Colombiaanse nationale gerechten

Kippensancocho uit Ginebra

Maak sancocho uit Ginebra met kip, ossenstaart, groene bakbanaan, cassave en kruiden.

Colombiaanse nationale gerechten
Delen
Ginebra-sancocho met traditionele bijgerechten op een landelijke tafel.
Regio Ginebra, Valle del Cauca, Colombia
Categorie Soep
Opbrengst 10 porties
Voorbereiding 45 minuten
Bereiding Ongeveer 2 uur en 45 minuten
Overzicht

Kippensancocho uit Ginebra

Sancocho uit Ginebra is sterk verbonden met de gelijknamige plaats in het midden van Valle del Cauca. De Ginebra-versie combineert kip en ossenstaart met groene bakbanaan, cassave, cilantro cimarrón en een wortelkruiding van azafrán. De gare kipdelen worden uit de soep gehaald en boven gloeiende kolen gebruind.

Deze thuisversie behoudt de genoemde ingrediënten en manier van serveren en zet de huishoudmaten om in praktische metrische hoeveelheden. Een volwassen kip geeft een volle bouillon, maar heeft meer tijd nodig dan jonge kip. Controleer de malsheid na de eerste 90 minuten; laat de textuur de verdere kooktijd bepalen. Het dikste deel moet 74°C bereiken.

Breek de geschilde bakbananen met de hand boven de pan. De onregelmatige stukken geven wat zetmeel af, maar blijven heel. Voeg cassave later toe en roer voorzichtig met een houten lepel.

De wortelkruiding guiso de raíces de azafrán heeft geen vaste, gestandaardiseerde samenstelling. Gebruik een Colombiaanse wortelkruiding die voor dit gerecht wordt verkocht; vervang die niet door saffraandraadjes. Laat haar weg als je die niet kunt vinden.

Ingrediënten

Ingrediënten

Voor de soep

  • 3.3 L water
  • 1 grote scharrelkip, ongeveer 2.2 kg met bot, in portiestukken
  • 450 g ossenstaart, in stukken
  • 3 hele bosuien, ongeveer 120 g
  • 18 g fijn zout, verdeeld
  • 4 middelgrote groene bakbananen, ongeveer 900 g geschild
  • 680 g cassave, geschild en grof gesneden
  • 5 blaadjes cilantro cimarrón
  • 30 g (2 eetlepels) Colombiaanse azafrán-wortelkruiding
  • 2 g (1 theelepel) gemalen komijn
  • 1 g (½ theelepel) gemalen zwarte peper
  • 2 bosuien, ongeveer 80 g, fijngehakt
  • 2 middelgrote witte uien, ongeveer 250 g, fijngehakt
  • 2 groene of net rijpe tomaten, ongeveer 220 g, geschild en gehakt
  • 8 g (2 eetlepels) fijngehakte cilantro de Castilla
  • 15 ml (1 eetlepel) neutrale olie

Om erbij te serveren

  • 500 g droge witte rijst, apart gekookt
  • 3 middelgrote rijpe avocado's
  • Ají pique en hojaldres naar smaak (optioneel)
  • 2 middelgrote groene bakbananen om te roosteren en te stampen (optioneel)
Bereiding

Bereiding

Bereiding

  1. Rooster de wortelkruiding Verwarm de olie in een klein pannetje op middellaag vuur. Voeg de azafrán-wortelkruiding toe en roer 1–2 minuten tot ze geurt. Haal van het vuur en houd pan en lepel uit de buurt van rauw vlees.

  2. Laat het vlees sudderen Doe water, kip, ossenstaart, hele bosuien en ongeveer de helft van het zout in een grote pan. Breng aan de kook, schep het schuim weg en zet het vuur laag tot de soep zachtjes suddert. Kook zonder deksel 90–120 minuten. De kip moet mals zijn en het dikste deel moet 74°C bereiken, gemeten weg van het bot. Haal de zachte bosuien eruit.

