Mâncăruri naționale columbiene

Tamal bogotano

Pregătiți tamales din Bogotá cu aluat de porumb, pui, porc, năut, hogao și frunze de bananier.

Mâncăruri naționale columbiene
Distribuie
Tamal bogotano
Regiune Bogotá, Columbia; podișul Cundiboyacense
Categorie Tamal în frunză de bananier cu aluat de porumb și carne
Timp de repaus 30 de minute pentru odihna aluatului și înmuierea frunzelor
Timp de pregătire 100 de minute
Timp de gătire 180 de minute
Prezentare generală

Tamal bogotano

Tamal bogotano: aluat de porumb, pui, porc și năut în frunză de bananier

Tamalul din Bogotá strânge o masă completă într-un pachet de frunză de bananier. Această versiune combină un aluat galben și moale de porumb cu pui și porc fragede, cârnatul columbian longaniza, năut, mazăre, cartofi, morcov și hogao. Aburul domol încheagă aluatul în jurul umpluturii, iar frunza păstrează umezeala și aroma.

În Bogotá, preparatul este cunoscut și ca tamal santafereño. Nu există o formulă unică: rețetele publicate și cele de familie diferă prin carne, legume, aluat și dimensiune. Elementul comun este pachetul generos pe bază de porumb, gătit în frunză la abur. Aici, carnea se gătește înainte de asamblare pentru a-i putea verifica bine coacerea; apoi tamalele se gătesc la abur până când sunt fierbinți în centru.

Este o rețetă care cere timp și merită planificată dinainte, nu un mic dejun rapid. Fierbeți năutul în avans sau folosiți năut deja fiert, înmuiați frunzele și pregătiți umplutura înainte de împachetare. După ce pachetele sunt legate, aburul face cea mai mare parte a muncii. Serviți cu ciocolată caldă, cafea sau un bulion ușor.

Ingrediente

Ingrediente

Carne și bulion

  • 500 g pulpe de pui dezosate
  • 500 g spată de porc, tăiată în cuburi de 4 cm
  • 200 g longaniza columbiană complet gătită
  • 2 L bulion de pui cald și nesărat, împărțit
  • 6 g sare fină

Hogao și umplutură

  • 300 g roșii coapte, tăiate mărunt
  • 150 g ceapă verde, tocată mărunt
  • 10 g usturoi tocat
  • 30 ml ulei neutru
  • 4 g chimion măcinat
  • 2 g piper negru măcinat
  • 240 g năut fiert și scurs
  • 160 g mazăre proaspătă sau congelată
  • 400 g cartofi fermi, tăiați în cuburi de 1,5 cm
  • 200 g morcov, tăiat în cuburi de 1 cm

Aluatul de porumb și frunzele

  • 500 g făină galbenă de porumb prec fiartă
  • 80 g untură moale
  • 6 g sare fină
  • 8 seturi mari duble de frunze de bananier, aproximativ 1,6 kg în total
  • Aproximativ 4 m sfoară de bucătărie
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Pregătiți frunzele și blatul Ștergeți ambele fețe ale frunzelor cu o cârpă curată și umedă. Treceți fiecare frunză scurt pe deasupra unei flăcări mici sau încălziți-o într-o tigaie uscată până devine flexibilă și lucioasă; nu o ardeți. Tăiați 8 dreptunghiuri mari și alte 8 puțin mai mici pentru a întări centrul. Acoperiți-le cu o cârpă curată. Păstrați puiul și porcul crude la frigider până începeți să le gătiți.

  2. Fierbeți porcul și puiul Puneți spata de porc într-o oală cu 700 ml bulion și 6 g sare. Aduceți la un clocot domol, acoperiți parțial și gătiți 35–45 de minute, până se frăgezește. Adăugați puiul și gătiți încă 18–22 de minute. Măsurați partea cea mai groasă cu un termometru; trebuie să ajungă la 74 °C. Porcul trebuie să fie fraged și să atingă cel puțin 63 °C, apoi lăsați-l să se odihnească 3 minute. Scoateți carnea și păstrați bulionul. Desfaceți puiul în fâșii și tăiați porcul în bucăți.

