lontane dagli alimenti pronti; lava mani, coltello e tagliere dopo averli usati.

  2. Rosola in più riprese.Scalda l’olio in una casseruola pesante da 4–5 l a fuoco medio-alto finché è ben caldo e lucido. Rosola il maiale in tre o quattro riprese senza ammassarlo, girando i cubi per circa 5–7 minuti a ripresa, finché più lati sono dorati. Trasferisci ogni ripresa su un piatto pulito.

  3. Fai appassire la cipolla.Abbassa a fuoco medio. Aggiungi la cipolla e cuocila per 6–8 minuti, mescolando e raschiando i residui dal fondo, finché è morbida e traslucida. Unisci paprika e pimento schiacciato; mescola per 20–30 secondi senza bruciare la paprika.

  4. Avvia la stufatura.Rimetti nella casseruola il maiale e i suoi succhi. Versa 600 ml di acqua calda: dovrebbe arrivare all’incirca a metà della carne. Porta a un sobbollire leggero, copri e cuoci a fuoco basso per 90–105 minuti. Mescola ogni 25–30 minuti e mantieni un sobbollire regolare. Se il fondo si asciuga prima che la carne sia tenera, aggiungi acqua calda a incrementi di 50 ml.

  5. Controlla e insaporisci.Prova un cubo grande con una forchetta. Continua la stufatura finché la forchetta entra facilmente, prolungando se necessario. Aggiungi il sale rimanente e la maggiorana essiccata negli ultimi 10 minuti.

  6. Addensa la salsa.Sbatti 15 g di farina con 75 ml di acqua fredda fino a eliminare i grumi. Versa il composto a filo nella salsa che sobbolle, mescolando. Cuoci senza coperchio per 5–7 minuti, finché la salsa è lucida, vela il cucchiaio e non ha più gusto di farina cruda. Se è troppo densa, allungala con acqua calda a incrementi di 30 ml.

  7. Servi.Dividi il gulasz caldo in sei porzioni. Se vuoi, accompagnalo con patate bollite o cereali in chicco cotti; non sono inclusi nella stima nutrizionale.

Scheda della ricetta

Scheda della ricetta

  • Porzioni6
  • Porzioneun sesto dello stufato finito, senza contorno
  • Preparazione25 minuti
  • Cottura2 ore e 15 minuti
  • Riposonessuno
  • Tempo totale2 ore e 40 minuti
  • Difficoltàmedia; rosola il maiale senza ammassarlo e mantieni un sobbollire leggero.
Valori nutrizionali e allergeni

Valori nutrizionali e allergeni

Contiene grano e glutine. Tieni la carne cruda e la farina separate dagli alimenti pronti; pulisci mani e superfici dopo averle maneggiate. Cuoci la farina nella salsa finché scompare il sapore crudo. Stufa il maiale finché è tenero alla forchetta. I tagli interi di maiale devono raggiungere almeno 62,8 °C e riposare per 3 minuti; questa lunga stufatura normalmente supera tale temperatura. Metti gli avanzi in frigorifero entro 2 ore, conservali a non più di 4 °C per 3–4 giorni e riscaldali fino a 74 °C.

Energia: circa 495 kcal per porzione

Proteine: circa 29 g

Grassi: circa 37 g

Grassi saturi: circa 12 g

Carboidrati: circa 9 g

Fibre: circa 1 g

Sodio: circa 500 mg

Base della stima: un sesto dello stufato, considerando tutto l’olio e la farina, senza patate o cereali. Sono stati usati valori generici di composizione; la quantità di grasso della spalla e la rifilatura modificano il risultato.