Polskie dania narodowe

Gulasz wieprzowy po polsku

Opis: Łopatka wieprzowa i cebula duszą się w gęstym sosie z mieloną papryką, zielem angielskim i odrobiną majeranku.

Polskie dania narodowe
Udostępnij
Szerszy kadr dania „Gulasz wieprzowy po polsku“ podanego na stole.
Porcje 6
Wielkość porcji jedna szósta gotowego gulaszu, bez dodatków
Przygotowanie 25 minut
Gotowanie 2 godziny 15 minut
W skrócie

Gulasz wieprzowy po polsku

Opis: Łopatka wieprzowa i cebula duszą się w gęstym sosie z mieloną papryką, zielem angielskim i odrobiną majeranku.

Polski gulasz to danie główne z kawałków mięsa długo duszonych w gęstym sosie. W tej wersji łopatkę wieprzową łączy się z cebulą, a sos lekko zagęszcza mąką pszenną. Słodka mielona papryka nadaje mu kolor, ale nie ostrość; ziele angielskie i niewielka ilość majeranku wnoszą ciepły, delikatnie ziołowy aromat.

Smak buduje się etapami w tym samym garnku: mięso oprósza się cienką warstwą mąki, rumieni partiami, a na pozostałym tłuszczu zmiękcza cebulę. Następnie łopatkę dusi się pod przykryciem do miękkości. Na koniec sos zagęszcza się gładką zawiesiną z mąki i zimnej wody. Utrzymuj łagodne pyrkanie, aby mięso powoli zmiękło, a płyn nie odparował zbyt szybko.

Podawaj gulasz na gorąco jako danie główne. Osobno możesz podać gotowane ziemniaki albo ugotowaną kaszę, które dobrze zbierają cebulowy sos. Ta wersja nie zawiera świeżej papryki, grzybów, śmietany ani pomidorów; mielona papryka jest tu przyprawą.

Przepis wystarcza na sześć obfitych porcji. Łopatka różni się zawartością tłuszczu i tkanki łącznej, dlatego daj jej czas na duszenie i sprawdzaj miękkość widelcem, zamiast polegać wyłącznie na zegarze.

Wskazówki

Wskazówki

  • Pokrój łopatkę w równe, 3-centymetrowe kostki, aby równomiernie się zrumieniły i zmiękły.
  • Osusz powierzchnię mięsa przed oprószeniem mąką; wilgotne będzie się dusić na parze zamiast rumienić.
  • Obsmażaj wieprzowinę w trzech lub czterech partiach, zostawiając odstępy między kawałkami.
  • Pod przykryciem utrzymuj spokojne pyrkanie. Mocne wrzenie może stwardnić mięso i zbyt szybko odparować płyn.
  • Dodaj majeranek pod koniec duszenia, żeby zachował aromat.
  • Rozprowadź mąkę do zagęszczenia w zimnej wodzie na gładką zawiesinę i wlewaj ją stopniowo, by uniknąć grudek.
Składniki

Składniki

Wieprzowina i obsmażanie

  • 1 000 g łopatki wieprzowej bez kości, z usuniętymi twardymi kawałkami nadmiaru tłuszczu, pokrojonej w 3-centymetrową kostkę
  • 20 g zwykłej mąki pszennej do lekkiego oprószenia
  • 35 ml oleju rzepakowego

Cebula i przyprawy

  • 250 g żółtej cebuli, drobno posiekanej
  • 7 g drobnej soli, podzielonej na dwie części
  • 4 g słodkiej mielonej papryki
  • 6 ziaren ziela angielskiego, lekko rozgniecionych
  • 1,5 g suszonego majeranku

Duszenie i zagęszczanie

  • 600 ml gorącej wody
  • 15 g zwykłej mąki pszennej
  • 75 ml zimnej wody
Przygotowanie

Przygotowanie

Sposób przygotowania

  1. Przygotuj mięso.Osusz wieprzowinę i pokrój ją w równe, 3-centymetrowe kostki. Tuż przed obsmażaniem wymieszaj z 20 g mąki i 3 g odmierzonej soli. Trzymaj surowe mięso i mąkę z dala od żywności gotowej do jedzenia; po pracy umyj ręce, nóż i deskę.

  2. Obsmaż partiami.Rozgrzej olej rzepakowy w ciężkim garnku o pojemności 4–5 l na średnio dużym ogniu, aż zacznie lśnić. Obsmaż mięso w trzech lub czterech partiach, nie przepełniając garnka; obracaj kawałki przez około 5–7 minut na partię, aż kilka stron mocno się zrumieni. Każdą partię przełóż na czysty talerz.

  3. Zeszklij cebulę.Zmniejsz ogień do średniego. Dodaj cebulę i smaż przez 6–8 minut, mieszając i zeskrobując przyrumienione drobinki z dna, aż zmięknie i stanie się szklista. Dodaj paprykę i rozgniecione ziele angielskie; mieszaj przez 20–30 sekund, nie dopuszczając do przypalenia papryki.

