Kolumbijska nacionalna jela

Arroz con calamares en su tinta: pirinač sa lignjama i njihovom tintom iz Tumaka

Pripremite pirinač sa tintom lignje iz Tumaka, uz meku lignju, luk, mladi luk, beli luk i zelenu papriku.

Kolumbijska nacionalna jela
Podeli
Široka tacna pirinča sa tintom lignje i mekim kuvanim komadima lignje na rustičnom stolu u Tumaku.
Poreklo Tumako, Narinjo, kolumbijska pacifička obala
Vrsta jela Glavno jelo; lignje i pirinač
Količina 4 glavne porcije
Vreme pripreme Oko 25 minuta
Aktivno vreme Oko 25 minuta
Pregled

Arroz con calamares en su tinta: pirinač sa lignjama i njihovom tintom iz Tumaka

Izdašno aromatično jelo sa pirinčem, komadićima lignje i tamnom tintom sa pacifičke obale Kolumbije.

Na pacifičkoj obali Kolumbije, ovo svakodnevno jelo iz Tumaka u departmanu Narinjo dobija boju i morsku aromu od tinte lignje koja se umeša pred kraj kuvanja. Lignja se najpre kratko kuva, zatim seče na manje komade i sprema sa belim pirinčem, lukom, mladim lukom, belim lukom i zelenom paprikom. Pirinač treba da ostane blago vlažan, ali ne raskuvan niti potopljen u tečnost.

Regionalni zapis predviđa da se kesice sa tintom pažljivo izvade cele, pa otvore i njihov sadržaj umeša u pirinač. Ova kućna verzija zadržava taj postupak, a količine iz izvornog recepta za osam do deset porcija prilagođava četirima porcijama i izražava ih u metričkim merama. Najjednostavnije je koristiti očišćenu lignju i malu količinu prehrambene tinte lignje; ako kupujete celu lignju, zamolite prodavca da sačuva kesice sa tintom netaknute.

Tinta je slana i koncentrisana, zato čorbu začinite umereno i ponovo probajte jelo pre dosoljavanja. Luk, mladi luk, beli luk i paprika treba polako da omekšaju na ulju i daju pirinču mirisnu osnovu, a da ne prekriju ukus lignje. Držite malo vrele vode pri ruci dok se pirinač kuva: gotovo jelo treba da bude sočno, sa odvojenim i mekanim zrnima.

Sastojci

Sastojci

Lignja i pirinač

  • 375 g očišćenih tela i krakova lignje, rashlađenih i isečenih na sitne komade
  • 4 g prehrambene tinte lignje, oko 1 kašičica; ili cele kesice sačuvane iz lignje
  • 185 g belog pirinča dugog zrna, oko 1 šolja, ispranog i oceđenog
  • 540 ml pijaće vode, oko 2¼ šolje
  • 2 g sitne soli, podeljene količine, pa prilagoditi ukusu
  • 0,5 g mlevenog crnog bibera

Aromatično povrće

  • 150 g crnog ili belog luka, oko 1 srednja glavica, sitno iseckana
  • 25 g mladog luka, oko 1 stabljika, sitno iseckana
  • 3 g belog luka, oko 1 čen, usitnjen
  • 75 g zelene slatke paprike, oko ½ srednje paprike, sitno iseckane
  • 22 ml neutralnog ulja, oko 1½ kašike
Priprema

Priprema

Priprema

  1. Lignju držite rashlađenu i pripremite je bezbedno Kupite svežu lignju koja je čuvana na hladnom ili odmrznite zamrznutu lignju u frižideru. Držite je odvojeno od hrane koja se jede bez termičke obrade i koristite posebnu dasku i nož. Ako radite sa celom lignjom, zamolite prodavca da sačuva kesice sa tintom cele; držite ih rashlađene i pažljivo rukujte njima. Za očišćenu lignju koristite samo prehrambenu tintu iz ambalaže namenjene za jelo. Isperite lignju, isecite je na sitne komade, pa operite ruke i pribor koji je dodirivao sirovu namirnicu.

  2. Skuvajte lignju i sačuvajte čorbu U šerpi zagrejte 540 ml vode do blagog ključanja. Dodajte lignju i kuvajte je oko 10 minuta, dok komadi ne postanu neprozirni i čvrsti. Kada je praktično, proverite termometrom; morski plodovi treba da dostignu 63°C. Izvadite lignju rešetkastom kašikom i sačuvajte čorbu. Ako je dosta tečnosti isparilo, dolijte vrelu vodu da se približi početnoj količini od 540 ml.

  3. Omekšajte aromatično povrće U istoj šerpi zagrejte ulje na srednjoj temperaturi. Dodajte crni ili beli luk, mladi luk, beli luk, zelenu papriku, deo soli i biber. Dinstajte oko 6 minuta uz mešanje, dok povrće ne omekša i zamiriše, ali ne porumeni. Smanjite temperaturu ako beli luk počne da tamni.

