Preparate naționale peruane

Parihuela

Supă cu fond roșu de roșii și ají panca, bucăți de pește alb, creveți și calamar adăugate pe rând pentru a rămâne fragede.

Preparate naționale peruane
Distribuie
Parihuela — supă peruană de pește și fructe de mare
Parihuela — supă peruană de pește și fructe de mare
Cantitate obținută 4 boluri
Timp de pregătire 25 minute
Timp de gătire 35 minute
Timp pasiv 0 minute
Timp total 60 minute
Prezentare generală

Parihuela — supă peruană de pește și fructe de mare

Parihuela este o supă de pește și fructe de mare a litoralului peruan, recunoscută prin zeama intensă, adesea roșie. Bucătăria marină din Lima reprezintă un context bine documentat, dar combinația exactă de ingrediente variază în funcție de captură și de gospodărie sau restaurant.

În această oală intră pește alb cu carne fermă, creveți cruzi și calamar. Alte variante de parihuela folosesc midii, crab sau scoici. O selecție mai restrânsă permite să controlați timpul de gătire pentru fiecare și să pregătiți supa într-o cratiță obișnuită.

Ceapa, roșiile și ají panca se călesc înainte de adăugarea fondului pentru a forma o bază cu gust concentrat. Peștele are nevoie de mai mult timp decât creveții decorticați, iar calamarul se poate întări dacă fierbe prea mult. Adăugați ingredientele pe rând și verificați cu termometrul mijlocul celui mai mare cub de pește.

Ingrediente

Ingrediente

Ingrediente

  • 500 g fileuri de pește alb cu carne fermă, fără piele și fără oase, cuburi de 4 cm, refrigerate
  • 400 g creveți cruzi, decorticați și curățați de intestin, refrigerați
  • 250 g calamar curățat, rondele și tentacule, refrigerat
  • 160 g ceapă roșie, tocată fin
  • 16 g usturoi, mărunțit
  • 220 g roșii coapte, decojite și tocate
  • 50 g pastă ají panca
  • 25 g pastă ají amarillo
  • 20 ml ulei vegetal cu gust neutru
  • 1300 ml fond de pește nesărat
  • 70 ml suc de limetă proaspăt stors, pentru final
  • 15 g frunze proaspete de coriandru, tocate
  • 6 g sare fină
  • 2 g chimion măcinat
  • 1 g piper negru
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Căliți baza aromată.Încingeți 20 ml ulei într-o cratiță mare și adâncă, la foc mediu. Gătiți 160 g ceapă 5 minute, apoi adăugați usturoiul, 50 g ají panca, 25 g ají amarillo și chimionul. Amestecați încă 5 minute. Ceapa se înmoaie, iar pastele de ardei trebuie să miroasă plăcut, nu crud.

  2. Reduceți roșiile.Adăugați cele 220 g roșii tocate, 6 g sare și 1 g piper negru. Gătiți 5 minute, până când se evaporă mare parte din apa roșiilor. Amestecul trebuie să se transforme într-un sos dens, roșu-cărămiziu.

  3. Fierbeți fondul și uniți aromele.Turnați toți cei 1300 ml fond de pește, desprindeți depunerile de pe fundul oalei și fierbeți domol 12 minute, cu capacul pus parțial. Zeama devine uniform roșie și miroase pronunțat a fond de pește.

  4. Fierbeți mai întâi peștele.Coborâți cele 500 g cuburi reci de pește în supă și fierbeți domol 4 minute, fără amestecare energică. Cea mai mare bucată trebuie să se desfacă în fulgi fermi și să atingă 63 °C în centru.

  5. Adăugați creveții și calamarul.Puneți cele 400 g creveți și 250 g calamar și fierbeți ușor 3 minute, amestecând doar cât să le scufundați. Creveții trebuie să fie fermi și opaci, rondelele de calamar fragede, fără porțiuni de carne crudă translucidă.

  6. Asezonați și serviți.Luați vasul de pe foc, încorporați toți cei 70 ml suc de limetă și 15 g coriandru și împărțiți în patru boluri încălzite. Supa trebuie să fie fierbinte și să păstreze bucățile distincte de pește, creveți și calamar.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Servire, păstrare și înlocuiri

Alegeți un fond de pește cu gust curat, nu excesiv de sărat: un concentrat comercial prea puternic poate acoperi gustul fructelor de mare. Sucul de limetă se pune pentru asezonare la final, niciodată ca metodă de a face sigur peștele crud. Peștele, creveții și calamarul trebuie păstrate la rece înainte de utilizare, ideal la 4 °C sau mai puțin. Nu folosiți aceleași tocătoare și ustensile pentru fructele de mare crude și supa gata de servit. Nu lăsați supa gătită la temperatura camerei mai mult de două ore. Păstrați resturile în recipiente puțin adânci, acoperite, la frigider în maximum două ore și consumați-le în două zile pentru calitate mai bună. Reîncălziți încet până când întreaga supă ajunge la 74 °C. Creveții și calamarul se pot întări la reîncălzire, așa că evitați fierberea prelungită.

Puncte de control

Puncte de control

  • Peștele se destramă în fâșiiSupa a fiert prea violent după adăugarea peștelui. Mențineți doar un clocot slab și amestecați puțin.
  • Calamarul devine tareA fiert prea mult. Adăugați-l târziu, odată cu creveții decorticați, și luați supa de pe foc imediat ce sunt gătiți.
Valori nutriționale per porție

Valori nutriționale per porție

  • Mărimea porției1 din 4 boluri mari cu supă (aproximativ 500 ml)
  • Calorii350 kcal
  • Carbohidrați15 g
  • Proteine52 g
  • Grăsimi9 g
  • Fibre3 g
  • Sodiu870 mg
Alergeni și siguranța alimentară

Alergeni și siguranța alimentară

Conține pește, crustacee (creveți) și moluște (calamar). Dacă este necesar, folosiți fond fără alți alergeni declarați. Păstrați fructele de mare la frigider, separat de ingredientele gata de consum; peștele trebuie să atingă 63 °C. Sucul de limetă nu face sigur peștele crud. Refrigerați repede și reîncălziți resturile la 74 °C.

Încheiere

Încheiere

Zeama roșiatică aromată cu ají panca păstrează bucățile distincte de pește alb, creveți și calamar. Pregătiți întâi baza roșie și adăugați apoi fructele de mare treptat, pentru textură și gătire sigură.