  4. Zacznij dusić.Włóż mięso wraz z sokami z talerza z powrotem do garnka. Wlej 600 ml gorącej wody; powinna sięgać mniej więcej do połowy wysokości mięsa. Doprowadź do lekkiego wrzenia, przykryj i duś na małym ogniu przez 90–105 minut. Mieszaj co 25–30 minut i utrzymuj spokojne pyrkanie. Jeśli dno zacznie wysychać, zanim mięso zmięknie, dolewaj gorącą wodę po 50 ml.

  5. Sprawdź miękkość i dopraw.Nakłuj widelcem większy kawałek. Duś dalej, aż widelec będzie wchodził bez oporu; w razie potrzeby wydłuż czas. Pozostałą sól i suszony majeranek dodaj na ostatnie 10 minut.

  6. Zagęść sos.Rozprowadź 15 g mąki w 75 ml zimnej wody na gładką zawiesinę. Cienkim strumieniem wlej ją do lekko pyrkającego sosu, cały czas mieszając. Gotuj bez przykrycia przez 5–7 minut, aż sos będzie lśniący, zacznie oblepiać łyżkę i straci surowy smak mąki. Jeśli zrobi się zbyt gęsty, rozrzedź go gorącą wodą, dolewając po 30 ml.

  7. Podaj.Rozdziel gorący gulasz na sześć porcji. Jeśli chcesz, podaj osobno gotowane ziemniaki albo ugotowaną kaszę; dodatków nie uwzględniono w obliczeniu wartości odżywczych.

Wartości odżywcze i alergeny

Wartości odżywcze i alergeny

  • Energiaokoło 495 kcal na porcję
  • Białkookoło 29 g
  • Tłuszczokoło 37 g
  • Tłuszcze nasyconeokoło 12 g
  • Węglowodanyokoło 9 g
  • Błonnikokoło 1 g
  • Sódokoło 500 mg

Zawiera pszenicę i gluten. Trzymaj surową wieprzowinę i mąkę z dala od żywności gotowej do jedzenia, a po kontakcie umyj ręce i powierzchnie. Mąkę w sosie ugotuj do zaniku surowego smaku. Duś wieprzowinę, aż będzie miękka pod widelcem. Całe kawałki wieprzowiny są bezpieczne po osiągnięciu co najmniej 62,8 °C i 3 minutach odpoczynku; podczas długiego duszenia mięso zwykle osiąga wyższą temperaturę. Resztki schłodź w płytkich pojemnikach i wstaw do lodówki w ciągu 2 godzin; przechowuj w temperaturze do 4 °C przez 3–4 dni i odgrzej do 74 °C.

Wartości odżywcze i alergeny

Wartości odżywcze i alergeny

Podawanie, przygotowanie wcześniej i przechowywanie: Podawaj gulasz, gdy sos jest gorący i lśniący. Gotowane ziemniaki albo ugotowana kasza pasują do cebulowego sosu; postaw je osobno.

Podawanie, przygotowanie wcześniej i przechowywanie: Gulasz możesz przygotować dzień wcześniej i po ostudzeniu schować do lodówki. Odgrzewaj go powoli pod przykryciem, od czasu do czasu mieszając; jeśli sos zgęstnieje w lodówce, dolej trochę wody.

Podawanie, przygotowanie wcześniej i przechowywanie: Resztki przełóż do płytkich pojemników i wstaw do lodówki w ciągu 2 godzin. Przechowuj w temperaturze do 4 °C i zjedz w ciągu 3–4 dni. Odgrzej całość do 74 °C. Nie zostawiaj dużego garnka na długo w temperaturze pokojowej, żeby wystygł.

Podawanie, przygotowanie wcześniej i przechowywanie: Jeśli chcesz łagodniejszy aromat, dostosuj ilość majeranku w podanej mierze. Użyj łopatki lub podobnego kawałka przeznaczonego do duszenia; chude mięso do szybkiego smażenia nie zmięknie w ten sam sposób. Słodka mielona papryka to sucha przyprawa, której nie zastępuje świeża papryka.

Zawiera pszenicę i gluten. Trzymaj surową wieprzowinę i mąkę z dala od żywności gotowej do jedzenia, a po kontakcie umyj ręce i powierzchnie. Mąkę w sosie ugotuj do zaniku surowego smaku. Duś wieprzowinę, aż będzie miękka pod widelcem. Całe kawałki wieprzowiny są bezpieczne po osiągnięciu co najmniej 62,8 °C i 3 minutach odpoczynku; podczas długiego duszenia mięso zwykle osiąga wyższą temperaturę. Resztki schłodź w płytkich pojemnikach i wstaw do lodówki w ciągu 2 godzin; przechowuj w temperaturze do 4 °C przez 3–4 dni i odgrzej do 74 °C.

Podstawa szacunku: jedna szósta gulaszu, z całą ilością oleju i mąki, bez ziemniaków ani kaszy. Wykorzystano ogólne dane o składzie żywności; wynik zależy od tłustości łopatki i jej oczyszczenia.

Na koniec

Na koniec

  • Długie duszenie zmiękcza łopatkę, a zawiesina z mąki nadaje cebulowemu sosowi gęstość.
  • Podawaj gulasz na gorąco z ziemniakami lub kaszą, które wchłoną sos z papryką i zielem angielskim.