Kolumbijskie dania narodowe

Posta negra cartagenera

Przygotuj delikatną wołowinę duszoną z ciemną colą, panelą, marchewką i aromatycznymi przyprawami; podaj plastry po kartageńsku z lśniącym sosem.

Kolumbijskie dania narodowe
Udostępnij
Posta negra cartagenera
Region Kartagena, Bolívar, kolumbijskie wybrzeże Karaibów
Kategoria Cały kawałek wołowiny duszony w ciemnym, słodko-słonym sosie
Czas przygotowania Około 35 minut
Czas gotowania Około 3 godzin
Czas całkowity Około 3 godziny 45 minut, łącznie z odpoczynkiem mięsa i redukcją sosu
Wprowadzenie

Posta negra cartagenera

Posta negra cartagenera: wołowina z Kartageny w ciemnym sosie z paneli

Posta negra cartagenera to klasyk z Kartageny: cały kawałek wołowiny dusi się powoli, aż zmięknie, a następnie podaje z ciemnym, słodko-słonym sosem. Kolumbijskie źródła kulinarne opisują wołowinę duszoną z ciemną colą, panelą, marchewką i słodkimi przyprawami; przepisy rodzinne i restauracyjne różnią się. Ta domowa wersja łączy te smaki z cebulą, czosnkiem, odrobiną sosu Worcestershire, winem i bulionem. Mięso kroi się w poprzek włókien i polewa zredukowanym, lśniącym sosem. Można podać je z ryżem kokosowym lub chrupiącymi patacones.

Przepis wystarcza na 8 porcji. Wybierz cały kawałek wołowiny odpowiedni do długiego duszenia, na przykład kolumbijską postę lub muchacho; nazwy i odpowiedniki cięć różnią się zależnie od rynku. Poproś rzeźnika o zwarte, raczej chude mięso do powolnego duszenia. Sos powinien być słodko-słony, ale nie przesłodzony; jego kolor zależy od paneli, coli i stopnia redukcji. To dokładnie odmierzona domowa wersja, a nie jedyny tradycyjny przepis.

Składniki

Składniki

Wołowina i przyprawy

  • 1,6 kg całego kawałka wołowiny z udźca (kolumbijska posta lub muchacho albo inny kawałek do duszenia)
  • 18 g drobnej soli
  • 2 g czarnego pieprzu
  • 30 ml neutralnego oleju

Ciemny sos do duszenia

  • 250 g żółtej cebuli (1 duża), posiekanej
  • 20 g czosnku (około 6 ząbków), drobno posiekanego
  • 150 g marchewki (1 duża), pokrojonej w kostkę
  • 120 g startej paneli
  • 500 ml ciemnej coli
  • 500 ml bulionu wołowego o obniżonej zawartości sodu
  • 250 ml wytrawnego czerwonego wina
  • 30 ml sosu Worcestershire lub kolumbijskiego salsa negra
  • 1 g mielonego cynamonu
  • 2 całe goździki
  • 2 liście laurowe
  • 20 g niesolonego masła

Do podania

  • Ryż kokosowy i patacones, według uznania i opcjonalnie
Przygotowanie

Przygotowanie

Przygotowanie

  1. Dopraw i obsmaż mięso Osusz wołowinę ręcznikiem papierowym i natrzyj solą oraz pieprzem z każdej strony. Rozgrzej olej w ciężkim garnku na średnio dużym ogniu. Obsmaż mięso ze wszystkich stron, także na końcach, obracając szczypcami; jeśli garnek jest zbyt ciasny, rób to partiami. Przełóż mięso na talerz.

  2. Zmiękcz warzywa Zmniejsz ogień do średniego. Do tego samego garnka dodaj cebulę i marchewkę; smaż 6–8 minut, mieszając i zeskrobując z dna przyrumienione kawałki. Dodaj czosnek i smaż około 30 sekund, aż zacznie pachnieć.

  3. Przygotuj ciemny sos Dodaj panelę, colę, bulion wołowy, czerwone wino, sos Worcestershire, cynamon, goździki i liście laurowe. Zeskrob dno garnka, aby rozpuścić karmelizowane soki z mięsa. Włóż wołowinę z powrotem i raz ją obróć, aby pokryć sosem.

  4. Duś powoli do miękkości Doprowadź płyn do lekkiego wrzenia, przykryj garnek i zmniejsz ogień tak, by ledwie bulgotał. Duś około 2½–3 godziny, obracając mięso co 45 minut. Utrzymuj delikatne pyrkanie; jeśli płynu będzie za mało, dolej trochę gorącego bulionu lub wody. Mięso jest gotowe, gdy widelec łatwo w nie wchodzi. Termometrem sprawdź najgrubszą część: temperatura wewnątrz musi wynosić co najmniej 62,8°C.

  5. Odstaw mięso i przecedź sos Przełóż mięso na deskę i odstaw na co najmniej 3 minuty. Wyjmij liście laurowe i goździki. Aby uzyskać gładki sos, przecedź płyn do rondelka, lekko dociskając warzywa; dla bardziej rustykalnej konsystencji ostrożnie zmiksuj płyn z warzywami.

  6. Zredukuj sos, aż będzie lśniący Gotuj sos bez przykrycia przez 10–20 minut, aż będzie ciemny, lśniący i lekko gęsty. Wmieszaj masło trzepaczką. Spróbuj i dopraw tylko w razie potrzeby; słodycz paneli i coli ma równoważyć wytrawny smak wołowiny i sosu.

  7. Pokrój i podaj Pokrój mięso w poprzek włókien. Ułóż plastry na ciepłym półmisku i polej sosem. W razie potrzeby podaj z ryżem kokosowym lub patacones. Ugotowane resztki włóż do płytkich pojemników i schłodź w ciągu 2 godzin; odgrzewaj, aż będą gorące w całej objętości i osiągną co najmniej 73,9°C.

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Praktyczne wskazówki

Użyj całego kawałka zamiast steków lub kostek, aby po duszeniu można go było pokroić w poprzek włókien. Nazwy kolumbijskich cięć różnią się, dlatego wybierz zwarte mięso do długiego gotowania w płynie. Utrzymuj łagodne pyrkanie: mocne wrzenie może stwardnić mięso i zbyt szybko odparować sos. Jeśli sos jest za słodki, zrównoważ go odrobiną bulionu lub niewielką ilością sosu Worcestershire, zamiast od razu dodawać dużo soli. Przed krojeniem odstaw mięso, a resztki szybko schłodź. Danie często podaje się z ryżem kokosowym, juką lub patacones; dodatki są opcjonalne i nie zostały uwzględnione w wartościach odżywczych.

Na koniec

Przygotowanie z wyprzedzeniem: Uduś mięso dzień wcześniej, ostudź je w sosie i schłodź. Pokrój i delikatnie podgrzej w sosie, aż środek osiągnie co najmniej 73,9°C. Pomysł na podanie: Ułóż plastry lekko na zakładkę, polej ciemnym sosem i podaj z ryżem kokosowym lub patacones.

Wartości odżywcze na porcję

Wartości odżywcze na porcję

  • Porcja: Jedna ósma pokrojonego mięsa i sosu; bez opcjonalnych dodatków
  • Kalorie: 520 kcal
  • Węglowodany: 24 g
  • Białko: 47 g
  • Tłuszcz: 24 g
  • Błonnik: 2 g
  • Sód: 780 mg