Peruaanse nationale gerechten

Caldo blanco

Caldo blanco verenigt langzaam gekookt lamsvlees met kikkererwten, aardappel, yuca, witte chuño en rijst. De ui blijft licht zodat de bouillon bleek blijft.

Peruaanse nationale gerechten
Delen
Caldo blanco uit Arequipa – lichte soep met lamsvlees
Caldo blanco uit Arequipa – lichte soep met lamsvlees
Opbrengst 6 porties
Voorbereiding 35 minuten
Bereidingstijd 140 minuten
Wachttijd 480 minuten
Totale tijd 655 minuten
Overzicht

Caldo blanco uit Arequipa – lichte soep met lamsvlees

Caldo blanco is een stevige maar lichtgekleurde soep uit de keuken van Arequipa. Naast lamsvlees zitten er kikkererwten, aardappel, cassave, rijst en witte chuño in. Chuño is een gevriesdroogd Andes-aardappelproduct; de witte variant heet ook moraya.

De naam wordt gebruikt voor verwante bereidingen die niet allemaal precies hetzelfde zijn. Een rijkere feestelijke caldo de pascua kan meerdere vleessoorten bevatten. Deze pan concentreert zich op lamsvlees met peulvruchten en knollen, zonder te beweren dat alle huishoudens in Arequipa dezelfde samenstelling gebruiken.

Week de gedroogde kikkererwten en moraya afzonderlijk. Laat het vlees lang en rustig met de kikkererwten trekken en houd de ui bij het bakken bleek. Aardappel, rijst en cassave gaan pas later in de bouillon, zodat ze gaar worden maar niet helemaal verdwijnen in een dikke puree.

Ingrediënten

Ingrediënten

Ingrediënten

  • 1200 g lamsschouder met bot, in grote soepstukken
  • 180 g gedroogde kikkererwten, afgespoeld, om te weken
  • 160 g witte chuño (moraya), gedroogd, om te weken
  • 600 g witte aardappelen, geschild en in vieren
  • 450 g yuca (cassave), geschild, harde kern verwijderd
  • 80 g droge rijst, afgespoeld
  • 170 g rode ui, fijngesneden
  • 100 g wortel, in dikke plakjes
  • 90 g prei, schoongemaakt en in ringen
  • 80 g bleekselderij, in stukken van 4 cm
  • 20 g knoflook, geplet
  • 20 ml plantaardige olie, voor de ui
  • 12 g verse munt, blaadjes gescheurd
  • 3 g gedroogde oregano, verkruimeld
  • 11 g fijn zout, afgewogen
  • 3200 ml water, totale afgemeten hoeveelheid voor weken en soep
Bereiding

Bereiding

Bereiding

  1. Week kikkererwten en chuño.Doe 180 g kikkererwten met 800 ml van het afgemeten water in een kom en 160 g chuño met 400 ml water in een tweede kom. Dek beide af en laat 480 minuten (8 uur) weken in de koelkast bij maximaal 4 °C. Bewaar de peulvruchten, de zachte chuño en het weekwater om mee te koken. De kikkererwten zijn opgezwollen en de chuño laat zich licht indrukken.

  2. Kook een bouillon van lamsvlees.Doe 1200 g lamsvlees, 100 g wortel, 90 g prei, 80 g bleekselderij, 20 g knoflook, de kikkererwten en hun 800 ml weekwater in een grote pan. Voeg de resterende 2000 ml vers water toe, breng eerst aan de kook en laat 95 minuten rustig sudderen; schep schuim weg. De kikkererwten geven mee bij het kauwen en het vlees bij het bot wordt zachter. Controleer bij dikke stukken ten minste 63 °C plus 3 minuten rust.

  3. Fruit de ui zonder bruinen.Verwarm 20 ml olie met 170 g rode ui 10 minuten op laag vuur in een kleine pan. De ui wordt glazig en ruikt zoet, met nauwelijks bruine randjes.

  4. Voeg de zetmeelrijke ingrediënten toe.Schep de ui bij de bouillon en voeg 600 g aardappelen, 450 g yuca zonder harde kern, de 160 g geweekte chuño met zijn bewaarde 400 ml weekwater en 80 g rijst toe. Laat 25 minuten zacht koken. Rijst en knollen zijn mals en de bouillon blijft licht en wat troebel in plaats van donkerrood. Kook cassave helemaal gaar.

  5. Maak de lichte soep af.Roer 11 g zout, 12 g munt en 3 g oregano door de pan en laat nog 10 minuten zacht sudderen. De kruiden geuren en zowel het lamsvlees als de knollen zijn volledig gaar.

  6. Schep de soep op.Verwijder waar mogelijk niet-eetbare botten en verdeel het vlees, de kikkererwten, rijst, knollen en bouillon over zes kommen. Elke portie heeft verschillende herkenbare structuren en geen rauwe, harde cassavekern. Waarschuw voor eventueel achtergebleven botstukjes.

Praktisch

Praktisch

Praktische tips

Serveren: Verdeel kikkererwten, aardappel, chuño en lamsvlees gelijkmatig over diepe kommen en schep de hete lichte bouillon erbij. Vooruitwerken: Week kikkererwten en moraya in aparte kommen in de koelkast. Koel vooraf gekookte bouillon snel af; laat die niet een nacht lauwwarm staan. Bewaren: Verdeel de soep in kleine ondiepe bakken en zet binnen 2 uur bij maximaal 4 °C weg. Bewaar 3–4 dagen en warm tot 74 °C op. Koel porties met rijst bijzonder snel. Andere bereiding: Een rijkere caldo de pascua met rundvlees en soepkip vraagt een ander kookplan, andere hoeveelheden en andere voedingswaarden.

Controlepunten

Controlepunten

  • Kikkererwten blijven melig en hardZe waren te kort geweekt of gekookt. Verleng de eerste kookfase met het vlees voordat de aardappelen worden toegevoegd.
  • De bouillon wordt bruinDe ui is te donker gebakken of het vocht is aangebrand. Houd de ui bleek en laat de soep rustig koken zonder sterk in te koken.
Voedingswaarde per portie (schatting)

Voedingswaarde per portie (schatting)

  • Portiegrootte1 van 6 ruime porties
  • Calorieën790 kcal
  • Koolhydraten99 g
  • Eiwitten36 g
  • Vetten28 g
  • Vezels11 g
  • Natrium850 mg
Allergenen en voedselveiligheid

Allergenen en voedselveiligheid

Bevat peulvruchten (kikkererwten) en lamsvlees. Heel lamsvlees moet minimaal 63 °C bereiken en daarna 3 minuten rusten; hier wordt voor malsheid langer gekookt. Cassave moet volledig gaar zijn en rijstresten moeten snel worden gekoeld. Scheid rauw vlees van eetklaar voedsel en reinig werkmateriaal en handen. Laat de soep niet langer dan 2 uur buiten de koelkast staan. Bewaar maximaal 3–4 dagen bij 4 °C of kouder en warm restjes op tot 74 °C.

Afsluiting

Afsluiting

  • Resultaat: Een lichtgekleurde bouillon met mals lamsvlees, herkenbare kikkererwten en zachte knollen.
  • Belangrijkste aandachtspunt: Goed weken en de ui bleek houden zorgen dat de soep haar karakter behoudt.