Pratos nacionais peruanos

Caldo blanco

Caldo claro de cordeiro com grão-de-bico, batata, mandioca, arroz e moraya, finalizado com hortelã e orégano.

Pratos nacionais peruanos
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Caldo blanco de Arequipa: sopa clara de cordeiro
Caldo blanco de Arequipa: sopa clara de cordeiro
Rendimento 6 porções
Preparo 35 minutos
Cozimento 140 minutos
Tempo passivo 480 minutos
Tempo total 655 minutos
Visão geral

Caldo blanco de Arequipa: sopa clara de cordeiro

O caldo blanco arequipenho é uma sopa clara ou esbranquiçada à base de carne e raízes. Aqui o cordeiro cozinha com grão-de-bico, legumes, batata, mandioca e chuño branco, chamado moraya. Diferentemente de sopas vermelhas temperadas com ají, o caldo deve permanecer pálido e delicadamente aromático.

O grão-de-bico seco e o chuño branco precisam passar por uma hidratação prolongada na geladeira. O chuño é uma batata desidratada por técnicas andinas; a moraya corresponde a sua forma branca. O cozimento da carne com o grão-de-bico começa antes da adição do arroz e das raízes, para que cada ingrediente chegue ao ponto sem se desfazer.

O refogado de cebola deve ficar translúcido, nunca muito dourado. Esse cuidado ajuda a conservar a cor característica do caldo. A hortelã e o orégano entram no final e perfumam a sopa sem cobrir o sabor da carne. A combinação com carne bovina e galinha pertence a uma variação mais rica, o caldo de pascua, e não foi incorporada aqui.

Ingredientes

Ingredientes

Ingredientes

  • 1200 g paleta de cordeiro com osso, em pedaços grandes para sopa
  • 180 g grão-de-bico seco, lavado, para hidratar
  • 160 g chuño branco (moraya), seco, para reidratar
  • 600 g batatas brancas, descascadas e cortadas em quatro
  • 450 g mandioca (yuca), descascada, sem o fio central duro
  • 80 g arroz cru, lavado
  • 170 g cebola roxa bem picada
  • 100 g cenoura em rodelas grossas
  • 90 g alho-poró limpo e fatiado
  • 80 g salsão em pedaços de 4 cm
  • 20 g alho amassado
  • 20 ml óleo vegetal para a cebola
  • 12 g folhas frescas de hortelã rasgadas
  • 3 g orégano seco esfarelado
  • 11 g sal fino, pesado
  • 3200 ml água total medida para os molhos e a sopa
Modo de preparo

Modo de preparo

Modo de preparo

  1. Hidrate grão-de-bico e moraya.Deixe os 180 g de grão-de-bico de molho em 800 ml da água medida e os 160 g de chuño em outra tigela com 400 ml da mesma medida total. Cubra as duas tigelas e leve à geladeira a 4 °C ou menos por 480 minutos (8 horas). Os grãos devem aumentar de tamanho e a moraya deve ficar hidratada, cedendo à pressão. Reserve ingredientes e líquidos dos molhos.

  2. Cozinhe o caldo de cordeiro.Em uma panela grande, coloque 1200 g de cordeiro, 100 g de cenoura, 90 g de alho-poró, 80 g de salsão, 20 g de alho, o grão-de-bico com seus 800 ml de água e os 2000 ml de água restante. Deixe ferver no início e cozinhe em fervura branda por 95 minutos, retirando a espuma. O grão-de-bico deve ceder à mordida e a carne junto ao osso deve começar a amaciar. Confira pelo menos 63 °C no centro de pedaços grossos, seguidos de 3 minutos de descanso.

  3. Amoleça a cebola sem dourar.Em outra panela pequena, aqueça 20 ml de óleo com os 170 g de cebola em fogo baixo por 10 minutos. A cebola deve ficar translúcida, com aroma adocicado e quase nenhuma borda marrom. Não deixe caramelizar.

  4. Acrescente os ingredientes ricos em amido.Misture a cebola ao caldo e adicione os 600 g de batata, 450 g de mandioca sem o centro lenhoso, 160 g de chuño já hidratado com seus 400 ml de água e 80 g de arroz. Cozinhe em fogo baixo por 25 minutos. O arroz e as raízes devem ficar macios, em um caldo esbranquiçado, não vermelho ou escuro. Cozinhe a mandioca completamente.

  5. Perfume o caldo claro.Adicione 11 g de sal, 12 g de hortelã e 3 g de orégano e mantenha fervura suave por mais 10 minutos. As ervas devem perfumar o líquido, enquanto a carne e as raízes ficam inteiramente macias.

  6. Distribua a sopa nas tigelas.Retire os ossos não comestíveis sempre que possível e, ao longo de cerca de 10 minutos, divida cordeiro, grão-de-bico, arroz, raízes e caldo em seis tigelas. Cada porção deve conservar texturas distintas, com batatas inteiras e sem farinha crua. Avise sobre qualquer fragmento de osso restante.

Dicas práticas

Dicas práticas

Orientações práticas

Para servir: Coloque porções equilibradas de carne, grão-de-bico e raízes no prato fundo, completando com o caldo pálido. Molho inicial: Os dois ingredientes secos hidratam por 8 horas na geladeira e usam 1200 ml da água total; os 2000 ml restantes entram na sopa. Limite da variação: Caldo de pascua pode empregar uma combinação mais rica com boi e galinha. Essa troca altera quantidades, tempo de cozimento e composição nutricional; não faz parte desta receita. Armazenamento: Resfrie a sopa em recipientes rasos e refrigere-a em até 2 horas a 4 °C ou menos, por até 3–4 dias. Reaqueça a 74 °C antes de servir novamente.

Pontos de atenção

Pontos de atenção

  • Grão-de-bico farináceo ou duroO molho foi insuficiente ou a primeira fervura foi curta. Prolongue essa fase antes de acrescentar batatas.
  • Caldo ficou marromA cebola dourou demais ou o fundo queimou. Mantenha a cebola clara e evite reduzir o caldo agressivamente.
Informação nutricional por porção (estimada)

Informação nutricional por porção (estimada)

  • Tamanho da porção1 de 6 porções generosas
  • Calorias790 kcal
  • Carboidratos99 g
  • Proteínas36 g
  • Gorduras28 g
  • Fibras11 g
  • Sódio850 mg
Alérgenos e segurança alimentar

Alérgenos e segurança alimentar

Contém cordeiro e grão-de-bico, uma leguminosa. Mantenha os recipientes de molho refrigerados a 4 °C ou menos. Cozinhe completamente a mandioca e retire seu centro lenhoso; para pedaços grossos de cordeiro, verifique no mínimo 63 °C e um descanso de 3 minutos. Avise sobre possíveis fragmentos de osso no serviço. Separe ingredientes crus de alimentos prontos e refrigere as sobras dentro de 2 horas, a 4 °C ou menos. Reaqueça a 74 °C.

Conclusão

Conclusão

  • Resultado: Sopa pálida, com cordeiro macio, grão-de-bico tenro e raízes distinguíveis.
  • Ponto decisivo: Hidratar os ingredientes secos, cozinhar a carne antes das raízes e manter a cebola sem dourar.