  3. Gătiți hogao și legumele Încălziți 30 ml ulei într-o tigaie largă, la foc mediu. Adăugați roșiile, ceapa verde și usturoiul; gătiți 8–10 minute, amestecând des, până se înmoaie și devin lucioase. Încorporați chimionul și piperul. Adăugați cartofii, morcovul, mazărea și 150 ml din bulionul păstrat. Acoperiți și gătiți 12–15 minute, până când legumele sunt aproape fragede, dar își păstrează forma. Încorporați năutul, longaniza feliată, puiul și porcul. Luați tigaia de pe foc.

  4. Amestecați aluatul Încorporați în aluat cele 6 g de sare fină păstrate. Amestecați făina de porumb și 80 g untură într-un bol mare. Turnați treptat 900 ml bulion cald păstrat, amestecând până obțineți un aluat omogen, gros și ușor de întins. Trebuie să stea pe lingură fără să se fărâmițeze. Adăugați restul de bulion puțin câte puțin doar dacă este necesar; făinurile absorb diferit. Lăsați 10 minute, apoi amestecați din nou. Cantitatea totală de bulion prevăzută pentru carne și aluat este 2 L; păstrați surplusul pentru oala de abur.

  5. Umpleți și legați pachetele Așezați un dreptunghi mare de frunză pe blat și puneți unul mai mic transversal în centru. Întindeți în centru aproximativ o optime din aluat într-un oval gros. Adăugați o optime din amestecul de carne și legume, lăsând o margine mică liberă. Acoperiți cu puțin aluat. Îndoiți laturile lungi peste umplutură, apoi pliați capetele dedesubt pentru a forma un pachet strâns. Legați bine cu sfoară. Repetați pentru 8 pachete. Dacă o frunză se rupe, înveliți tamalul cu încă o bucată înmuiată înainte de a-l lega.

  6. Gătiți la abur până se pătrunde centrul Puneți un suport în oala mare și turnați apă clocotită până chiar sub el. Aranjați pachetele cu îmbinarea în sus, fără să le înghesuiți. Acoperiți și gătiți la abur constant, la foc mediu, aproximativ 90–110 minute. Verificați apa la fiecare 25–30 de minute și completați cu apă clocotită dacă este nevoie; oala nu trebuie să se usuce. Deschideți cu grijă o mică parte dintr-un tamal și introduceți termometrul în centrul aluatului și al umpluturii. Centrul trebuie să ajungă la cel puțin 74 °C. Dacă nu, închideți din nou și continuați; verificați după 10 minute.

  7. Lăsați să se odihnească și serviți Scoateți tamalele cu un clește și lăsați-le 10 minute, ca aluatul să se întărească. Puneți fiecare pachet pe o farfurie și lăsați fiecare persoană să desfacă frunza la masă. Serviți fierbinte cu ciocolată columbiană, cafea sau bulion. Frunzele de bananier sunt pentru gătit și prezentare; nu se mănâncă.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Ce definește această versiune din Bogotá

Aluatul trebuie să fie suficient de moale pentru a putea fi întins, dar destul de dens ca să învelească umplutura. Dacă alunecă încet de pe lingură, se gătește uniform și nu curge prin frunză. Umplutura este bogată, dar tăiați ingredientele mărunt ca să nu întindă frunzele. Hogao, un sos de roșii, ceapă verde și usturoi gătite până se înmoaie, dă gust legumelor și aluatului. Tamalele numite bogotano sau santafereño nu au o listă universală de ingrediente. Unele variante includ orez, ou, capere sau măsline; altele folosesc mai mult porc ori cârnat. Această rețetă păstrează o combinație documentată în rețete din Bogotá: făină de porumb, hogao, pui, porc, longaniza, năut, mazăre și frunză de bananier; cartoful și morcovul ajută la porționarea umpluturii. Acestea sunt alegerile acestei rețete, nu ale fiecărei bucătării de familie.

