Platos nacionales colombianos

Arroz con calamares en su tinta: arroz negro de Tumaco

Prepare arroz con tinta de calamar al estilo de Tumaco, con calamar tierno, cebolla, cebolla larga, ajo y pimentón verde.

Platos nacionales colombianos
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Fuente amplia de arroz con tinta de calamar, calamar tierno y aliños sobre una mesa rústica de Tumaco.
Región Tumaco, Nariño, costa pacífica colombiana
Categoría Plato fuerte; calamar y arroz
Rendimiento 4 porciones principales
Preparación Unos 25 minutos
Tiempo activo Unos 25 minutos
Resumen

Arroz con calamares en su tinta: arroz negro de Tumaco

Un arroz de sabor profundo con trozos de calamar y su tinta, propio de la costa pacífica colombiana.

En la costa pacífica de Colombia, este plato cotidiano de Tumaco, Nariño, adquiere su color y sabor marino cuando la tinta del calamar se incorpora hacia el final. Primero se cocina el calamar en agua; después se corta en trozos pequeños y se mezcla con arroz blanco, cebolla, cebolla larga, ajo y pimentón verde. El arroz debe quedar húmedo, pero con los granos tiernos y separados, sin convertirse en una sopa.

La receta regional indica retirar intactas las bolsas de tinta, abrirlas después y mezclar su contenido con el arroz. Esta versión casera conserva ese procedimiento y adapta para cuatro porciones las cantidades de la preparación original, que rinde de ocho a diez. Para facilitarla, puede usar calamar limpio y una pequeña cantidad de tinta de calamar de uso alimentario; si compra el calamar entero, pídale al pescadero que conserve las bolsas de tinta sin romperlas.

La tinta es concentrada y salada, así que sazone el caldo con moderación y pruebe de nuevo antes de añadir más sal. La cebolla, la cebolla larga, el ajo y el pimentón deben ablandarse despacio en el aceite y aromatizar el arroz sin opacar el calamar. Tenga agua caliente a mano mientras se cocina: el arroz debe terminar jugoso, con los granos tiernos y definidos.

Ingredientes

Ingredientes

Calamar y arroz

  • 375 g de tubos y tentáculos de calamar limpio, refrigerados y cortados en trozos pequeños
  • 4 g de tinta de calamar apta para consumo, cerca de 1 cucharadita; o las bolsas intactas del calamar
  • 185 g de arroz blanco de grano largo, cerca de 1 taza, lavado y escurrido
  • 540 ml de agua potable, cerca de 2¼ tazas
  • 2 g de sal fina, dividida y luego ajustada al gusto
  • 0,5 g de pimienta negra molida

Aliños

  • 150 g de cebolla cabezona amarilla o blanca, cerca de 1 mediana, finamente picada
  • 25 g de cebolla larga, cerca de 1 tallo, finamente picada
  • 3 g de ajo, cerca de 1 diente, picado
  • 75 g de pimentón verde dulce, cerca de ½ mediano, finamente picado
  • 22 ml de aceite neutro, cerca de 1½ cucharadas
Preparación

Preparación

Preparación

  1. Mantenga el calamar frío y prepárelo con cuidado Compre calamar fresco bien refrigerado o descongélelo en la nevera. Manténgalo separado de los alimentos listos para consumir y use una tabla y un cuchillo exclusivos. Si comienza con calamar entero, pídale al pescadero que conserve las bolsas de tinta intactas; manténgalas frías y manipúlelas con cuidado. Si usa calamar limpio, elija tinta empacada y apta para consumo. Enjuague el calamar, córtelo en trozos pequeños y lávese las manos y los utensilios después de tocar el producto crudo.

  2. Cocine el calamar y reserve el caldo Lleve a hervor suave los 540 ml de agua en la olla. Agregue el calamar y cocínelo durante unos 10 minutos, hasta que los trozos estén opacos y firmes. Cuando sea práctico, compruebe con un termómetro que los productos de mar alcancen 63°C. Retire el calamar con una espumadera y reserve el caldo. Si se evaporó mucho líquido, agregue agua caliente para recuperar un volumen cercano a los 540 ml iniciales.

  3. Ablande los aliños Caliente el aceite a fuego medio en la misma olla. Añada la cebolla cabezona, la cebolla larga, el ajo, el pimentón, parte de la sal y la pimienta. Cocine unos 6 minutos, revolviendo, hasta que las verduras estén blandas y fragantes, sin dorarse. Baje el fuego si el ajo empieza a tomar color.

