Colombiaanse nationale gerechten

Arroz con calamares en su tinta: rijst met inktvisinkt uit Tumaco

Maak rijst met inktvisinkt op de manier van Tumaco, met malse inktvis, ui, bosui, knoflook en groene paprika.

Colombiaanse nationale gerechten
Delen
Brede schaal met rijst in inktvisinkt, malse inktvis en aromaten op een rustieke tafel in Tumaco.
Regio Tumaco, Nariño, Colombiaanse Pacifische kust
Categorie Hoofdgerecht; inktvis en rijst
Opbrengst 4 porties als hoofdgerecht
Voorbereiding Ongeveer 25 minuten
Actieve tijd Ongeveer 25 minuten
Overzicht

Arroz con calamares en su tinta: rijst met inktvisinkt uit Tumaco

Een hartig rijstgerecht van de Colombiaanse Pacifische kust met stukjes inktvis en de inkt ervan.

In Tumaco, in het departement Nariño aan de Colombiaanse Pacifische kust, is dit een alledaags rijstgerecht. De inkt van de inktvis geeft het een donkere kleur en diepe smaak; die wordt tegen het einde toegevoegd. Kook de inktvis eerst, snijd hem in kleine stukjes en bereid hem daarna met witte rijst, ui, bosui, knoflook en groene paprika. De gare rijst hoort licht vochtig te zijn, met zachte, losse korrels; hij mag geen soep of pap worden.

In de regionale bereiding worden de inktzakjes heel uit de inktvis gehaald, later geopend en door de rijst geroerd. Deze versie voor thuis houdt die werkwijze aan en past de oorspronkelijke hoeveelheden voor acht tot tien personen aan tot vier porties. Voor het gemak kunt u schoongemaakte inktvis en een kleine hoeveelheid eetbare inktvisinkt gebruiken. Koopt u een hele inktvis, vraag de vishandelaar dan om de inktzakjes heel te laten.

Inktvisinkt is geconcentreerd en zout. Kruid de bouillon daarom eerst voorzichtig en proef opnieuw nadat de inkt is toegevoegd. Laat ui, bosui, knoflook en groene paprika rustig zacht worden in de olie; zo geven ze aroma af zonder de smaak van de inktvis te overheersen. Houd wat heet water bij de hand tijdens het koken en voeg het zo nodig beetje bij beetje toe. De rijst moet aan het einde licht vochtig blijven.

Ingrediënten

Ingrediënten

Inktvis en rijst

  • 375 g schoongemaakte inktvismantels en tentakels, gekoeld en in kleine stukjes gesneden
  • 4 g eetbare inktvisinkt, ongeveer 1 theelepel; of de intacte inktzakjes van de inktvis
  • 185 g witte langkorrelrijst, ongeveer 1 kop, gewassen en uitgelekt
  • 540 ml drinkwater, ongeveer 2¼ kop
  • 2 g fijn zout, verdeeld toevoegen en later naar smaak aanpassen
  • 0,5 g gemalen zwarte peper

Aromaten

  • 150 g gele of witte ui, ongeveer 1 middelgrote, fijngesneden
  • 25 g bosui, ongeveer 1 stengel, fijngesneden
  • 3 g knoflook, ongeveer 1 teen, fijngehakt
  • 75 g groene paprika, ongeveer ½ middelgrote, fijngesneden
  • 22 ml neutrale olie, ongeveer 1½ eetlepel
Bereiding

Bereiding

Bereiding

  1. Houd de inktvis koud en bereid hem veilig voor Koop verse inktvis die goed gekoeld is of laat bevroren inktvis in de koelkast ontdooien. Houd hem gescheiden van kant-en-klaar voedsel en gebruik een eigen snijplank en mes. Vraag bij een hele inktvis de vishandelaar om de inktzakjes heel te laten; bewaar ze gekoeld en behandel ze voorzichtig. Gebruik bij schoongemaakte inktvis uitsluitend verpakte inktvisinkt die voor consumptie bedoeld is. Spoel de inktvis af, snijd hem in kleine stukjes en was daarna uw handen en het gereedschap dat met rauwe vis in aanraking kwam.

  2. Kook de inktvis en bewaar het kookvocht Breng 540 ml water in de pan zacht aan de kook. Voeg de inktvis toe en laat ongeveer 10 minuten koken, tot de stukjes ondoorzichtig en stevig zijn. Controleer zeevruchten waar mogelijk met een voedselthermometer: ze moeten 63°C bereiken. Schep de inktvis met een schuimspaan uit de pan en bewaar het kookvocht. Is veel vocht verdampt, voeg dan heet water toe tot u ongeveer de oorspronkelijke 540 ml hebt.

  3. Laat de aromaten zacht worden Verhit de olie in dezelfde pan op middelhoog vuur. Voeg ui, bosui, knoflook, groene paprika, een deel van het zout en de peper toe. Bak ongeveer 6 minuten al roerend, tot de groenten zacht en geurig zijn maar niet kleuren. Zet het vuur lager als de knoflook bruin begint te worden.

