Platos nacionales peruanos

Caldo blanco

Caldo claro de Arequipa con cordero, garbanzos, chuño blanco, yuca, patata y arroz, terminado con hierbabuena y orégano.

Platos nacionales peruanos
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Caldo blanco — receta explicada paso a paso
Caldo blanco — receta explicada paso a paso
Cantidad obtenida 6 raciones
Preparación 35 minutos
Cocción 140 minutos
Tiempo pasivo 480 minutos
Tiempo total 655 minutos
Resumen

Caldo blanco — receta explicada paso a paso

El caldo blanco de Arequipa es una sopa de carne y tubérculos cuyo carácter no depende de un sofrito rojo. En esta preparación se utiliza cordero con hueso, garbanzos, chuño blanco o moraya, yuca, patatas y arroz. El resultado se sirve como un caldo claro, aunque los almidones lo enturbian ligeramente.

Los garbanzos secos y el chuño necesitan remojo previo en recipientes separados. El chuño blanco es patata sometida a un proceso andino de conservación y deshidratación; no debe confundirse con patata fresca. El cordero cuece primero con parte de las verduras, mientras los tubérculos y el arroz entran después para mantener una textura reconocible.

La cebolla se ablanda lentamente sin dejar que se dore: esa pequeña decisión ayuda a conservar el tono pálido del caldo. La hierbabuena y el orégano se incorporan al final. Existen caldos de pascua arequipeños con otras carnes, pero añadirlas alteraría los tiempos y la composición de esta sopa de cordero.

Ingredientes

Ingredientes

Ingredientes

  • 1200 g de paleta de cordero con hueso en trozos grandes para sopa
  • 180 g de garbanzos secos enjuagados, para remojar
  • 160 g de chuño blanco o moraya seco, para rehidratar
  • 600 g de patatas blancas peladas y cortadas en cuartos
  • 450 g de yuca pelada, sin nervio central leñoso
  • 80 g de arroz seco y enjuagado
  • 170 g de cebolla roja finamente picada
  • 100 g de zanahoria en rodajas gruesas
  • 90 g de puerro lavado y cortado
  • 80 g de apio en trozos de 4 cm
  • 20 g de ajo machacado
  • 20 ml de aceite vegetal para la cebolla
  • 12 g de hierbabuena fresca, hojas troceadas
  • 3 g de orégano seco desmenuzado
  • 11 g de sal fina, pesada
  • 3200 ml de agua medida para remojos y sopa
Elaboración

Elaboración

Elaboración

  1. Remojar garbanzos y chuño.Poner los 180 g de garbanzos secos en 800 ml del agua medida y los 160 g de chuño en otro bol con 400 ml de esa misma cantidad total. Tapar y dejar 480 minutos en el frigorífico; conservar legumbres, chuño rehidratado y aguas de remojo para la cocción. Los garbanzos deben hincharse y el chuño volverse flexible y comprimible. Mantener todo a 4 °C o menos.

  2. Preparar el caldo de cordero.Colocar en una olla grande 1200 g de cordero, 100 g de zanahoria, 90 g de puerro, 80 g de apio, 20 g de ajo, los garbanzos y sus 800 ml de agua. Añadir los 2000 ml de agua fresca restantes. Llevar primero a ebullición y después cocer suavemente 95 minutos, retirando la espuma. Los garbanzos deben empezar a ceder al morderlos y la carne ablandarse cerca del hueso. Medir al menos 63 °C en las partes gruesas del cordero y respetar un reposo de 3 minutos antes de consumirlo.

  3. Pochar la cebolla sin dorarla.Calentar 20 ml de aceite con 170 g de cebolla en un cazo pequeño y cocinar 10 minutos a fuego lento. Debe quedar translúcida y con olor suave, casi sin bordes tostados.

  4. Incorporar arroz y tubérculos.Añadir la cebolla pochada a la olla y después los 600 g de patata, 450 g de yuca sin nervio central, 160 g de chuño rehidratado con sus 400 ml de agua y 80 g de arroz. Cocer 25 minutos a fuego suave. El arroz y las raíces estarán tiernos, con caldo pálido algo turbio. Cocinar por completo la yuca y desechar las partes leñosas.

  5. Aromatizar el caldo.Incorporar 11 g de sal, 12 g de hierbabuena y 3 g de orégano y proseguir el hervor suave 10 minutos. El caldo desprende el aroma de las hierbas y el cordero y los tubérculos quedan completamente tiernos.

  6. Repartir en cuencos hondos.Retirar, cuando sea posible, los huesos que no se coman y distribuir cordero, garbanzos, arroz, tubérculos y caldo en seis cuencos. En cada ración deben distinguirse los ingredientes, sin patata deshecha ni almidón sin cocinar. Avisar si queda algún fragmento óseo.

Práctico

Práctico

Consejos prácticos

Para servir. Distribuir el cordero, los garbanzos, el chuño y la patata antes de verter el caldo caliente. Preparación anticipada. Remojar garbanzos y moraya por separado en el frigorífico. Si se cocina la sopa antes, enfriarla rápidamente; no mantener el caldo templado toda la noche. Conservación. Enfriar en recipientes pequeños y refrigerar a 4 °C o menos dentro de 2 horas, durante 3–4 días como máximo. Recalentar a 74 °C; las sobras con arroz necesitan un enfriamiento especialmente rápido. Variante distinta. Algunas versiones más completas de caldo de pascua llevan ternera y gallina. Añadirlas modifica las cantidades, los tiempos y los valores nutricionales, por lo que no forman parte de esta preparación.

Puntos de control

Puntos de control

  • Los garbanzos siguen durosel remojo o la primera cocción han sido insuficientes. Prolongar el hervor con el cordero antes de añadir patatas.
  • El caldo se oscurecela cebolla se ha dorado o se ha pegado el fondo de la olla. Mantener la cebolla pálida y evitar una reducción agresiva.
Nutrición por ración (estimada)

Nutrición por ración (estimada)

  • Tamaño de la ración1 de 6 raciones generosas
  • Calorías790 kcal
  • Hidratos de carbono99 g
  • Proteínas36 g
  • Grasas28 g
  • Fibra11 g
  • Sodio850 mg
Alérgenos y seguridad alimentaria

Alérgenos y seguridad alimentaria

Contiene legumbres (garbanzos). Para la carne entera de cordero, verificar al menos 63 °C y 3 minutos de reposo; en esta sopa se prolonga la cocción para ablandarla. Cocinar la yuca por completo y enfriar con especial rapidez las sobras que contienen arroz. Separar carne cruda y alimentos listos para comer. Lavar manos, cuchillos y tablas después de manipular el cordero. Enfriar rápidamente las sobras en recipientes poco profundos, refrigerar dentro de 2 horas a 4 °C o menos, consumir en 3–4 días y recalentar a 74 °C.

Cierre

Cierre

  • Resultado: caldo pálido y aromático, con cordero tierno, garbanzos, patata, moraya, arroz y yuca diferenciables.
  • Punto clave: remojar por separado los ingredientes secos y pochar la cebolla sin dorarla.