  3. Voeg bakbanaan en cassave toe Schil de 4 bakbananen voor de soep en breek ze met de hand in grote stukken boven de pan. Laat ongeveer 20 minuten sudderen. Voeg cassave, cilantro cimarrón, de bereide kruiding, komijn, peper en het overige zout toe. Laat nog ongeveer 20 minuten koken, tot de cassave zacht is maar niet uit elkaar valt. Roer voorzichtig met een houten lepel.

  4. Maak de bouillon af en grill de kip Voeg gehakte bosui, witte ui en groene tomaat toe. Laat 5–8 minuten zacht koken tot de groenten zachter zijn en de bouillon helder blijft. Haal de kip met een schone tang uit de pan en rooster haar boven schone hete kolen of in een zeer hete grillpan. Houd gare kip warm en leg die nooit op een bord waarop rauw vlees lag.

  5. Breng op smaak en serveer Roer cilantro de Castilla door de bouillon en proef op zout. Schep soep, bakbanaan en cassave in diepe kommen en geef er gegrilde kip bij. Serveer rijst, avocado, ají pique, hojaldres en eventueel gestampte geroosterde bakbanaan apart.

Praktische tips

Praktisch

Recept voor kippensancocho uit Ginebra

Een stevige soep uit Valle del Cauca met een volwassen kip, ossenstaart, met de hand gebroken groene bakbanaan en cassave. In Ginebra wordt de kip aan het einde uit de bouillon gehaald en gegrild.

Praktische tips

Kip kiezen: Vraag de poelier een volwassen scharrelkip schoon te maken en in portiestukken te snijden. Die smaakt voller maar heeft meer tijd nodig dan jonge kip. Controleer jonge kip eerder zodat ze niet droog wordt. Cassave voorbereiden: Kies stevige, onbeschadigde wortels, verwijder de dikke schil en haal een duidelijke vezelige kern weg. Grote stukken blijven beter heel. Azafrán-kruiding: Gebruik voor deze smaak Colombiaanse wortelkruiding en geen saffraan. Gebruik een passende lokale kookmix of laat haar weg. Vooruit koken en bewaren: Soep en groenten kun je een dag eerder bereiden. Koel snel af in ondiepe bakken en bewaar bij 4°C of kouder. Grill de kip vlak voor het serveren. Zet restjes binnen 2 uur in de koelkast, gebruik ze binnen 3–4 dagen en verhit ze tot 74°C. Bewaar rijst apart. Bijgerechten: Rijst, avocado, ají pique, hojaldres en geroosterde bakbanaan worden apart geserveerd. Hojaldres kunnen tarwe bevatten; controleer het etiket bij allergieën.

Allergenen en voedselveiligheid

De basissoep bevat met de genoemde ingrediënten geen gedeclareerde belangrijke allergenen. Hojaldres bevatten vaak tarwe; kruidenmixen en ají uit een verpakking kunnen andere ingrediënten bevatten. Controleer etiketten en voorkom kruisbesmetting. Bewaar rauwe kip en ossenstaart bij 4°C of kouder en gebruik aparte snijplanken. Verhit kip tot minstens 74°C in het dikste deel, weg van het bot. Koel restjes binnen 2 uur in ondiepe bakken en verhit ze voor het eten opnieuw tot 74°C.

Tot slot

Kenmerk: Met de hand gebroken bakbanaan, cilantro cimarrón en apart gegrilde kip geven deze Ginebra-versie haar karakter. Serveren: Serveer de soep heet en zet de bijgerechten apart zodat iedereen de eigen kom kan samenstellen.

Voedingswaarden per portie

Voedingswaarden per portie

  • Rekenbasis: 1/10 van de soep met kip, bakbanaan en cassave; optionele bijgerechten niet inbegrepen
  • Energie: 620 kcal
  • Koolhydraten: 51 g
  • Eiwit: 43 g
  • Vet: 25 g
  • Vezels: 5 g
  • Natrium: 920 mg