Kolumbijská národní jídla

Arroz con calamares en su tinta: rýže s olihní a jejím inkoustem z Tumaca

Připravte tumackou rýži s inkoustem olihně, měkkou olihní, cibulí, jarní cibulkou, česnekem a zelenou paprikou.

Kolumbijská národní jídla
Sdílet
Široký tác rýže s inkoustem, měkkou olihní a aromatickou zeleninou na rustikálním stole v Tumacu.
Oblast Tumaco, Nariño, kolumbijské pacifické pobřeží
Kategorie Hlavní jídlo; oliheň a rýže
Výtěžnost 4 porce hlavního jídla
Příprava Přibližně 25 minut
Aktivní čas Přibližně 25 minut
Přehled

Arroz con calamares en su tinta: rýže s olihní a jejím inkoustem z Tumaca

Výrazné rýžové jídlo z kolumbijského pacifického pobřeží s kousky olihně a jejím inkoustem.

V Tumacu v departementu Nariño na kolumbijském pacifickém pobřeží patří toto jídlo k běžnému domácímu vaření. Tmavou barvu a mořskou chuť mu dodá inkoust z olihně, který se vmíchá až ke konci. Oliheň se nejprve uvaří, nakrájí na malé kousky a pak se připravuje s bílou rýží, cibulí, jarní cibulkou, česnekem a zelenou sladkou paprikou. Hotová rýže má být lehce vlhká, zrnka měkká a oddělená, nikoli rozvařená nebo ponořená ve vývaru.

Regionální recept počítá s tím, že se inkoustové váčky vyjmou celé, později otevřou a jejich obsah se vmíchá do rýže. Tato domácí verze tento postup zachovává, ale původní množství pro osm až deset lidí upravuje na čtyři porce. Pro snazší přípravu použijte očištěnou oliheň a malé množství potravinářského inkoustu. Pokud kupujete oliheň celou, požádejte prodejce, aby inkoustové váčky neporušil.

Inkoust je koncentrovaný a slaný, proto vývar nejprve osolte střídmě a po přidání inkoustu jídlo ochutnejte, než dosolíte. Cibule, jarní cibulka, česnek a zelená paprika mají v oleji pomalu změknout a vytvořit aromatický základ, který nepřekryje chuť olihně. Během vaření mějte po ruce trochu horké vody a podle potřeby ji postupně dolévejte. Hotové jídlo má zůstat mírně vlhké.

Suroviny

Suroviny

Oliheň a rýže

  • 375 g očištěných těl a chapadel olihně, chlazených a nakrájených na malé kousky
  • 4 g potravinářského inkoustu z olihně, asi 1 čajová lžička; nebo neporušené inkoustové váčky z olihně
  • 185 g bílé dlouhozrnné rýže, asi 1 šálek, propláchnuté a okapané
  • 540 ml pitné vody, asi 2¼ šálku
  • 2 g jemné soli, rozdělené a později upravené podle chuti
  • 0,5 g mletého černého pepře

Aromatická zelenina

  • 150 g žluté nebo bílé cibule, asi 1 střední, nadrobno nakrájené
  • 25 g jarní cibulky, asi 1 stonek, nadrobno nakrájený
  • 3 g česneku, asi 1 stroužek, nasekaný
  • 75 g zelené sladké papriky, asi ½ střední, nadrobno nakrájené
  • 22 ml neutrálního oleje, asi 1½ polévkové lžíce
Postup

Postup

Postup

  1. Oliheň uchovávejte v chladu a bezpečně ji připravte Kupte čerstvou oliheň dobře chlazenou nebo zmrazenou oliheň rozmrazte v lednici. Uchovávejte ji odděleně od potravin určených k přímé konzumaci a použijte vlastní prkénko a nůž. Pokud začínáte s celou olihní, požádejte prodejce, aby inkoustové váčky ponechal neporušené; skladujte je v chladu a zacházejte s nimi jemně. K očištěné olihni použijte pouze balený inkoust určený k jídlu. Oliheň opláchněte, nakrájejte na malé kousky a umyjte si ruce i náčiní, které přišlo do styku se syrovými plody moře.

  2. Oliheň uvařte a vývar si ponechte V hrnci přiveďte 540 ml vody k mírnému varu. Přidejte oliheň a vařte ji asi 10 minut, dokud kousky nebudou neprůhledné a pevné. Pokud je to možné, zkontrolujte teploměrem, zda mořské plody dosáhly 63°C. Oliheň vyjměte děrovanou naběračkou a vývar uchovejte. Pokud se odpařilo hodně tekutiny, dolijte horkou vodu, aby se objem přiblížil původním 540 ml.

  3. Nechte změknout aromatickou zeleninu Ve stejném hrnci rozehřejte olej na středním ohni. Přidejte cibuli, jarní cibulku, česnek, zelenou papriku, část soli a pepř. Za občasného míchání vařte asi 6 minut, až zelenina změkne a rozvoní se, ale nezačne hnědnout. Pokud česnek tmavne, ztlumte plamen.

