Peruwiańskie dania narodowe

Caldo blanco

Caldo blanco z Arequipy to jasna, treściwa zupa z jagnięciny, namoczonej ciecierzycy, białego chuño, manioku, ziemniaków i ryżu, długo gotowana na małym ogniu.

Peruwiańskie dania narodowe
Udostępnij
Caldo blanco — jasna zupa z jagnięciną, ciecierzycą i chuño
Caldo blanco — jasna zupa z jagnięciną, ciecierzycą i chuño
Liczba porcji 6 porcji
Przygotowanie 35 minut
Gotowanie 140 minut
Czas bierny 480 minut
Łącznie 655 minut
Wprowadzenie

Caldo blanco — jasna zupa z jagnięciną, ciecierzycą i chuño

Caldo blanco to jasna, sycąca zupa z kuchni Arequipy. W jednej misce znajdują się osobne kawałki jagnięciny, ziemniaków, manioku i białego chuño — liofilizowanych tradycyjną metodą andyjskich ziemniaków zwanych również moraya — a także ciecierzyca i ryż. Zupy nie miksuje się na krem.

Pod nazwą caldo blanco spotyka się więcej niż jedno pokrewne danie. Caldo de pascua może oznaczać bogatszą świąteczną zupę z kilku gatunków mięs; prostszy jasny wywar także bywa nazywany caldo blanco. Tutaj głównym mięsem jest jagnięcina, bez założenia, że wszyscy w Arequipie gotują ten sam zestaw składników.

Ciecierzycę i chuño należy odpowiednio namoczyć, a potem długo i delikatnie gotować. Mocne zrumienienie cebuli przyciemniłoby zupę. Ziemniaki, maniok i ryż trafiają do garnka dopiero po wstępnym gotowaniu mięsa z ciecierzycą, aby były miękkie, ale nie rozgotowane.

Składniki

Składniki

Składniki

  • 1200 g łopatki jagnięcej z kością, podzielonej na duże kawałki do zupy
  • 180 g suchej ciecierzycy, opłukanej, do namoczenia
  • 160 g suszonego białego chuño (moraya), do nawodnienia
  • 600 g białych ziemniaków, obranych i podzielonych na ćwiartki
  • 450 g manioku (yuca), obranego, bez twardego rdzenia
  • 80 g suchego ryżu, opłukanego
  • 170 g czerwonej cebuli, drobno posiekanej
  • 100 g marchwi, pokrojonej w grube plastry
  • 90 g pora, oczyszczonego i pokrojonego
  • 80 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki długości 4 cm
  • 20 g czosnku, roztartego
  • 20 ml oleju roślinnego do cebuli
  • 12 g świeżych liści mięty, porwanych
  • 3 g suszonego oregano, roztartego
  • 11 g drobnej soli, odważonej
  • 3200 ml wody, łącznie do namaczania i gotowania zupy
Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

Sposób przygotowania

  1. Namoczyć ciecierzycę i chuño.W dwóch osobnych przykrytych miskach w lodówce przez 480 minut moczyć 180 g ciecierzycy w 800 ml z odmierzonej wody oraz 160 g chuño w kolejnych 400 ml. Zachować napęczniałe produkty wraz z płynami do gotowania. Ciecierzyca ma zwiększyć objętość, a chuño dać się ścisnąć. Przechowywać miski w temperaturze 4 °C lub niższej.

  2. Nastawić wywar mięsny.W dużym garnku umieścić 1200 g jagnięciny, 100 g marchwi, 90 g pora, 80 g selera, 20 g czosnku, ciecierzycę z jej 800 ml wody i pozostałe 2000 ml świeżej wody. Doprowadzić do wrzenia, zbierać szumowiny i gotować delikatnie przez 95 minut. Ciecierzyca ma dać się przegryźć, a mięso przy kościach zacząć mięknąć. Najgrubsze kawałki mięsa muszą osiągnąć minimum 63 °C, po czym wymagają 3 minut odpoczynku.

