Platos nacionales colombianos

Sancocho de gallina de Ginebra

Prepara sancocho de Ginebra con gallina criolla, cola de res, plátano verde, yuca y cilantro.

Platos nacionales colombianos
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Sancocho de gallina de Ginebra con arroz, gallina asada, aguacate, ají y plátano asado en una mesa campestre.
Región Ginebra, Valle del Cauca, Colombia
Categoría Sopa
Rinde 10 porciones
Preparación 45 minutos
Cocción Cerca de 2 horas y 45 minutos
Resumen

Sancocho de gallina de Ginebra

El sancocho de Ginebra es uno de los platos más asociados con este municipio del centro del Valle del Cauca. La versión de Ginebra reúne gallina y cola de res con plátano verde, yuca, cilantro cimarrón y un guiso de raíces de azafrán. Su remate particular consiste en sacar las presas blandas y asarlas a la brasa.

Esta adaptación conserva esa combinación y forma de servir, con cantidades métricas para una preparación casera. La gallina criolla aporta un caldo con carácter y tarda más en ablandarse que un pollo joven. Empieza a revisar la textura después de los primeros 90 minutos; el tiempo exacto dependerá del ave. La parte más gruesa debe alcanzar 74°C antes de servir.

Pela los plátanos y pártelos con las manos directamente sobre la olla, para conseguir la textura característica. Los trozos irregulares sueltan algo de almidón sin deshacerse. Agrega la yuca más adelante para que quede tierna y conserve su forma; mezcla con cuchara de madera.

El guiso de raíces de azafrán no tiene una mezcla estándar única. Usa un condimento colombiano de raíces vendido para esta preparación; no lo reemplaces por hebras de azafrán. Si no lo consigues, omítelo.

Ingredientes

Ingredientes

Para la sopa

  • 3.3 L de agua
  • 1 gallina criolla grande, cerca de 2.2 kg con hueso, partida en presas
  • 450 g de cola de res en trozos
  • 3 tallos de cebolla larga enteros, cerca de 120 g
  • 18 g de sal fina, dividida
  • 4 plátanos verdes medianos, cerca de 900 g pelados
  • 680 g de yuca pelada, cortada en trozos grandes
  • 5 hojas de cilantro cimarrón
  • 30 g (2 cucharadas) de condimento colombiano de raíces de azafrán
  • 2 g (1 cucharadita) de comino molido
  • 1 g (½ cucharadita) de pimienta negra molida
  • 2 tallos de cebolla larga, cerca de 80 g, finamente picados
  • 2 cebollas cabezonas blancas medianas, cerca de 250 g, finamente picadas
  • 2 tomates verdes o pintones medianos, cerca de 220 g, pelados y picados
  • 8 g (2 cucharadas) de cilantro de Castilla finamente picado
  • 15 ml (1 cucharada) de aceite neutro

Para acompañar

  • 500 g de arroz blanco seco, cocido por separado
  • 3 aguacates maduros medianos
  • Ají pique y hojaldres al gusto (opcionales)
  • 2 plátanos verdes medianos para asar y machacar (opcional)
Preparación

Preparación

Preparación

  1. Prepara el condimento de raíces Calienta el aceite en una sartén pequeña a fuego medio-bajo. Agrega el condimento de raíces y revuelve durante 1–2 minutos, hasta que suelte aroma. Retira del fuego y mantén la sartén y la cuchara lejos de la carne cruda.

  2. Cocina las carnes a fuego bajo Pon el agua, la gallina, la cola de res, la cebolla larga entera y aproximadamente la mitad de la sal en una olla grande y resistente. Lleva a hervor, retira la espuma y baja el fuego para mantener un hervor suave. Cocina destapado durante 90–120 minutos. La gallina debe quedar tierna y sus partes más gruesas deben alcanzar 74°C, medidos lejos del hueso. Retira la cebolla larga ablandada.

