Preparate naționale peruane

Caldo blanco

Supă deschisă la culoare din Arequipa, cu miel, năut, moraya, cartofi, manioc și orez, parfumată cu mentă și oregano.

Preparate naționale peruane
Distribuie
Caldo blanco — rețetă explicată pas cu pas
Caldo blanco — rețetă explicată pas cu pas
Cantitate obținută 6 porții
Timp de pregătire 35 minute
Timp de gătire 140 minute
Timp pasiv 480 minute
Timp total 655 minute
Prezentare generală

Caldo blanco — rețetă explicată pas cu pas

Caldo blanco este o supă sățioasă asociată cu bucătăria din Arequipa. Carnea de miel cu os fierbe lent, iar năutul, cartofii, maniocul, orezul și chuño alb dau consistență diferită în fiecare lingură. Spre deosebire de supele asezonate cu ardei roșu, zeama trebuie să rămână deschisă la culoare.

Chuño alb, numit și moraya, este un cartof conservat printr-un proces andin de deshidratare. Necesită rehidratare înainte de gătire; nici năutul uscat nu poate fi adăugat direct fără înmuiere în această formulă. Cele două ingrediente se lasă în boluri separate, iar apa lor măsurată intră apoi în supă.

Ceapa se înmoaie separat în puțin ulei, fără rumenire puternică, tocmai pentru a păstra culoarea palidă. Menta și oregano intră spre final, după ce orezul și rădăcinoasele s-au fiert. Nu transformați supa într-un caldo de pascua cu mai multe feluri de carne fără o formulă adaptată.

Ingrediente

Ingrediente

Ingrediente

  • 1200 g spată de miel cu os, tăiată în bucăți mari pentru supă
  • 180 g năut uscat, clătit și destinat înmuierii
  • 160 g chuño alb (moraya), uscat, pentru rehidratare
  • 600 g cartofi albi, curățați și tăiați în sferturi
  • 450 g manioc (yuca), curățat și fără miezul central
  • 80 g orez uscat, clătit
  • 170 g ceapă roșie, tocată fin
  • 100 g morcovi, tăiați rondele groase
  • 90 g praz curățat, feliat
  • 80 g țelină apio, tăiată în segmente de 4 cm
  • 20 g usturoi zdrobit
  • 20 ml ulei vegetal, pentru ceapă
  • 12 g mentă proaspătă, frunze rupte
  • 3 g oregano uscat, sfărâmat
  • 11 g sare fină cântărită
  • 3200 ml apă măsurată pentru înmuiere și supă
Mod de preparare

Mod de preparare

Mod de preparare

  1. Înmuiați năutul și moraya.Puneți 180 g năut uscat în 800 ml din apa măsurată. În alt bol, înmuiați 160 g chuño alb în 400 ml din aceeași cantitate totală de 3 200 ml apă. Acoperiți și țineți ambele boluri la frigider 480 de minute (8 ore). La sfârșit, năutul trebuie să fie umflat, iar chuño rehidratat și flexibil. Păstrați separat ambele lichide.

  2. Fierbeți mielul cu năutul.Puneți în oala mare cele 1 200 g de miel, 100 g morcovi, 90 g praz, 80 g țelină apio, 20 g usturoi și năutul împreună cu cei 800 ml de apă în care a stat. Adăugați cei 2 000 ml de apă rămași. Fierbeți domol 95 de minute, îndepărtând spuma; năutul începe să cedeze la mușcătură, iar mielul se înmoaie în jurul osului. Verificați bucățile groase de miel cu termometrul: minimum 63 °C în centru și 3 minute de repaus înainte de consum.

  3. Înmuiați ceapa la foc mic.Într-o cratiță mică, încălziți 20 ml ulei și gătiți 170 g ceapă roșie, la foc mic, timp de 10 minute. Amestecați fără să rumeniți: ceapa trebuie să devină translucidă și dulceagă la miros, cu foarte puține margini brune.

  4. Adăugați rădăcinoasele și orezul.Turnați ceapa în oală, adăugați 600 g cartofi, 450 g yuca fără miez, 160 g chuño înmuiat împreună cu cei 400 ml apă rezervați și 80 g orez. Fierbeți la foc mic 25 de minute. Orezul și rădăcinoasele trebuie să fie fragede, iar zeama tulbure și deschisă la culoare, nu roșie.

  5. Dați aromă cu mentă.Adăugați 11 g sare, 12 g mentă și 3 g oregano. Fierbeți încă 10 minute, la foc blând. Ierburile trebuie să parfumeze supa, iar mielul și rădăcinoasele să fie complet moi. Verificați temperatura cărnii cu termometrul, nu doar după culoare.

  6. Serviți supa.Îndepărtați, pe cât posibil, oasele necomestibile înainte de porționare. Împărțiți în șase boluri mielul, năutul, orezul, cartofii, yuca, chuño și zeama. Fiecare bol trebuie să conțină texturi distincte, fără cartofi zdrobiți sau făină crudă în suspensie.

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Sfaturi practice

Servire. Serviți în șase boluri adânci, cu un amestec de miel fraged, năut, orez și rădăcinoase. Zeama rămâne de culoare deschisă. Planificare. Începeți cu înmuierea năutului și a moraya cu 8 ore înainte. Păstrați separate cele două boluri și apa fiecăruia pentru adăugarea ulterioară. Păstrare. Răciți în recipiente puțin adânci și puneți la frigider în 2 ore, la 4 °C sau mai puțin. Consumați în 3–4 zile și reîncălziți la 74 °C. Limită de variație. Varianta mai bogată caldo de pascua poate conține și vită sau găină, dar acestea schimbă timpii, cantitățile și valorile nutriționale. Nu le adăugați fără modificarea completă a formulei.

Puncte de control

Puncte de control

  • Năutul rămâne tareÎnmuierea sau fierberea a fost insuficientă. Continuați fierberea la foc mic până când năutul cedează, înainte de a lăsa cartofii să se sfărâme.
  • Supa este prea închisăCeapa s-a rumenit mult. Căliți la temperatură joasă și evitați formarea unei cruste brune în cratiță.
Valori nutriționale per porție (estimate)

Valori nutriționale per porție (estimate)

  • Mărimea porției1 din 1 porții generoase
  • Calorii790 kcal
  • Carbohidrați99 g
  • Proteine36 g
  • Grăsimi28 g
  • Fibre11 g
  • Sodiu850 mg
Alergeni și siguranța alimentară

Alergeni și siguranța alimentară

Conține carne de miel; verificați temperatura cu un termometru și îndepărtați fragmentele de os înainte de servire. Maniocul și moraya trebuie să fie complet fierte, iar năutul bine înmuiat și gătit. Utilizați ustensile separate pentru carnea crudă și alimentele gata de consum. Păstrați resturile la 4 °C sau mai puțin, introducându-le la frigider în maximum 2 ore; utilizați-le în 3–4 zile și reîncălziți la 74 °C.

Încheiere

Încheiere

  • Rezultat: Caldo blanco are o zeamă palidă, miel fraged și un amestec distinct de năut, orez, cartofi, yuca și moraya.
  • Aspect decisiv: Înmuiați ingredientele uscate separat și mențineți ceapa nerumenită, apoi adăugați ierburile aromatice la final.