산 에스타니슬라오식 닭고기 기소 (Gallina guisada)
토마토, 파, 순한 아히, 아치오테 소스에 뼈째 천천히 익힌 닭고기
볼리바르주 산 에스타니슬라오 데 코스카의 Gallina guisada는 실비아 로사 히메네스가 전한 일상적인 주 요리로 기록되어 있습니다. 기본 조리법은 간단합니다. 닭고기를 토마토, 적양파와 파, 순한 아히, 마늘, 아치오테, 후추와 함께 잠시 뚜껑 덮어 익힌 뒤 물을 넣어 부드럽게 끓입니다. 마지막에는 국물을 졸여 고기에 달라붙는 진한 기소(guiso)로 만듭니다. 이 버전은 그 순서와 지역 재료 구성을 유지합니다.
기록된 조리법에는 재료와 방법이 나와 있지만 정확한 중량과 시간은 없습니다. 아래 분량은 손질된 뼈 있는 찜용 닭고기를 사용한 4인분 가정용 환산입니다. 다 자란 암탉은 약한 불에서 오래 익혀야 하며 예상 시간보다 더 걸릴 수 있습니다. 고기는 부드러워져야 하고 가장 두꺼운 부분은 74°C에 도달해야 합니다. 어린 닭은 더 빨리 익을 수 있으니 시간만 믿지 말고 온도와 부드러움을 함께 확인하세요.
졸인 기소를 고기 위에 끼얹어 내세요. 지역 조리책은 manteca arroz(기름 풍미 밥) 또는 흰 코코넛밥을 곁들임으로 제안합니다. 이 레시피에서는 밥을 선택 사항으로 두고 영양 계산에서 제외했습니다. 카르타헤나에는 감자, 당근, 그린빈, 토마토 페이스트와 코코넛 밀크를 넣는 별도의 닭고기 요리도 있습니다. 이는 다른 지역 변형이므로 이 산 에스타니슬라오 조리법에 섞지 않습니다.