Organizați pregătirea

Folosiți năut fiert și longaniza complet gătită. Dacă porniți de la năut uscat, înmuiați-l și fierbeți-l separat înainte de ziua pregătirii. Bulionul de carne intră în aluat, așa că gătiți carnea la foc mic și păstrați lichidul. Țineți carnea crudă și ustensilele care au atins-o departe de legume și ingrediente gătite. Termometrul este important: puiul trebuie să ajungă la 74 °C, iar centrul tamalului asamblat trebuie să atingă cel puțin 74 °C după gătirea la abur.

Echipament

Oală mare cu capac și sită sau suport de abur Oală pentru carne și bulion Tigaie largă pentru hogao și legume Bol și lingură rezistentă Cântar, cuțit și tocător 8 pachete din frunze de bananier în două straturi, înmuiate Sfoară de bucătărie și clește Termometru alimentar

Valori nutritive per porție

Estimare pentru 1 tamal mare dintr-un total de 8. Marca produselor, sodiul din bulion, curățarea cărnii și grăsimea rămasă în aluat modifică valorile. Valorile sunt aproximative și au fost calculate din greutatea ingredientelor și date de compoziție pentru făină de porumb, carne, leguminoase și legume, cu o estimare după etichetă pentru longaniza. Sodiul variază cel mai mult în funcție de bulion, cârnat și sare. Nu este o analiză de laborator.

Sfaturi practice

Pregătire în avans și păstrare Năutul, hogao și carnea gătită pot fi pregătite cu o zi înainte și refrigerate separat, în recipiente acoperite. Răciți rapid carnea și legumele gătite, în cel mult 2 ore, și păstrați-le la maximum 4 °C. Asamblați pachetele cu ingredientele reci și gătiți-le imediat la abur. Puneți resturile la frigider în 2 ore; consumați-le în 3–4 zile sau congelați-le. Reîncălziți acoperit la abur până când centrul ajunge la 74 °C. Alegerea și înlocuirea ingredientelor Folosiți făină galbenă de porumb prec fiartă pentru arepas sau tamales, nu amidon fin de porumb. Dacă nu găsiți longaniza columbiană, alegeți un cârnat blând de porc, complet gătit, și verificați sarea; cârnatul crud trebuie gătit separat până la 71 °C. Nu puneți năut uscat în pachet. Cartofii fermi își păstrează mai bine forma. Frunza de bananier oferă aroma și metoda caracteristice; o altă frunză poate ține umplutura, dar schimbă rezultatul. Împachetare și abur Încălzirea scurtă face frunzele flexibile și mai puțin predispuse la rupere. Folosiți două straturi suprapuse și lăsați margini suficiente ca să pliați capetele sub umplutură. Legați pachetul ca să se închidă, fără să-l striviți; aluatul se umflă puțin când se întărește. Tamalele trebuie să stea deasupra apei, nu scufundate. Aburul constant este mai bun decât fierberea puternică, ce mișcă pachetele și evaporă apa repede. Alergeni și siguranță alimentară Rețeta conține pui și porc. Longaniza și bulionul din comerț pot conține soia, grâu, lapte, țelină sau alți alergeni; citiți etichetele și țineți cont de contaminarea încrucișată. Separați carnea crudă de ingredientele gătite și spălați mâinile, cuțitul și suprafețele după manipulare. Verificați 74 °C în pui și în centrul tamalului. Refrigerați resturile în 2 ore și reîncălziți la 74 °C.

Note finale

Înmuiați frunzele mai întâi: se pliază mai ușor și se rup mai rar. Verificați temperatura din centru: gătiți la abur până când aluatul și umplutura ajung la 74 °C, apoi lăsați să se odihnească înainte de desfacere.

Valori nutritive per porție

Valori nutritive per porție

  • Porție: 1 tamal mare, fără frunză
  • Calorii: 760 kcal
  • Carbohidrați: 82 g
  • Proteine: 31 g
  • Grăsimi: 29 g
  • Fibre: 8 g
  • Sodiu: 1120 mg