  3. Agrega el plátano y la yuca Pela los 4 plátanos de la sopa y pártelos con las manos en trozos grandes directamente sobre la olla. Cocina a hervor suave cerca de 20 minutos. Añade la yuca, el cilantro cimarrón, el condimento preparado, el comino, la pimienta y la sal restante. Cocina cerca de 20 minutos más, hasta que la yuca esté tierna pero conserve los bordes. Revuelve con cuidado usando una cuchara de madera.

  4. Termina el caldo y asa la gallina Incorpora la cebolla larga picada, la cebolla cabezona y el tomate verde. Cocina de 5–8 minutos, hasta ablandar las verduras sin enturbiar el caldo. Saca las presas con pinzas limpias y dóralas sobre brasas limpias o en una plancha muy caliente. Mantén la carne cocida caliente; no la pongas en un plato que haya tenido carne cruda.

  5. Sazona y sirve Agrega el cilantro de Castilla al caldo y ajusta la sal. Sirve en plato hondo el caldo con plátano y yuca, junto con una presa de gallina asada. Lleva aparte el arroz cocido, el aguacate, el ají pique, los hojaldres y, si quieres, el plátano asado y machacado.

Consejos prácticos

Práctico

Receta de sancocho de gallina de Ginebra

Una sopa abundante del Valle del Cauca preparada con gallina criolla, cola de res, plátano verde partido a mano y yuca. En Ginebra, las presas de gallina se sacan del caldo al final y se asan antes de servir.

Consejos prácticos

Compra de la gallina: Pide una gallina criolla limpia y partida en presas. Su carne aporta sabor, aunque necesita más cocción que un pollo joven. Si usas pollo, empieza a revisar antes para que no quede seco; conserva los mismos vegetales y pasos finales. Elección de la yuca: Busca raíces firmes, sin zonas dañadas. Retira la cáscara gruesa y la fibra central si se nota mucho. Los trozos grandes se mantienen mejor en la olla. Condimento de azafrán: Para obtener ese sabor, usa un condimento colombiano de raíces, no hebras de azafrán. Usa una mezcla culinaria colombiana adecuada o déjala fuera. Preparación anticipada: Puedes cocinar el caldo y las verduras el día anterior. Enfríalos pronto en recipientes poco profundos y refrigera a 4°C o menos. Asa la gallina cerca del momento de servir. Refrigera las sobras dentro de 2 horas, consúmelas en 3–4 días y calienta sopa y carne a 74°C. Guarda el arroz por separado. Acompañamientos: El arroz, el aguacate, el ají pique, los hojaldres y el plátano asado suelen servirse aparte. Los hojaldres pueden contener trigo; revisa la etiqueta si cocinas para alguien con alergia.

Alérgenos y seguridad alimentaria

La sopa base no contiene alérgenos mayores declarados si se prepara con los ingredientes indicados. Los hojaldres suelen contener trigo, y los condimentos o el ají empacados pueden tener otros ingredientes; revisa las etiquetas y evita la contaminación cruzada. Mantén la gallina y la cola de res crudas a 4°C o menos y usa tablas y utensilios separados. Cocina la gallina hasta que la parte más gruesa, lejos del hueso, llegue al menos a 74°C. Refrigera la sopa y la carne en recipientes poco profundos dentro de 2 horas y recalienta las sobras a 74°C.

Notas finales

Carácter del plato: El plátano partido a mano, el cilantro cimarrón y la gallina asada distinguen la versión de Ginebra. Servicio: Sirve el caldo bien caliente y deja los acompañamientos aparte para que cada persona arme su plato.

Información nutricional por porción

Información nutricional por porción

  • Base de cálculo: 1/10 de la sopa con gallina, plátano y yuca; no incluye acompañamientos opcionales
  • Energía: 620 kcal
  • Carbohidratos: 51 g
  • Proteína: 43 g
  • Grasa: 25 g
  • Fibra: 5 g
  • Sodio: 920 mg