Colombiaanse nationale gerechten

Posta negra cartagenera

Stoof mals rundvlees langzaam met donkere cola, panela, wortel en warme specerijen voor posta negra uit Cartagena; serveer de plakken met glanzende saus.

Colombiaanse nationale gerechten
Delen
Posta negra cartagenera
Regio Cartagena, Bolívar, Colombiaanse Caribische kust
Categorie Heel stuk rundvlees gestoofd in een donkere zoet-hartige saus
Voorbereidingstijd Ongeveer 35 minuten
Bereidingstijd Ongeveer 3 uur
Totale tijd Ongeveer 3 uur en 45 minuten, inclusief rusten en saus inkoken
Overzicht

Posta negra cartagenera

Posta negra cartagenera: rundvlees uit Cartagena met donkere panelasaus

Posta negra cartagenera is een klassieker uit Cartagena: een heel stuk rundvlees wordt langzaam gestoofd tot het mals is en geserveerd met een donkere, zoet-hartige saus. Colombiaanse culinaire bronnen beschrijven rundvlees met donkere cola, panela, wortel en zoete specerijen; familierecepten en restaurantversies verschillen. Deze huiselijke versie combineert die smaken met ui, knoflook, een beetje worcestersaus, wijn en runderbouillon. Snijd het vlees dwars op de draad en lepel de ingekookte, glanzende saus erover. Serveer er desgewenst kokosrijst of knapperige patacones bij.

Het recept is voor 8 porties. Kies een heel stuk rundvlees dat geschikt is om lang te stoven, zoals de Colombiaanse posta of muchacho; namen en vergelijkbare delen verschillen per markt. Vraag de slager om een stevig, vrij mager stuk voor langzaam garen. De saus hoort zoet-hartig te smaken, niet overdreven zoet; de uiteindelijke kleur hangt af van de panela, cola en hoe ver de saus wordt ingekookt. Dit is een afgewogen huiselijke versie, niet het enige traditionele recept.

Ingrediënten

Ingrediënten

Rundvlees en kruiden

  • 1,6 kg heel stuk rundvlees uit de bovenbil (Colombiaanse posta of muchacho, of een ander stoofstuk)
  • 18 g fijn zout
  • 2 g zwarte peper
  • 30 ml neutrale olie

Donkere stoofsaus

  • 250 g gele ui (1 grote), fijngesneden
  • 20 g knoflook (ongeveer 6 tenen), fijngehakt
  • 150 g wortel (1 grote), in blokjes
  • 120 g geraspte panela
  • 500 ml donkere cola
  • 500 ml runderbouillon met weinig zout
  • 250 ml droge rode wijn
  • 30 ml worcestersaus of Colombiaanse salsa negra
  • 1 g gemalen kaneel
  • 2 hele kruidnagels
  • 2 laurierblaadjes
  • 20 g ongezouten boter

Voor erbij

  • Kokosrijst en patacones, naar wens en optioneel
Bereiding

Bereiding

Bereiding

  1. Kruid en braad het vlees aan Dep het rundvlees droog met keukenpapier en wrijf het rondom in met zout en zwarte peper. Verhit de olie in een zware braadpan op middelhoog tot hoog vuur. Braad het vlees rondom bruin, ook aan de uiteinden, en keer het met een tang; werk zo nodig in porties. Leg het vlees op een bord.

  2. Fruit de groenten zacht Zet het vuur lager tot middelhoog. Doe ui en wortel in dezelfde pan en bak ze 6–8 minuten; roer en schraap de bruine aanbaksels los. Voeg de knoflook toe en bak ongeveer 30 seconden, tot hij geurt.

  3. Maak de donkere saus Roer de panela, cola, runderbouillon, rode wijn, worcestersaus, kaneel, kruidnagels en laurier erdoor. Schraap de bodem schoon zodat de gekaramelliseerde vleessappen oplossen. Leg het vlees terug in de pan en draai het eenmaal om.

  4. Stoof rustig tot het vlees mals is Breng het vocht net aan de kook, doe het deksel op de pan en zet het vuur laag zodat het slechts zachtjes borrelt. Stoof ongeveer 2½–3 uur en keer het vlees elke 45 minuten. Houd het zachtjes aan de kook; voeg een scheut hete bouillon of water toe als er te veel vocht verdampt. Een vork moet gemakkelijk in het vlees glijden. Meet met een voedselthermometer in het dikste deel: de kerntemperatuur moet minstens 62,8°C zijn.

  5. Laat het vlees rusten en zeef de saus Leg het vlees op een snijplank en laat het minstens 3 minuten rusten. Haal laurier en kruidnagels eruit. Zeef voor een gladde saus het vocht in een steelpan en druk de groenten voorzichtig aan; pureer voor een rustiekere structuur het vocht en de groenten voorzichtig samen.

  6. Kook de saus glanzend in Laat de saus zonder deksel 10–20 minuten zacht koken tot hij donker, glanzend en iets dikker is. Klop de boter erdoor. Proef en pas alleen aan als dat nodig is; de zoetheid van panela en cola hoort in balans te zijn met het hartige rundvlees en de saus.

  7. Snijd en serveer Snijd het vlees dwars op de draad. Leg de plakken op een warme schaal en schep de saus erover. Serveer desgewenst met kokosrijst of patacones. Doe gare restjes in ondiepe bakjes en zet ze binnen 2 uur in de koelkast; verwarm opnieuw tot ze overal stomend heet zijn en minstens 73,9°C bereiken.

Praktische tips

Praktisch

Praktische tips

Gebruik een heel stuk vlees in plaats van steaks of blokjes, zodat je het na het stoven dwars op de draad kunt snijden. Colombiaanse namen voor vleesdelen verschillen; kies een stevig stuk dat geschikt is voor lang garen in vocht. Laat de pan zachtjes pruttelen: hard koken kan het vlees taai maken en de saus te snel laten verdampen. Is de saus te zoet, breng hem dan in balans met wat bouillon of een klein scheutje worcestersaus, en voeg niet ineens veel zout toe. Laat het vlees rusten voor het snijden en koel restjes snel. Het gerecht wordt vaak met kokosrijst, cassave of patacones gegeten; deze bijgerechten zijn optioneel en niet in de voedingswaarden opgenomen.

Tot slot

Vooruit plannen: Stoof het vlees een dag eerder, laat het in de saus afkoelen en zet het in de koelkast. Snijd het en verwarm het rustig in de saus tot de kern minstens 73,9°C bereikt. Serveertip: Leg de plakken iets overlappend neer, lepel de donkere saus erover en geef er kokosrijst of patacones bij.

Voedingswaarden per portie

Voedingswaarden per portie

  • Portie: Een achtste van het gesneden vlees en de saus; optionele bijgerechten niet inbegrepen
  • Calorieën: 520 kcal
  • Koolhydraten: 24 g
  • Eiwit: 47 g
  • Vet: 24 g
  • Vezels: 2 g
  • Natrium: 780 mg