  4. Přidejte rýži a oliheň Do hrnce přidejte propláchnutou a okapanou rýži a uvařenou oliheň. Míchejte 2 až 3 minuty, aby se zrna obalila olejem a aromatickou zeleninou. Přilijte horký vývar z olihně a znovu přiveďte k mírnému, rovnoměrnému varu. Vařte bez pokličky na středním ohni asi 20 minut, občas promíchejte a opatrně uvolněte obsah ode dna. Rýže má být téměř měkká a tekutina se má zmenšovat.

  5. Vmíchejte inkoust a dovařte pod pokličkou Pokud používáte inkoustové váčky, opatrně je otevřete nad malým šálkem a inkoust zachyťte; prázdné váčky vyhoďte. Vmíchejte inkoust do rýže, až bude barva stejnoměrná. U baleného inkoustu přidejte odměřené 4 g. Hrnec přiklopte a na mírném ohni vařte dalších 8 až 12 minut; ke konci zkontrolujte, zda je rýže hotová. Jsou-li zrna stále tvrdá a hrnec vypadá suchý, přidejte trochu horké vody a pokračujte, dokud rýže nezměkne.

  6. Zkontrolujte strukturu a dochucení Zrna mají být měkká, oddělená a rovnoměrně tmavá, s trochou vlhkosti mezi nimi. Nemají plavat ve vývaru. Před přidáním zbytku soli ochutnejte, protože inkoust může být slaný; podle potřeby upravte i pepř. Je-li jídlo příliš mokré, krátce ho nechte odpařit bez pokličky na mírném ohni. Pokud vysychá dřív, než rýže změkne, přilévejte horkou vodu po jedné polévkové lžíci.

  7. Podávejte horké Rozdělte rýži do předehřátých misek a ihned podávejte. Hodí se k ní křupavý zelený salát nebo plátky avokáda; podávejte je zvlášť, aby vynikla chuť olihně a inkoustu.

  8. Zbytky rychle zchlaďte a uložte Zbytky přendejte do mělkých uzavíratelných nádob a uložte do lednice do 2 hodin, nebo do 1 hodiny, pokud je v místnosti přes 32°C. Spotřebujte je do 3 až 4 dnů. Při ohřívání prohřejte celý pokrm na 74°C; pokud rýže ztuhla, přidejte trochu vody. Syrovou oliheň a použité náčiní držte odděleně od uvařené rýže a servírovacího nádobí.

Praktické rady

Praktické informace

Výživové údaje na porci

Zaokrouhlené odhady vycházejí z obecných údajů o složení syrové olihně, suché bílé rýže, odměřeného oleje a zeleniny a také z použití 2 g soli v celém receptu. Druh a očištěná hmotnost olihně, složení rýže, inkoust, množství oleje zbývajícího v hrnci i slanost se mohou lišit. Výpočet předpokládá, že všechen odměřený olej zůstane v pokrmu; přílohy nejsou zahrnuty. Jde o odhad, nikoli laboratorní analýzu.

Praktické rady

Výběr olihně a inkoustu: Nakupujte u spolehlivého prodejce a oliheň uchovávejte chlazenou. U celé olihně požádejte, aby inkoustové váčky zůstaly neporušené. Balený inkoust musí být určený k jídlu; jeho intenzita a slanost se liší, proto jídlo ochutnejte před dosolením. Nepoužívejte inkoust neznámého původu. Rýže a tekutina: Velikost šálků i jednotlivé druhy rýže se liší. Množství 185 g rýže a 540 ml vody představuje odměřenou domácí úpravu regionálního poměru. Udržujte mírný, rovnoměrný var místo prudkého bublání. Pokud rýže potřebuje více času, postupně přidávejte horkou vodu; hotové jídlo má zůstat lehce vlhké. Krájení a měkkost: Malé, stejnoměrné kousky olihně se v rýži lépe rozloží a snáze jedí. Syrovou oliheň nenechávejte při pokojové teplotě, zatímco připravujete zeleninu. Úvodní vaření a dokončení pod pokličkou vycházejí z regionální metody; jako vodítko pro propečení použijte neprůhledné maso a případně teploměr. Bezpečnost potravin a alergeny: Pokrm obsahuje měkkýše (oliheň). Syrové mořské plody uchovávejte v chladu, předcházejte křížové kontaminaci a po manipulaci si umyjte ruce i náčiní. Uvařenou rýži rychle zchlaďte v mělkých nádobách, zbytky spotřebujte do 3 až 4 dnů a ohřejte je na 74°C.

Na závěr

Rýži vařte ve vývaru z olihně a inkoust přidejte ke konci, aby se barva a mořská chuť rozložily, aniž by přehlušily chuť olihně. Pamatujte 1: U celé olihně ponechte inkoustové váčky neporušené nebo použijte balený potravinářský inkoust. Pamatujte 2: Mířte na měkkou, oddělenou a mírně vlhkou rýži; zbytky rychle zchlaďte.

Výživové údaje na porci

Výživové údaje na porci

  • Základ porce: 1 ze 4 porcí; bez přílohy
  • Kalorie: 325 kcal
  • Sacharidy: 45 g
  • Bílkoviny: 19 g
  • Tuky: 7 g
  • Vláknina: 2 g
  • Sodík: 245 mg