  4. Voeg de rijst en inktvis toe Doe de gewassen en uitgelekte rijst en de gare inktvis in de pan. Roer 2 tot 3 minuten zodat de korrels met olie en aromaten worden bedekt. Schenk het hete inktviskookvocht erbij en breng opnieuw rustig aan de kook. Laat ongeveer 20 minuten zonder deksel op middelhoog vuur garen. Roer af en toe en schraap voorzichtig over de bodem. De rijst hoort bijna zacht te zijn en het vocht grotendeels te zijn ingekookt.

  5. Roer de inkt erdoor en laat afgedekt verder garen Gebruikt u inktzakjes, open ze dan voorzichtig boven een klein kopje en vang de inkt op; gooi de lege zakjes weg. Roer de inkt door de rijst tot de kleur gelijkmatig verdeeld is. Voeg bij verpakte inkt de afgewogen 4 g toe. Doe de deksel op de pan en laat 8 tot 12 minuten op laag vuur garen; controleer tegen het einde. Zijn de korrels nog stevig en lijkt de pan droog, voeg dan wat heet water toe en kook verder tot de rijst zacht is.

  6. Controleer de textuur en breng op smaak De rijst hoort zacht te zijn, met losse korrels en een gelijkmatige donkere kleur. Er mag wat vocht tussen de korrels zitten, maar ze mogen niet in bouillon zwemmen. Proef voordat u de rest van het zout toevoegt, want de inkt kan zout zijn; pas ook de peper aan. Is het gerecht te nat, laat het dan kort zonder deksel op laag vuur inkoken. Droogt het uit voordat de rijst zacht is, voeg dan telkens een eetlepel heet water toe.

  7. Serveer heet Schep de rijst in voorverwarmde kommen en serveer meteen. Een knapperige groene salade of plakjes avocado passen erbij. Serveer de extra’s apart, zodat de inktvis en de inkt de hoofdrol houden.

  8. Koel restjes snel af en zet ze koud Doe restjes in ondiepe afsluitbare bakjes en zet ze binnen 2 uur in de koelkast; bij een kamertemperatuur boven 32°C binnen 1 uur. Eet ze binnen 3 tot 4 dagen. Verwarm alles tot 74°C en voeg wat water toe als de rijst is drooggetrokken. Houd rauwe inktvis en het bijbehorende keukengerei apart van gare rijst en serveerbestek.

Praktische tips

Praktisch

Voedingswaarden per portie

Deze afgeronde schattingen zijn gebaseerd op algemene voedingsgegevens voor rauwe inktvis, droge witte rijst, afgemeten olie en groenten, en 2 g zout voor het hele recept. Soort inktvis en hoeveelheid na schoonmaken, samenstelling van de rijst, inkt, achterblijvende olie en zoutgehalte kunnen verschillen. De berekening gaat ervan uit dat alle afgemeten olie in de pan blijft en telt geen bijgerecht mee. Het is een schatting, geen laboratoriumanalyse.

Praktische tips

Inktvis en inkt kiezen: Koop inktvis bij een betrouwbare verkoper en houd hem gekoeld. Vraag bij een hele inktvis om de inktzakjes heel te laten. Verpakte inkt moet eetbaar zijn; sterkte en zoutgehalte verschillen per product. Proef de rijst voordat u extra zout toevoegt. Gebruik geen inkt waarvan de herkomst onbekend is. Rijst en vocht: Kopmaten en rijstsoorten verschillen. De hoeveelheden van 185 g rijst en 540 ml water zijn een afgewogen thuisaangepaste versie van de regionale verhouding. Laat de rijst rustig pruttelen in plaats van hard koken. Heeft hij meer tijd nodig, voeg dan geleidelijk heet water toe; het eindresultaat hoort licht vochtig te zijn. Snijden en malsheid: Kleine, gelijkmatige stukjes inktvis verdelen zich beter en zijn makkelijker te eten. Laat rauwe inktvis niet op kamertemperatuur staan terwijl u de aromaten klaarmaakt. Het eerst koken en daarna afgedekt garen volgt de regionale werkwijze; let op ondoorzichtig vlees en gebruik zo mogelijk een thermometer als controle. Voedselveiligheid en allergenen: Dit gerecht bevat weekdieren (inktvis). Houd rauwe zeevruchten koud, voorkom kruisbesmetting en was uw handen en keukengerei na het hanteren. Koel gare rijst snel af in ondiepe bakjes, eet restjes binnen 3 tot 4 dagen en verwarm ze tot 74°C.

Tot slot

Kook de rijst in het kookvocht van de inktvis en voeg de inkt tegen het einde toe. Zo verspreiden de kleur en de zilte smaak zich, zonder de inktvis te overheersen. Onthoud 1: Laat bij een hele inktvis de inktzakjes heel of gebruik eetbare verpakte inkt. Onthoud 2: Streef naar zachte, losse en licht vochtige rijst en koel restjes snel af.

Voedingswaarden per portie

Voedingswaarden per portie

  • Portiebasis: 1 van 4 porties; zonder bijgerecht
  • Calorieën: 325 kcal
  • Koolhydraten: 45 g
  • Eiwit: 19 g
  • Vet: 7 g
  • Vezels: 2 g
  • Natrium: 245 mg