  4. Incorpore el arroz y el calamar Agregue el arroz lavado y escurrido junto con el calamar cocido. Revuelva de 2 a 3 minutos para cubrir los granos con el aceite y los aliños. Vierta el caldo caliente del calamar y vuelva a llevar a hervor suave. Cocine destapado a fuego medio durante unos 20 minutos; revuelva de vez en cuando y raspe suavemente el fondo. El arroz debe estar casi tierno y el líquido reduciéndose.

  5. Añada la tinta y termine tapado Si usa las bolsas de tinta, ábralas con cuidado sobre una taza pequeña para recogerla; deseche las bolsas vacías. Revuelva la tinta con el arroz hasta que el color quede uniforme. Si usa tinta empacada, agregue los 4 g medidos. Tape la olla y cocine a fuego bajo de 8 a 12 minutos; revise cerca del final. Si los granos siguen firmes y la olla se ve seca, añada un poco de agua caliente y continúe hasta que el arroz esté tierno.

  6. Revise la textura y el punto de sal Los granos deben quedar tiernos, definidos y de color oscuro uniforme, con algo de humedad entre ellos. No deben quedar sumergidos en caldo. Pruebe antes de agregar la sal restante porque la tinta puede ser salada; ajuste también la pimienta. Si está demasiado húmedo, cocine unos minutos destapado a fuego bajo. Si se seca antes de que el arroz esté tierno, incorpore agua caliente de a una cucharada.

  7. Sirva caliente Sirva el arroz en platos o tazones calientes y llévelo a la mesa enseguida. Puede acompañarlo con ensalada verde crujiente o aguacate en tajadas, servidos aparte para que el calamar y la tinta sigan siendo los protagonistas.

  8. Enfríe y guarde pronto las sobras Pase las sobras a recipientes poco profundos con tapa y refrigérelas en un plazo de 2 horas, o de 1 hora si el ambiente supera los 32°C. Consúmalas en 3 a 4 días. Al recalentar, lleve todo el arroz a 74°C; añada una cucharada de agua si se ha secado. Mantenga el calamar crudo y sus utensilios separados del arroz cocido y de los elementos para servir.

Consejos prácticos

Práctico

Información nutricional por porción

Estas cifras redondeadas se basan en datos generales de calamar crudo, arroz blanco seco, aceite y verduras medidos, además de 2 g de sal para toda la receta. La especie y el rendimiento limpio del calamar, la composición del arroz, la tinta, el aceite retenido y la salinidad pueden variar. El cálculo supone que todo el aceite medido queda en la olla y no incluye acompañamientos. Es una estimación, no un análisis de laboratorio.

Equipo

Olla grande de fondo grueso con tapa Tabla y cuchillo exclusivos para el calamar crudo Colador de malla fina Recipientes poco profundos con tapa para guardar las sobras

Consejos prácticos

Cómo elegir el calamar y la tinta: Compre calamar en un establecimiento confiable y manténgalo refrigerado. Si lo compra entero, pida que las bolsas de tinta queden intactas. La tinta empacada debe ser apta para consumo; su intensidad y salinidad cambian, por lo que conviene probar el arroz antes de añadir más sal. No use tinta de origen desconocido. Arroz y líquido: Las tazas y las variedades de arroz no siempre miden o absorben igual. Los 185 g de arroz y los 540 ml de agua son una adaptación doméstica medida de las proporciones regionales. Mantenga un hervor suave y constante, no una ebullición fuerte. Si el arroz necesita más tiempo, agregue agua caliente poco a poco; el plato debe quedar ligeramente húmedo. Corte y textura: Los trozos pequeños y parejos de calamar se distribuyen mejor y son más cómodos de comer. No deje el calamar crudo a temperatura ambiente mientras prepara los aliños. La cocción inicial y el acabado tapado siguen el procedimiento regional; use como señales la carne opaca y, cuando sea posible, el termómetro. Inocuidad y alérgenos: Este plato contiene moluscos (calamar). Mantenga frío el producto de mar crudo, evite la contaminación cruzada y lave las manos y los utensilios después de manipularlo. Refrigere pronto el arroz cocido en recipientes poco profundos, consuma las sobras en 3 a 4 días y recaliéntelas a 74°C.

Notas finales

Cocine el arroz en el caldo del calamar y agregue la tinta hacia el final, para repartir el color y el sabor marino sin opacar el calamar. Recuerde 1: Si usa calamar entero, conserve intactas las bolsas de tinta o use tinta empacada apta para consumo. Recuerde 2: Busque un arroz tierno, con granos definidos y un poco húmedos; refrigere pronto las sobras.

Información nutricional por porción

Información nutricional por porción

  • Base de la porción: 1 de 4 porciones; sin acompañamiento
  • Calorías: 325 kcal
  • Carbohidratos: 45 g
  • Proteínas: 19 g
  • Grasas: 7 g
  • Fibra: 2 g
  • Sodio: 245 mg