  4. Dodajte pirinač i lignju Umešajte oceđeni pirinač i skuvanu lignju i mešajte 2 do 3 minuta, da se zrna oblože uljem i povrćem. Nalijte vruću čorbu od lignje i ponovo dovedite do ravnomernog krčkanja. Kuvajte nepoklopljeno na srednjoj temperaturi oko 20 minuta, povremeno promešajte i pažljivo ostružite dno. Pirinač treba skoro da omekša, a tečnost da se smanjuje.

  5. Umešajte tintu i dovršite poklopljeno Ako koristite kesice sa tintom, pažljivo ih otvorite iznad male šolje i istisnite sadržaj; prazne kesice bacite. Umešajte tintu u pirinač dok boja ne postane ujednačena. Ako koristite kupovnu tintu, dodajte odmerenih 4 g. Poklopite i kuvajte na tihoj temperaturi 8 do 12 minuta, proveravajući pred kraj. Ako su zrna još tvrda, a šerpa deluje suvo, dolijte malo vrele vode i nastavite kuvanje dok pirinač ne omekša.

  6. Proverite teksturu i začine Pirinač treba da bude mekan i rastresit, ravnomerno taman i sa malo vlage između zrna. Ne treba da pliva u čorbi. Probajte pre nego što dodate preostalu so jer tinta može biti slana; po potrebi prilagodite i biber. Ako je jelo prevlažno, kuvajte kratko otklopljeno na tihoj temperaturi. Ako se osušilo pre nego što je pirinač omekšao, dodajte vrelu vodu, po kašiku odjednom.

  7. Poslužite dok je vruće Rasporedite pirinač u zagrejane činije i poslužite odmah. Uz njega se može ponuditi hrskava zelena salata ili narezani avokado, ali dodatke poslužite odvojeno kako bi lignja i tinta ostale u prvom planu.

  8. Ostatke brzo ohladite i odložite Ostatke prebacite u plitke posude sa poklopcem i stavite u frižider u roku od 2 sata, odnosno u roku od 1 sata ako je prostorija toplija od 32°C. Potrošite ih za 3 do 4 dana. Podgrejte do 74°C u celoj količini i dodajte kašiku vode ako se pirinač stegao. Sirovu lignju i njen pribor držite dalje od skuvanog pirinča i pribora za serviranje.

Praktični saveti

Praktično

Nutritivne vrednosti po porciji

Zaokružena procena koristi opšte podatke za sirovu lignju, suvi beli pirinač, odmereno ulje i povrće, kao i 2 g soli u celom receptu. Vrsta lignje i količina očišćenog mesa, sastav pirinča, tinta, količina zadržanog ulja i slanost mogu da variraju. Procena računa da svo odmereno ulje ostaje u jelu i ne uključuje prilog; nije laboratorijska analiza.

Praktični saveti

Izbor lignje i tinte: Kupite lignju kod pouzdanog prodavca i držite je rashlađenu. Kod cele lignje tražite da kesice sa tintom ostanu cele. Kupovna tinta treba da bude prehrambena; jačina i slanoća se razlikuju, zato probajte gotovo jelo pre nego što dodate još soli. Nemojte koristiti tintu nepoznatog porekla. Pirinač i tečnost: Veličina šolja i vrsta pirinča se razlikuju. Ovde je mera od 185 g pirinča i 540 ml vode praktična kućna prilagodba regionalnog odnosa sastojaka. Održavajte blago, ravnomerno krčkanje umesto jakog ključanja. Ako pirinču treba još vremena, dolivajte vrelu vodu postepeno; završno jelo treba da ostane blago vlažno. Sečenje i mekoća: Sitni, ujednačeni komadi lignje ravnomerno se rasporede i lakše jedu. Ne ostavljajte sirovu lignju na sobnoj temperaturi dok pripremate povrće. Početno kuvanje i završetak pod poklopcem prate regionalni postupak; neprozirno meso i termometar koristite kao smernice za termičku obradu. Bezbednost i alergeni: Jelo sadrži mekušce (lignju). Držite sirove morske plodove na hladnom, sprečite prenos sirovih sokova na drugu hranu i operite ruke i pribor posle rukovanja. Kuvani pirinač brzo rashladite u plitkim posudama, ostatke potrošite za 3 do 4 dana i podgrejte do 74°C.

Završne napomene

Pirinač skuvajte u čorbi od lignje, a tintu dodajte pred kraj kako bi se boja i morska aroma ravnomerno rasporedile, bez prikrivanja ukusa lignje. Zapamtite 1: Kod cele lignje sačuvajte kesice sa tintom cele ili upotrebite prehrambenu tintu iz ambalaže. Zapamtite 2: Pirinač treba da bude mekan, rastresit i blago vlažan; ostatke brzo rashladite.

Nutritivne vrednosti po porciji

Nutritivne vrednosti po porciji

  • Osnova porcije: 1 od 4 porcije; bez priloga
  • Energija: 325 kcal
  • Ugljeni hidrati: 45 g
  • Proteini: 19 g
  • Masti: 7 g
  • Vlakna: 2 g
  • Natrijum: 245 mg