  3. Delikatnie zeszklić cebulę.W małym rondlu ogrzewać 20 ml oleju i 170 g cebuli na małym ogniu przez 10 minut. Cebula ma być przezroczysta i słodko pachnieć, z minimalną ilością rumianych brzegów.

  4. Dodać ziemniaki, maniok i ryż.Cebulę przenieść do zupy. Wsypać 600 g ziemniaków, 450 g manioku bez rdzenia, 160 g nawodnionego chuño razem z jego 400 ml wody oraz 80 g ryżu. Gotować 25 minut. Ryż i warzywa powinny zmięknąć, a wywar pozostać jasno mętny, nie ciemnoczerwony. Maniok musi być całkowicie ugotowany; usunąć wszelkie zdrewniałe włókna.

  5. Doprawić jasną zupę.Dodać 11 g soli, 12 g mięty i 3 g oregano. Gotować łagodnie przez kolejne 10 minut, aż zioła nadadzą zapach, a jagnięcina i warzywa będą całkowicie miękkie.

  6. Rozlać wywar do misek.Tam, gdzie to możliwe, usunąć niejadalne kości; jagnięcinę, ciecierzycę, ryż, korzenie i wywar rozdzielić do sześciu misek. W każdej porcji powinny być różne, wyraźne struktury, bez surowej skrobi ani rozgniecionych ziemniaków. Ostrzec o ewentualnych pozostałych kawałkach kości.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Podanie. Do każdej głębokiej miski nałożyć mięso, ciecierzycę, ziemniaki i chuño, a następnie gorący wywar. Przygotowanie wcześniej. Ciecierzycę i moraya moczyć osobno w lodówce. Ugotowanego wcześniej bulionu nie zostawiać na noc w cieple; szybko go schłodzić. Przechowywanie. Szybko rozdzielić do małych pojemników i trzymać w 4 °C lub niższej przez 3–4 dni, podgrzewając przed podaniem do 74 °C. Szczególnie szybko schładzać resztki z ryżem. Różnica między wariantami. Bogatsza zupa caldo de pascua z wołowiną i kurą wymaga innych czasów gotowania, proporcji i obliczeń odżywczych.

Punkty kontrolne

Punkty kontrolne

  • Ciecierzyca pozostaje mączystaMoczyła się zbyt krótko albo gotowała niewystarczająco długo. Przed dodaniem ziemniaków wydłużyć gotowanie mięsa i strączków.
  • Wywar ciemniejeCebula została zrumieniona lub zupa przywarła do dna. Szklić cebulę bez brązowienia i nie redukować płynu zbyt gwałtownie.
Wartości odżywcze na porcję (szacunkowe)

Wartości odżywcze na porcję (szacunkowe)

  • Wielkość porcji1 z 6 dużych porcji
  • Kalorie790 kcal
  • Węglowodany99 g
  • Białko36 g
  • Tłuszcz28 g
  • Błonnik11 g
  • Sód850 mg
Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Alergeny i bezpieczeństwo żywności

Zawiera rośliny strączkowe (ciecierzycę). Całe kawałki mięśni jagnięciny muszą osiągnąć co najmniej 63 °C i odpocząć 3 minuty; dłuższe gotowanie służy miękkości. Maniok ugotować całkowicie, a resztki z ryżem szybko schłodzić. Surowe produkty zwierzęce oddzielać od gotowej potrawy. Po obróbce umyć ręce i narzędzia. Resztki szybko przełożyć do płytkich pojemników, w ciągu 2 godzin wstawić do lodówki utrzymującej maksymalnie 4 °C, przechowywać 3–4 dni i podgrzać do 74 °C.

Podsumowanie

Podsumowanie

  • Efekt: Jasny wywar z miękką jagnięciną, widocznymi warzywami korzeniowymi i ciecierzycą.
  • Najważniejsza zasada: Dobrze namoczona ciecierzyca i chuño oraz niemal nieprzyrumieniona cebula pomagają utrzymać jasny charakter zupy.