Gallina guisada — gestoofde kip uit San Estanislao de Kostka
Kip met bot, langzaam gegaard in een dikke guiso van tomaat, bosui, zoete ají en achiote
In San Estanislao de Kostka, in het departement Bolívar, is gallina guisada vastgelegd als dagelijks hoofdgerecht dat wordt verbonden met kokkin Silvia Rosa Jiménez. De werkwijze is eenvoudig: de kip stooft kort met tomaat, rode ui, bosui, milde zoete ají, knoflook, achiote en peper. Daarna gaat er water bij om het vlees zacht te laten worden. De vloeistof wordt aan het einde ingekookt tot een dikke guiso die om de stukken heen zit. Deze versie behoudt die volgorde en het plaatselijke ingrediëntenprofiel.
De vastgelegde bereiding noemt ingrediënten en methode, maar geen gewichten of exacte tijden. De hoeveelheden hieronder zijn een afgewogen thuisversie voor vier porties met schoongemaakte, kant-en-klare kipstukken met bot om te stoven. Een volwassen hen heeft een langzame bereiding nodig en kan langer duren dan ingeschat; het vlees moet mals zijn en de dikste stukken moeten 74°C bereiken. Jongere kip kan sneller gaar zijn. Controleer daarom temperatuur en malsheid in plaats van alleen op de klok te vertrouwen.
Serveer het vlees met de ingekookte guiso eroverheen. Het regionale kookboek stelt rijst met bakvet of witte kokosrijst voor; hier is rijst optioneel en niet meegerekend in de voedingsschatting. In Cartagena bestaat een afzonderlijk kipgerecht met aardappel, wortel, sperziebonen, tomatenpuree en kokosmelk. Dat is een andere regionale variant en wordt niet met deze versie uit San Estanislao vermengd.


